Горячий шоколад
Горячий шоколад
Маргарита Морозова Опубликована вчера в 18:03

Одну веточку в сироп — какао приобретает вкус, который удивит всех

Нутрициологи отметили пользу какао с мятой для пищеварения и снижения усталости

Лето — это не только арбузы, лимонады и мороженое. Это время, когда даже классические напитки можно подать так, чтобы они стали настоящим гастрономическим сюрпризом. Один из таких — лёд-какао с мятным сиропом. В нём встречаются уютный вкус какао и освежающая бодрость мяты. Идеально для жаркого дня, когда душа требует комфорта, а тело — прохлады.

Ингредиенты

Для какао:

  • Молоко — 400 мл
  • Несладкий какао-порошок — 2 ст. ложки
  • Тёмный шоколад (мелко натёртый) — 30 г
  • Сахар или сироп — по вкусу
  • Кубики льда — 8-10 шт.

Для мятного сиропа:

  • Свежие листья мяты — 1 горсть
  • Вода — 150 мл
  • Сахар — 100 г
  • Сок лимона — 1 ч. ложка (по желанию)

Как приготовить

1. Сироп

Мяту промойте, нарвите руками. Вскипятите воду с сахаром, добавьте мяту, варите 2 минуты, снимите с огня, дайте настояться 15 минут. Процедите, остудите.

2. Какао

Смешайте какао-порошок, натёртый шоколад и немного холодного молока до состояния пасты. Добавьте оставшееся молоко, перемешайте, подсластите. Добавьте лёд и хорошо взбейте в шейкере или блендере.

3. Сборка

Налейте сироп на дно бокалов. Сверху — лёд-какао. Украсить можно каплей сиропа, веточкой мяты или шоколадной стружкой.

Польза напитка

  • Какао содержит антиоксиданты, магний и теобромин, который мягко стимулирует.
  • Мята помогает при усталости, улучшает пищеварение и охлаждает.
  • Низкий гликемический индекс при использовании натуральных подсластителей.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Эксперты по питанию: какао с морошкой помогает восстановиться после переохлаждения сегодня в 1:02

Морошковая пастила и горячее какао — дуэт, который согревает и лечит

Варим какао по старинному рецепту и подаю с северной пастилой, которую готовим из морошки — секретная сладость с пользой для здоровья и настроения.

Читать полностью »
Нутрициологи назвали рыбный суп с лапшой сбалансированным блюдом без перегрузки ЖКТ сегодня в 0:54

Рыба, рис и лапша в одном супе — необычное сочетание, которое стоит попробовать

Лёгкий суп с рыбой, рисом и лапшой — идеальный ужин даже в жару. Делимся пошаговым рецептом, в котором есть один секретный ингредиент из прошлого.

Читать полностью »
Эксперты: сочетание гречки, брокколи и яиц укрепляет иммунитет в конце лета вчера в 23:48

Брокколи с гречкой больше не скучные — делаем так, что даже дети просят добавки

Гречка с брокколи — не каша и не гарнир. Рассказываю, как приготовить из них полезную запеканку с сыром и зеленью, которую съедают до последнего куска.

Читать полностью »
Кулинары отмечают: кабачки в духовке сохраняют текстуру и аромат в сезон вчера в 22:42

Мясной пирог без дрожжей — замешиваем за 10 минут и печем без хлопот

Этот пирог с фаршем на простокваше собирает всю семью за столом. Тесто мягкое, начинка сочная, а секрет простоты — в одном неожиданном ингредиенте.

Читать полностью »
Кулинары советуют готовить кабачки в августе — в пик сочности и вкуса вчера в 21:35

Секрет вкусной начинки — и фаршированные кабачки исчезают с противня

Сочные кабачки, фаршированные мясом и зеленью, запекаются с сырной корочкой. Летний хит, который готовится просто, а по вкусу — как у бабушки.

Читать полностью »
Нутрициологи назвали брокколи с зелёным луком полезной основой для сезонного супа вчера в 20:29

Ложка сливок — и брокколи становится кулинарной нежностью

Суп-пюре из брокколи с укропом и зелёным луком — лёгкий, насыщенный и полезный. Готовится быстро, а один зелёный ингредиент делает его незабываемым.

Читать полностью »
Диетологи: салат с рисом, овощами и ягодным соусом насыщает без лишнего жира вчера в 19:08

Горсть ягод и немного овощей — вот что спасает в жару

Летний овощной салат с рисом и неожиданным соусом из смородины. Без мяса и жарки, но вкусно, как в ресторане. Один ингредиент решает всё.

Читать полностью »
Шеф‑повара назвали оленину с хвойным соусом сезонным блюдом августа и сентября вчера в 17:53

Оленину тушим в отваре с побегами — вкус как из охотничьего трактира

Оленину не солю и не перчу — заливаю одним необычным отваром. Мясо впитывает аромат леса и становится мягким, как сливочное масло.

Читать полностью »