Паштет
Паштет
Маргарита Морозова Опубликована 20.07.2025 в 9:40

Селёдка и яблоко: паштет, который разрушает гастрономические стереотипы

Диетологи рекомендуют паштет из рыбы и яблока как лёгкую закуску для лета и дачного завтрака

Летняя жара — не повод отказываться от плотных вкусов. Главное — подать их в освежающем виде. Паштет из селёдки с яблоком и укропом — это не просто интересный вкус, а настоящее гастрономическое открытие: он яркий, свежий, насыщенный и в то же время воздушный. Подходит для перекуса, праздничного застолья и даже для дачного завтрака.

Необычное сочетание солёной рыбы, кисло-сладкого яблока и ароматного укропа с лёгкостью заменит приевшиеся бутерброды. И не требует ни сложных техник, ни редких ингредиентов. Всё найдётся на полке ближайшего магазина или — в собственном холодильнике.

Ингредиенты на 4 порции

  • Филе сельди слабосолёной — 200 г
  • Зелёное яблоко (кислое) — 1 шт.
  • Творожный сыр — 100 г
  • Масло сливочное (мягкое) — 50 г
  • Укроп свежий — 3 веточки
  • Сок лимона — 1 ч. л.
  • Молотый перец — по вкусу

Этапы приготовления

  1. Подготовка.
    Сельдь очистить от костей, нарезать кусочками. Яблоко очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке. Укроп мелко порубить.
  2. Смешивание.
    В чаше блендера соединить сельдь, яблоко, творожный сыр, сливочное масло и лимонный сок. Взбить до получения однородной массы. Добавить укроп, при желании — щепотку перца.
  3. Подача.
    Паштет можно подавать сразу или выдержать 30 минут в холодильнике для лучшего вкуса. Идеален с ржаными тостами, крекерами, свежими огурцами или ломтиками варёного яйца.

Неожиданный союз: яблоко и селёдка

На первый взгляд сочетание кажется странным, но на деле яблоко подчёркивает вкус рыбы, добавляя ей лёгкость и фруктовую кислинку. Этот принцип давно используется в скандинавской кухне, где к жирной рыбе традиционно подают кислые добавки — от ягод до фруктов.

Укроп, в свою очередь, не просто зелень. Его эфирные масла связывают вкусы воедино и делают паштет особенно ароматным. Не зря он — один из главных компонентов северной кухни.

Когда и с чем подать

Лучшее время для такого паштета — именно лето и ранняя осень, когда яблоки особенно ароматные, а укроп — сочный и пряный. Подавайте паштет на завтрак или как закуску к лёгкому ужину. Его можно намазать на хрустящий багет, завернуть в лаваш или подать в тарталетках.

Совет: если паштет получился слишком густым, добавьте немного йогурта или сметаны. Если хочется пикантности — каплю дижонской горчицы.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »