Пирог
Пирог
Маргарита Морозова Опубликована 07.08.2025 в 11:15

Готовим пирог на кефире с одной хитростью — брокколи и сулугуни становятся звездой стола

Пирог с брокколи и сулугуни — альтернатива бутербродам в сезон овощей

Август — сезон, когда прилавки ломятся от свежих овощей, а дачники ломают голову, куда девать урожай брокколи. В этот период особенно хочется легкой, но сытной еды, которая подойдёт и для семейного обеда, и для быстрого ужина, и как альтернатива бутербродам в дорогу. Именно такой — пирог с брокколи и сыром сулугуни. Сытный, но не тяжёлый, он идеален для жарких дней и вечерних перекусов.

Ингредиенты (форма 20–22 см)

Для теста:

  • Кефир — 200 мл
  • Яйцо — 1 шт.
  • Разрыхлитель — 1 ч. л.
  • Соль — 0,5 ч. л.
  • Мука — 200–230 г

Для начинки:

  • Брокколи — 300 г (свежая или замороженная)
  • Сулугуни — 150–200 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Сметана — 2 ст. л.
  • Чёрный перец, сушёный чеснок — по вкусу
  • Немного сливочного масла — для формы

Как приготовить пошагово

Шаг 1. Подготовка начинки
Разберите брокколи на соцветия, бланшируйте в кипящей воде 2–3 минуты, сразу откиньте на дуршлаг и остудите. Сулугуни натрите на крупной тёрке. Смешайте яйца со сметаной, добавьте сыр, специи и брокколи.

Шаг 2. Быстрое тесто
Смешайте кефир с яйцом, солью и разрыхлителем. Постепенно добавьте муку, замешивая мягкое тесто. Оно должно быть эластичным и не липнуть к рукам.

Шаг 3. Сборка пирога
Разделите тесто: 2/3 — для основы, 1/3 — для "крышки" или декоративных элементов. Раскатайте основу, выложите в смазанную форму, сделайте бортики. Выложите начинку. Из оставшегося теста — крышка, решётка или просто защипы.

Шаг 4. Выпекание
Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 35–40 минут до румяной корочки. Дайте пирогу немного остыть, затем нарежьте на порции.

В чём секрет вкуса?

  1. Сулугуни не просто плавится, а даёт насыщенный, солоноватый, слегка тягучий вкус.
  2. Брокколи остаётся слегка хрустящей, а не превращается в кашу.
  3. Яичная заливка со сметаной делает начинку влажной и связной, без тяжести.
  4. Тесто на кефире — быстрое, лёгкое, мягкое и не требует дрожжей.
Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Острый вкус — крепкий метаболизм: как специи влияют на процесс похудения и аппетит сегодня в 5:02

Острые специи не только придают блюдам вкус, но и могут активировать процессы похудения. Как это работает?

Читать полностью »
Помидоры и сливки в одной тарелке: почему этот томатный суп должен непременно вам понравиться сегодня в 0:18

Откройте для себя секреты идеального польского томатного супа и сделайте каждый прием пищи неповторимым. Узнайте больше о его приготовлении.

Читать полностью »
От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. вчера в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте вчера в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня вчера в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »
Нежный маринад, который изменит ваше представление о курице — он точно есть в вашем холодильнике вчера в 10:28

Уникальный маринад может изменить представление о курином мясе, превращая строгий белок в сочный деликатес. Всё, что нужно — это бутылка кефира.

Читать полностью »
Картофельные дольки не хрустят? Теперь будут — простые советы, чтобы избежать фиаско на кухне вчера в 2:17

Узнайте, как добиться идеального хруста картофельных долек без фритюра, используя полезные советы и профессиональные секреты.

Читать полностью »
Секреты корицы: как простая специя превращается во многофункциональное средство на кухне вчера в 0:01

Корица — это не просто специя, а настоящий универсальный солдат в доме. Узнайте, как она может изменить ваш подход к кулинарии и быту.

Читать полностью »