Строганина из замороженной рыбы с солью и перцем
Строганина из замороженной рыбы с солью и перцем
Маргарита Морозова Опубликована 30.07.2025 в 3:35

Лёд, нож и чистый вкус: строганина возвращается на столы гурманов

Блюдо без тепловой обработки: строганина из замороженного филе набирает популярность летом

Представьте: вы берёте кусочек прозрачной, хрустящей рыбы, макаете его в соль с чёрным перцем — и вас моментально обдаёт северной свежестью. Это не просто еда — это ритуал, уважаемый веками. Строганина, блюдо, которое когда-то готовили у костра охотники и рыбаки, сегодня вновь в моде — особенно летом, когда хочется чего-то холодного, простого и настоящего.

Что такое строганина?

Это тончайшие слайсы замороженной рыбы, нарезанные прямо с куска, без предварительной разморозки. Идеальный вариант — северные сорта: муксун, нельма, чир, омуль. Главное — абсолютная свежесть и шоковая заморозка. В настоящей строганине не должно быть льда — только холодное, упругое филе, которое легко режется и тает на языке.

Строганину не маринуют, не жарят, не запекают. Это концентрат вкуса, замороженный в моменте. И её не заедают, а закусывают — обычно луком, чёрным хлебом и ледяной рюмкой крепкого напитка. Но в наши дни даже дети едят строганину — с чуть подсоленным соусом на основе мёда или с соевым дипом.

Ингредиенты

  • Филе замороженной рыбы (муксун, нельма, омуль) — 400 г
  • Соль крупная — по вкусу
  • Перец чёрный молотый — щепотка
  • Лук красный — 1 небольшая головка (по желанию)
  • Лимон или соевый соус — для подачи

Как готовить строганину дома

  1. Достаньте рыбу из морозильника и положите на 10-15 минут в холодильник (чтобы она чуть "подтаяла" снаружи — это облегчит нарезку).
  2. Очень острым ножом нарежьте филе тонкими длинными стружками, отрезая от края под небольшим углом. Ломтики должны быть толщиной не более 2 мм.
  3. Выложите строганину на охлаждённую тарелку, быстро присыпьте солью и перцем. Можно подавать с тонко нарезанным луком и дольками лимона.

Как сделать по-современному?

Вместо соли и перца можно предложить микс: соль, немного сушёной малины и молотого можжевельника — так вкус станет ещё интереснее. А если подать блюдо на ледяной доске или с замороженными ягодами, это произведёт вау-эффект даже на искушённую компанию.

Кстати, в Якутии строганину подают с "мясной солью" — смесью соли, молотого чеснока, перца и немного сахара. Её натирают на ломтик рыбы, как пасту.

Несколько интересных фактов

  • Строганина считается блюдом-первооткрывателем: её ели ещё во времена переселения народов севера, задолго до появления холодильников.
  • В 2004 году в Якутске установили рекорд: сделали 150 метров строганины и накормили более 500 человек.
  • Настоящий нож для строганины — не кухонный, а "якутский": узкий, с односторонней заточкой, и обязательно холодный.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Северный рецепт: рыбные котлеты с картофелем и кисло-сладким ягодным соусом сегодня в 8:05

Пюре, котлеты и ложка смородины — как классика стала гастрономией

Добавьте ложку ягодной подливы — и привычные рыбные котлеты заиграют по-новому. Этот северный рецепт прост, полезен и удивительно вкусен.

Читать полностью »
Напиток из черники, молока и хвои — источник витамина C, кальция и антиоксидантов сегодня в 7:57

Лес в стакане: напиток, в котором ягоды встречаются с сосной

Добавьте ложку хвойного сиропа в черничный коктейль — и получите напиток, который бодрит, лечит и заменяет десерт. Рассказываем, как его приготовить.

Читать полностью »
Как приготовить кашу из льна с облепихой — витаминный завтрак за 5 минут сегодня в 6:49

Август пахнет облепихой и пряностями: какую кашу едят те, кто не любит овсянку

Льняная каша с облепихой и молоком — необычный завтрак для крепкого иммунитета и хорошего пищеварения. Рассказываем, как готовить и чем она полезна.

Читать полностью »
Как приготовить брускетты с морошкой и сыром — рецепт северной кухни на конец лета сегодня в 5:39

Лес в тарелке: как подать северные брускетты, чтобы всем захотелось попробовать

Хрустящие брускетты с нежным сыром и морошкой становятся идеальной летней закуской. Рассказываем, как готовить их правильно и чем они так полезны.

Читать полностью »
Диетологи: ягнятина с чёрной смородиной и брусникой укрепляет иммунитет и сосуды сегодня в 4:29

Смородина, лавр и огонь: северный способ готовить ягнёнка без жира

Не варенье и не компот: в ягодном киселе ягнячьи голяшки становятся мягкими, как масло — секрет таёжного блюда, которое удивляет всех за столом.

Читать полностью »
Какие листья подходят для маринада ягнёнка: летний способ из деревенской кухни сегодня в 3:16

Жарим мясо по-старинке: рецепт, который возвращает вкус настоящего лета

Мариную ягнёнка без уксуса — в настое смородинового листа мясо становится мягким, сочным и пахнет летом. Гости просят рецепт сразу после первой порции.

Читать полностью »
Как приготовить брускетты с мясом и смородиной — простой рецепт для дачи и пикника сегодня в 2:02

Смородина и мясо: эти брускетты ломают стереотипы — и это вкусно

Из остатков мяса и горсти смородины получается эффектная закуска: яркие брускетты с необычным вкусом, от которых не останется ни крошки.

Читать полностью »
Как приготовить густую кашу с копчёной олениной — сезонное блюдо для осени и зимы сегодня в 1:56

Север в тарелке: каша с копчёной олениной, которая согревает до костей

Один забытый ингредиент превращает перловку в деликатес: сытная каша с копчёной олениной — идеальный рецепт для холодных вечеров.

Читать полностью »