Бутерброд с помидором и базиликом
Бутерброд с помидором и базиликом
Маргарита Морозова Опубликована сегодня в 14:49

Форель на ржаном: финны раскрыли секрет любимого летнего перекуса

Летом, когда жара диктует свой ритм, особенно хочется чего-то лёгкого, свежего и быстрого. Идеальный вариант — скандинавский сэндвич с форелью на ржаном хлебе. Этот рецепт не требует готовки на плите, не перегружает организм и отлично подходит как для перекуса на даче, так и для ланча в городе. При этом в нём — всё, за что любят северную кухню: простота, польза и натуральный вкус.

Вкус, проверенный веками

Скандинавы не гонятся за сложностью. Их философия — использовать то, что есть под рукой. А под рукой в летнем лесу и в холодных реках — рыба, ароматные травы и хлеб из ржаной муки. Это сочетание и стало основой классических бутербродов, известных в Финляндии как voileipä. Такие сэндвичи подают на завтрак, на пикнике или просто кладут в рюкзак перед прогулкой по сопкам.

Что понадобится для приготовления перекуса

  • Ржаной хлеб — 2 толстых ломтя (подсушенный или слегка поджаренный)
  • Слабосолёная или запечённая форель — 80-100 г
  • Крем-сыр или творожный сыр — 1 ст. ложка
  • Свежий огурец — 0,5 шт.
  • Укроп — несколько веточек
  • Несколько капель лимонного сока
  • Щепотка морской соли (если рыба не солёная)
  • Красный лук (по желанию) — 1 тонкий ломтик

Пошаговый рецепт приготовления

Подготовьте основу. Подсушите ржаной хлеб на сухой сковороде или в тостере. Он должен быть тёплым, но не хрустящим, чтобы не резал нёбо. На оба ломтя намажьте крем-сыр — он смягчит вкус ржаного хлеба и придаст сливочную нотку. Аккуратно разложите кусочки рыбы — лучше всего смотрится, когда они слегка скручены в "волны". Нарежьте огурец тонкими лентами, выложите поверх рыбы. Сверху — капля лимонного сока и веточка укропа.

Можно сложить как обычный сендвич или подать как открытый бутерброд в финском стиле.

Для разнообразить рецепт сэндвича

  • добавьте немного хрена в крем-сыр — получится "взрослый" вкус
  • вместо обычного укропа попробуйте маринованный — с лёгкой кислинкой
  • можно украсить ломтиками редиса или варёным яйцом

Такой перекус любят на Севере

Финны относятся к еде как к части природы. Их кухня — это не только вкусно, но и уважительно к продукту. Никаких изысков, но максимум пользы. Сэндвич с форелью — как раз из этой категории. Это не просто бутерброд, а часть гастрономического характера Лапландии.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Хрустящая лепёшка и рыба — как обедают в северных странах без заморочек сегодня в 18:12

Натёр картошку, выложил на сковороду и добавил рыбу — обед готов. Блюдо из двух продуктов с северным вкусом, которое заменит и жаркое, и пирог.

Читать полностью »
Этот густой напиток из муки и ягод греет лучше чая: зимний десерт саамов сегодня в 17:59

Варим муку и сушёные ягоды — получается густой кисель, который согревает в мороз, насыщает и заменяет десерт. Рецепт, пришедший из саамской тундры.

Читать полностью »
Всего 5 ингредиентов — и пшёнка превращается в самый летний завтрак сегодня в 16:06

Пшено, сыр и ягоды — звучит странно? А вот финны запекают их вместе в формах. Рассказываем рецепт летнего перекуса без муки и глютена.

Читать полностью »
Лето на хлебе: что финны делают с творогом, укропом и солью сегодня в 15:31

Финны давно отказались от масла — вместо него они мажут на хлеб простую, но ароматную массу из творога и укропа. Рассказываем, как её приготовить.

Читать полностью »
Кусок рыбы и горсть муки — всё, что нужно, чтобы сварить этот суп по-северному сегодня в 13:22

В северной деревне варили суп на рыбе и ржаной лапше — без картошки, специй и масла. Делимся рецептом, который возвращает вкус настоящей еды.

Читать полностью »
Чечевица, ягода, ржаная мука — этот рецепт вытеснил пиццу и хлеб со стола сегодня в 12:54

Финны едят фастфуд по-своему — хрустящие чипсы из ржи и яркий хумус с ягодой. Без сахара, без картошки и без жира. Но сытно, вкусно и полезно.

Читать полностью »
Ни грамма сахара и муки — сворачивать овсянку с творогом: получается вкуснее пирожков сегодня в 11:15

Финны не едят пирожки — они сворачивают овсяные трубочки с сыром и творогом. Без муки и лишнего жира. Рецепт простой, а вкус — как в детстве.

Читать полностью »
Не специи, а черёмуха: вот что кладут в калитки по северной традиции сегодня в 10:34

Калитки с мясом и черёмухой — забытая находка северной кухни. Ни специй, ни суеты: только вкус, согревающий до самой души. Рецепт и секреты — внутри.

Читать полностью »