Вместо ужина — брусок масла: новый тренд заставил врачей схватиться за голову

Масло на тарелке — не как ингредиент, а как главное блюдо. Именно так выглядит новый тренд в российском сегменте интернета: девушки массово переходят на диету, основанную исключительно на животных жирах и белке. Цель — чистая кожа, густые волосы и "естественная" стройность. Но в погоне за внешним совершенством модницы всё чаще пренебрегают здравым смыслом.

Масло как символ нового образа жизни

Участницы популярного тренда демонстрируют в соцсетях, как заменяют полноценный обед или ужин несколькими ложками сливочного масла.
"Это не просто питание — это философия", — утверждают они.

Ролики с поеданием масла набирают десятки тысяч просмотров, а комментаторы восхищаются "естественным блеском кожи" и "нормализацией гормонального фона".

Но ни одно из этих утверждений пока не подтверждено медициной.

Что говорят врачи?

Медицинское сообщество всерьёз обеспокоено. Высокожировые диеты, особенно без контроля и баланса, могут не только не принести пользы, но и нанести реальный вред.

"Суточная норма сливочного масла не должна превышать 5-10 граммов. Чрезмерное потребление насыщенных жиров может привести к проблемам с печенью, поджелудочной железой и сердечно-сосудистой системой", — напоминают эксперты.

Особенно рискован такой рацион для людей с уже существующими хроническими заболеваниями, нарушениями обмена веществ и склонностью к полноте.

Почему тренд всё равно набирает обороты?

Причин несколько:

• Простота подачи. Не нужно готовить — просто достал из холодильника брусок.
• Иллюзия контроля. Отказ от углеводов воспринимается как "правильное" поведение.
• Популярность в сети. Чем экстремальнее эксперимент, тем больше лайков.

Но всё это — внешние эффекты. Последствия же могут проявиться позже и оказаться необратимыми.

Рацион должен быть сбалансированным, а не "вирусным"

Здоровье — не игра и не тренд. Организм нуждается в разнообразии питательных веществ, а не в шоковой нагрузке на внутренние органы. Модные диеты, которые игнорируют базовые принципы физиологии, могут стать не шагом к красоте, а причиной проблем.

Прежде чем радикально менять рацион, важно посоветоваться с врачом или хотя бы здраво оценить риски. Масло — не враг, но в большом количестве даже оно может навредить.