Пирог
Пирог
Маргарита Морозова Опубликована 07.08.2025 в 11:15

Готовим пирог на кефире с одной хитростью — брокколи и сулугуни становятся звездой стола

Пирог с брокколи и сулугуни — альтернатива бутербродам в сезон овощей

Август — сезон, когда прилавки ломятся от свежих овощей, а дачники ломают голову, куда девать урожай брокколи. В этот период особенно хочется легкой, но сытной еды, которая подойдёт и для семейного обеда, и для быстрого ужина, и как альтернатива бутербродам в дорогу. Именно такой — пирог с брокколи и сыром сулугуни. Сытный, но не тяжёлый, он идеален для жарких дней и вечерних перекусов.

Ингредиенты (форма 20–22 см)

Для теста:

  • Кефир — 200 мл
  • Яйцо — 1 шт.
  • Разрыхлитель — 1 ч. л.
  • Соль — 0,5 ч. л.
  • Мука — 200–230 г

Для начинки:

  • Брокколи — 300 г (свежая или замороженная)
  • Сулугуни — 150–200 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Сметана — 2 ст. л.
  • Чёрный перец, сушёный чеснок — по вкусу
  • Немного сливочного масла — для формы

Как приготовить пошагово

Шаг 1. Подготовка начинки
Разберите брокколи на соцветия, бланшируйте в кипящей воде 2–3 минуты, сразу откиньте на дуршлаг и остудите. Сулугуни натрите на крупной тёрке. Смешайте яйца со сметаной, добавьте сыр, специи и брокколи.

Шаг 2. Быстрое тесто
Смешайте кефир с яйцом, солью и разрыхлителем. Постепенно добавьте муку, замешивая мягкое тесто. Оно должно быть эластичным и не липнуть к рукам.

Шаг 3. Сборка пирога
Разделите тесто: 2/3 — для основы, 1/3 — для "крышки" или декоративных элементов. Раскатайте основу, выложите в смазанную форму, сделайте бортики. Выложите начинку. Из оставшегося теста — крышка, решётка или просто защипы.

Шаг 4. Выпекание
Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 35–40 минут до румяной корочки. Дайте пирогу немного остыть, затем нарежьте на порции.

В чём секрет вкуса?

  1. Сулугуни не просто плавится, а даёт насыщенный, солоноватый, слегка тягучий вкус.
  2. Брокколи остаётся слегка хрустящей, а не превращается в кашу.
  3. Яичная заливка со сметаной делает начинку влажной и связной, без тяжести.
  4. Тесто на кефире — быстрое, лёгкое, мягкое и не требует дрожжей.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »