Температура, озноб и ломота: как понять, что это грипп — и что делать в первые сутки

Каждую осень грипп возвращается — и каждый год вызывает одну и ту же волну вопросов: как его отличить от ОРВИ, чем лечить и когда пора вызывать врача. В это время закрываются детские сады, школы переводят классы на дистанционку, а родители и педагоги пытаются не поддаться панике. Но даже несмотря на ежегодный опыт, мифов вокруг гриппа меньше не становится.

Чтобы разобраться, что действительно важно знать об этом вирусе, мы обратились к педиатру клиники "Рассвет" Ирине Кирюшиной. Она объяснила, какие симптомы должны насторожить в первые сутки, какие препараты работают, а что из аптечки лучше не трогать вовсе.

Какие бывают типы гриппа и зачем их различать?

Грипп делится на четыре типа: A, B, C и D. В повседневной жизни чаще всего мы сталкиваемся с A и B — именно они вызывают сезонные эпидемии.

Тип A, в свою очередь, подразделяется на подтипы в зависимости от белков на поверхности вируса: гемагглютинина (H) и нейраминидазы (N). Именно так появились названия A(H1N1), более известный как "свиной грипп", и A(H3N2), называемый "гонконгским".

Важно понимать: тип вируса не влияет на тактику лечения, но помогает в формировании вакцин — именно под активные штаммы подстраивают состав сезонной прививки.

Можно ли определить, что это именно грипп — в первый день?

Да, особенно если есть доступ к экспресс-тесту. Но даже без него есть симптомы, которые позволяют заподозрить грипп уже в первые часы:

• внезапная слабость и ломота в теле,

• лихорадка или озноб,

• сухой, лающий кашель,

• головная боль,

• боли в мышцах и суставах.

Иногда у детей появляются тошнота, рвота и даже диарея — эти симптомы реже встречаются у взрослых, но могут быть частью общей клинической картины. По сути, ощущение, что "болит всё" — одна из главных подсказок, особенно если температура поднялась резко и до высоких цифр.

Что делать, если грипп уже начался?

Главное — дать организму ресурсы бороться. Вода, отдых, внимание к самочувствию.

"Температуры мы не боимся. Мы боимся обезвоживания", — подчёркивает педиатр Ирина Кирюшина.

Пить нужно не менее полутора литров в день, особенно при лихорадке. Подходят вода, тёплый чай, морсы, компоты. Снижение температуры нужно, если ребёнку или взрослому тяжело переносить жар. Оптимальный порог — 38,5 °C, но многое зависит от индивидуальной переносимости.

Особенно важно следить за косвенными признаками обезвоживания: сухие губы и язык, редкое мочеиспускание, вялость, запавшие глаза. У детей с диабетом на фоне гриппа может понадобиться корректировка дозы инсулина — это всегда решает лечащий врач.

Есть ли препараты, которые действительно помогают?

Да, речь идёт о средствах с доказанной эффективностью — например, препаратах на основе осельтамивира. Это вещество блокирует нейраминидазу — белок, который помогает вирусу проникать в клетки организма.

Препарат эффективен, если начать приём в течение первых 24-48 часов от начала заболевания. После этого срока вирус уже активно размножается, и препарат просто не подействует.

Однако осельтамивир имеет побочные эффекты: у некоторых детей может быть тошнота, рвота, особенно при приёме в таблетках. Врач обязательно должен оценить целесообразность приёма.

Кому особенно важно принимать противовирусные?

Всем, кто находится в группе риска:

• детям до 5 лет,

• людям старше 65 лет,

• беременным,

• людям с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.

Для них грипп опасен возможными осложнениями: от вирусной пневмонии до тяжелых форм бронхита и обострения хронических заболеваний. Именно в этих случаях осельтамивир может сократить продолжительность болезни и снизить вероятность госпитализации.

Как не заболеть?

Простые меры работают лучше любых таблеток:

• своевременная вакцинация,

• мытьё рук и проветривание,

• избегание мест массового скопления людей в период пика заболеваемости,

• адекватный сон и питание для поддержания иммунитета.

А ещё — спокойствие. Грипп лечится, если не паниковать и действовать по плану: отдых, питьё, контроль состояния и, при необходимости, консультация врача.