Картофельные зразы
Картофельные зразы
Маргарита Морозова Опубликована 24.06.2025 в 3:15

Внутри — горошек, снаружи — хрустящая корочка: зразы, которые полюбит вся семья

Когда на огороде — молодой картофель, а на рынке — сладкий зелёный горошек, самое время готовить простые и сытные блюда без мяса и изысков. Летняя кухня в России всегда была экономной, но вкусной. Один из таких рецептов — картофельные зразы с зелёным горошком и луком. Без фарша, без сложностей, но с хрустящей корочкой и начинкой, которая вызывает ностальгию.

Эти зразы отлично подойдут для летнего ужина, постного меню, или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. А главное — готовятся они из самых доступных сезонных ингредиентов.

Что делает их особенными?

Внутри — сочная начинка из обжаренного лука и зелёного горошка, а снаружи — нежное картофельное пюре, поджаренное до золотистой корочки. Не нужны яйца, панировка, мясо — вкус держится на правильно приготовленной картошке и ароматной начинке. Такой рецепт будет по вкусу как взрослым, так и детям.

Ингредиенты на 4 порции

Для основы:

  • Картофель (лучше молодой) — 700-800 г
  • Соль — по вкусу
  • Чёрный молотый перец — по вкусу
  • Мука — 1,5-2 ст. ложки (для плотности)

Для начинки:

  • Зелёный горошек (свежий или замороженный) — 150 г
  • Лук репчатый — 1 крупная головка
  • Подсолнечное масло — 2 ст. ложки
  • Соль, перец — по вкусу

Для жарки:

  • Масло для сковороды
  • Немного муки для панировки (по желанию)

Пошаговый рецепт

  1. Отварите картофель
    Очистите картофель, нарежьте крупно и сварите до мягкости. Слейте воду и разомните в пюре, добавьте соль, перец и немного муки. Остудите.
  2. Приготовьте начинку
    Нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте до золотистости. Добавьте горошек, потушите 5 минут. Посолите и поперчите. Начинка готова.
  3. Сформируйте зразы
    Слепите лепёшку из картофельного пюре, положите ложку начинки, аккуратно защипните края и сформируйте котлетку.
  4. Обжарьте до хруста
    Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте зразы по 2-3 минуты с каждой стороны до румяной корочки.

Советы: если картофель водянистый — добавьте чуть больше муки. Если масса рассыпается — остудите её в холодильнике 15-20 минут.

Почему именно летом?

Молодой картофель и свежий горошек — главные герои июньского и июльского рынка. Вместо заморозки и консервации можно приготовить домашнее блюдо, которое пахнет летом. Такой рецепт не требует яиц, мясного фарша или сложной начинки — всё просто и доступно, а на вкус напоминает домашнюю еду из детства.

Картофельные зразы с зелёным горошком — это максимум вкуса при минимуме затрат. Они идеальны для лета: лёгкие, сытные, удобные в приготовлении и хранении. А ещё - это отличный способ "переварить" остатки картошки и горошка с дачи.

Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Острый вкус — крепкий метаболизм: как специи влияют на процесс похудения и аппетит вчера в 5:02

Острые специи не только придают блюдам вкус, но и могут активировать процессы похудения. Как это работает?

Читать полностью »
Помидоры и сливки в одной тарелке: почему этот томатный суп должен непременно вам понравиться вчера в 0:18

Откройте для себя секреты идеального польского томатного супа и сделайте каждый прием пищи неповторимым. Узнайте больше о его приготовлении.

Читать полностью »
От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. 24.02.2026 в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте 24.02.2026 в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня 24.02.2026 в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »
Нежный маринад, который изменит ваше представление о курице — он точно есть в вашем холодильнике 24.02.2026 в 10:28

Уникальный маринад может изменить представление о курином мясе, превращая строгий белок в сочный деликатес. Всё, что нужно — это бутылка кефира.

Читать полностью »
Картофельные дольки не хрустят? Теперь будут — простые советы, чтобы избежать фиаско на кухне 24.02.2026 в 2:17

Узнайте, как добиться идеального хруста картофельных долек без фритюра, используя полезные советы и профессиональные секреты.

Читать полностью »
Секреты корицы: как простая специя превращается во многофункциональное средство на кухне 24.02.2026 в 0:01

Корица — это не просто специя, а настоящий универсальный солдат в доме. Узнайте, как она может изменить ваш подход к кулинарии и быту.

Читать полностью »