Цифровой детокс, йога и сон: что выбирают туристы в 2025 году

Лето 2025 года стало моментом, когда туризм в России перестал быть просто отдыхом и превратился в осознанную практику. Вместо привычных пляжных курортов и экскурсий по мегаполисам россияне всё чаще ищут тишину, спокойствие и перезагрузку — как для тела, так и для ума. На первый план выходят йога-туры, ретриты, цифровой детокс и даже… сон как отдельное направление.

Ретрит вместо перелёта

Согласно данным аналитического агентства АИРИС, 70% путешественников этим летом делают выбор в пользу персонализированных поездок. Это может быть уединение в домике среди лесов Карелии, медитация на рассвете в горах Алтая или прогулка по минеральным источникам без телефона в руках. Всё чаще отпуск превращается в "погружение в себя" — без гаджетов, графиков и городского шума.

"Особенной популярностью пользуются направления, которые дают ощущение отдалённости от цивилизации. Среди них — Алтай, Карелия, Кавказские Минеральные Воды, Тюменская область и Сибирь", — рассказал директор АИРИС Илья Анфиногенов.

Цифровой детокс как тренд

Если ещё пару лет назад идея добровольно отказаться от связи казалась странной, то сегодня "отключиться от всего" — это главный запрос туриста. В моду вошли путешествия, в которых запрещено использовать телефон, фотографировать и даже вести переписки. Популярны ретриты, где запрещены разговоры — они заменяются тишиной, природой и йогой. Это стало не только способом отдохнуть, но и возможностью переосмыслить образ жизни.

Интересно, что такие практики дают не просто эмоциональную разгрузку. По словам организаторов туров, большинство участников возвращаются из поездок с новым распорядком дня, привычками и отношением к экранному времени.

Туризм нового смысла

Один из неожиданных трендов 2025 года — "сонный туризм". В основе таких поездок лежит простая идея: выспаться. Здоровый сон, отсутствие будильников, тишина, правильное питание и минимум внешних раздражителей — вот что становится ценным. Такие программы предлагают специализированные эко-гостиницы, дома в лесу, базы в горах. Участникам предлагают режим без стрессов и с мягким светом, лёгкой едой и обязательными прогулками.

Параллельно растёт интерес к программам телесной терапии, арт-практикам и гастрономическим ретритам. Всё это объединяется под общим лозунгом: не просто отдохнуть, а вернуть себе связь с собой.

Рост турпотока в нацпарки

На фоне этого спроса возрос интерес к природным маршрутам. По данным АИРИС, туристический поток в национальные парки страны достиг 17 миллионов человек в год. Это означает не только всплеск интереса к внутреннему туризму, но и осознанное отношение к выбору локаций: с каждым годом всё больше россиян выбирают именно природные зоны для отдыха.

Сами парки и регионы также не отстают — создаются новые маршруты, развивается экотуризм, появляются базы отдыха с уклоном в тишину и уединение. Алтай, Кавказ, Байкал, Урал — всё это становится не просто географией, а территорией смысла.