Картофельные зразы
Картофельные зразы
Маргарита Морозова Опубликована 24.06.2025 в 3:15

Внутри — горошек, снаружи — хрустящая корочка: зразы, которые полюбит вся семья

Когда на огороде — молодой картофель, а на рынке — сладкий зелёный горошек, самое время готовить простые и сытные блюда без мяса и изысков. Летняя кухня в России всегда была экономной, но вкусной. Один из таких рецептов — картофельные зразы с зелёным горошком и луком. Без фарша, без сложностей, но с хрустящей корочкой и начинкой, которая вызывает ностальгию.

Эти зразы отлично подойдут для летнего ужина, постного меню, или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. А главное — готовятся они из самых доступных сезонных ингредиентов.

Что делает их особенными?

Внутри — сочная начинка из обжаренного лука и зелёного горошка, а снаружи — нежное картофельное пюре, поджаренное до золотистой корочки. Не нужны яйца, панировка, мясо — вкус держится на правильно приготовленной картошке и ароматной начинке. Такой рецепт будет по вкусу как взрослым, так и детям.

Ингредиенты на 4 порции

Для основы:

  • Картофель (лучше молодой) — 700-800 г
  • Соль — по вкусу
  • Чёрный молотый перец — по вкусу
  • Мука — 1,5-2 ст. ложки (для плотности)

Для начинки:

  • Зелёный горошек (свежий или замороженный) — 150 г
  • Лук репчатый — 1 крупная головка
  • Подсолнечное масло — 2 ст. ложки
  • Соль, перец — по вкусу

Для жарки:

  • Масло для сковороды
  • Немного муки для панировки (по желанию)

Пошаговый рецепт

  1. Отварите картофель
    Очистите картофель, нарежьте крупно и сварите до мягкости. Слейте воду и разомните в пюре, добавьте соль, перец и немного муки. Остудите.
  2. Приготовьте начинку
    Нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте до золотистости. Добавьте горошек, потушите 5 минут. Посолите и поперчите. Начинка готова.
  3. Сформируйте зразы
    Слепите лепёшку из картофельного пюре, положите ложку начинки, аккуратно защипните края и сформируйте котлетку.
  4. Обжарьте до хруста
    Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте зразы по 2-3 минуты с каждой стороны до румяной корочки.

Советы: если картофель водянистый — добавьте чуть больше муки. Если масса рассыпается — остудите её в холодильнике 15-20 минут.

Почему именно летом?

Молодой картофель и свежий горошек — главные герои июньского и июльского рынка. Вместо заморозки и консервации можно приготовить домашнее блюдо, которое пахнет летом. Такой рецепт не требует яиц, мясного фарша или сложной начинки — всё просто и доступно, а на вкус напоминает домашнюю еду из детства.

Картофельные зразы с зелёным горошком — это максимум вкуса при минимуме затрат. Они идеальны для лета: лёгкие, сытные, удобные в приготовлении и хранении. А ещё - это отличный способ "переварить" остатки картошки и горошка с дачи.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »