Оказались в иллюзорном мире, не выходя из дома? Зовите на помощь — это дереализация

Все больше людей сталкиваются с явлением, которое называют дереализацией. Это состояние, при котором человек перестает воспринимать окружающий мир как реальный. Всё вокруг кажется иллюзорным, как будто вы наблюдаете за происходящим через стекло или смотрите фильм.

Что такое дереализация?

Дереализация — это не психическое заболевание, а симптом, который может сопровождать различные психические расстройства. Такие расстройства, как депрессия, тревожные расстройства, шизофрения и другие, могут приводить к этому состоянию. Однако в некоторых случаях дереализация может возникнуть и у абсолютно здоровых людей в результате сильного стресса, переутомления, недосыпа или приема определенных медикаментов.

При этом состоянии человек ощущает отчуждение от окружающего мира. Вещи и люди вокруг кажутся чуждыми и ненастоящими, даже если раньше они были привычными и знакомыми. Время может восприниматься искаженно: оно либо течет слишком медленно, либо слишком быстро. Всё вокруг кажется нереальным, как будто вы находитесь в сне.

Причины дереализации

Дереализация может быть вызвана различными факторами. Одной из самых распространенных причин считается стресс. Мозг может как бы "отключить" реальность, чтобы защитить психику от перегрузки. Также возможны нарушения в работе определенных участков мозга, которые отвечают за восприятие реальности.

Иногда дереализация возникает как ответ организма на усталость, недосыпание или употребление некоторых медикаментов. В таких случаях она может быть временной и исчезать после того, как устранена первопричина.

Лечение дереализации

В большинстве случаев дереализация может пройти самостоятельно, если устранена причина, которая её вызвала. Однако, если это состояние длится долго и мешает нормальной жизни, то рекомендуется обратиться к специалисту — психиатру или психологу.

Психотерапия является основным методом лечения дереализации. Она помогает человеку справиться со стрессом, обрести уверенность в себе и в своих ощущениях. В некоторых случаях может быть назначено медикаментозное лечение, особенно если дереализация сопровождается другими психическими расстройствами.