Вафли
Вафли
Маргарита Морозова Опубликована 26.06.2025 в 23:31

Хрустящие вафли без картошки — репа и лук превращаются в закуску

Эти вафли путают с драниками, но они без картошки. И вкус — куда богаче. Их основа — репа, забытый, но удивительно универсальный овощ, который северные хозяйки веками превращали в сытные блюда. А с добавлением зелёного лука получается быстрая, ароматная закуска — всего за 15 минут.

В отличие от сладких вафель, эти — настоящая альтернатива бутербродам или хлебу. Подайте их с творожным соусом, паштетом, икрой или просто так — они и без добавок хороши.

Почему стоит готовить с репой

Репа возвращается в моду — и не зря. Этот скромный корнеплод богат клетчаткой, витамином C и природными фитонцидами, которые поддерживают иммунитет. Она низкокалорийна, но быстро насыщает — идеальна для лёгкого ужина или ПП-завтрака.

А ещё репа — по-своему сезонная. Осенью и зимой она особенно ароматна и сочна, а весной — максимально недорогая. Вместе с зелёным луком она даёт тот самый деревенский вкус с лёгкой пикантностью, без лишнего жира и соли.

Ингредиенты

Для 2 порций:

  • 1 средняя репа (200-250 г)
  • 1 яйцо
  • 2-3 ст. л. муки (пшеничной, ржаной или нутовой)
  • 1-2 ст. л. рубленого зелёного лука
  • щепотка соли и перца
  • немного масла (только для смазывания вафельницы)

По желанию можно добавить чеснок, сушёную зелень или немного тёртого твёрдого сыра — это усилит вкус и сделает вафли плотнее.

Как приготовить

  1. Репу натереть на средней тёрке и отжать лишний сок.
  2. Смешать с яйцом, мукой, луком и приправами. Тесто должно быть чуть гуще, чем на оладьи.
  3. Разогреть вафельницу, слегка смазать маслом. Выложить тесто и запекать 5-7 минут до хрустящей корочки.
  4. Подавать горячими, с соусом из йогурта и зелени или горчичным маслом.

Если вафельницы нет — обжарьте на сковороде, как драники. Вкус останется, только текстура будет другой.

Такие вафли отлично сочетаются с весенними салатами, рыбой и даже супом. А главное — готовятся за считанные минуты, из самых простых ингредиентов.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »