Лето не прощает ошибок: вот что превращает прыщи в рубцы

Жаркое время года — испытание для кожи. Пот, жара, SPF, влажность, закупоренные поры, гормональные колебания — всё это активирует высыпания. А если на лице уже есть акне, то в условиях лета оно часто становится агрессивнее. После него, как правило, остаются постакне: пятна, ямки, текстура, которой не скрыть ни фильтрами, ни тональным.

Многие бросаются за кислотами, травмируют кожу или идут к косметологу в пик воспаления. А потом удивляются: стало хуже. На деле всё проще: нужно следовать системе, и результат будет даже в домашних условиях.

В чём разница между акне и постакне?

Акне - активное воспаление: прыщи, пустулы, папулы, болезненность.
Постакне — последствия: пигментные пятна, рубцы, неровная поверхность, расширенные поры.

Важно: лечение этих состояний — разное. Убрав воспаление, нельзя автоматически убрать следы.

Летний подход: аккуратность прежде всего

Летом кожа и так подвержена стрессу. Поэтому:

• никаких жёстких кислот и пилингов;
• ни в коем случае не "сушить" прыщи спиртом;
• не трогать воспаления под макияжем.

Что делать при акне: базовый анти-воспалительный уход

1. Мягкое очищение 2 раза в день

без щёлочи, без скрабов, без ощущения "до скрипа".

2. Увлажнение обязательно!

даже жирная кожа нуждается в влаге, иначе сальные железы работают ещё активнее.

3. Точечные средства

цинк, салициловая кислота, азелаиновая кислота. Используем локально!

4. SPF обязательно

постакне темнеет от солнца, воспаления усиливаются. Летом — только кремы без масел.

5. Не прикасаться руками и не "выдавливать"

лучше оставить прыщ, чем получить пятно на месяцы.

Что помогает при постакне

1. Ниацинамид и витамин С

выравнивают тон кожи, осветляют пятна, ускоряют регенерацию.

2. Гликолевая и молочная кислота (в низкой концентрации)

работают мягко, особенно вечером.

3. Глиняные маски с антиоксидантами

снимают воспаления, улучшают цвет лица.

4. Ретинол (в микродозах)

помогает обновлению кожи, но с ним летом надо осторожно (только вечером + SPF утром).

Секретная рутина 3-3-3

• 3 дня подряд — локальное нанесение антибактериального средства;
• 3 раза в неделю — мягкое отшелушивание;
• 3 секунды в день — чтобы вспомнить: не трогать руками лицо.

Распространённые ошибки

• Использовать "подсушивающее" средство на всё лицо;
• Увлажнять только зону вокруг воспаления — нужно полностью;
• Не умываться после тренировки;
• Делать механическую чистку во время обострения;
• Мазать SPF один раз утром — а потом 8 часов ходить под солнцем.

Итог

Бороться с акне и постакне — не значит "травить кожу". Самое главное — системность, деликатность и терпение. При правильном уходе даже воспалённая и пятнистая кожа через пару недель становится спокойнее, светлее и ровнее. И если не срываться на крайности, эффект наступит быстрее, чем обещает реклама. Особенно летом — когда кожа обновляется естественным образом.