Учёба без движения — путь к ожирению: тревожные цифры от Минздрава

Почти полмиллиона школьников в России страдают ожирением — тревожный сигнал для всей системы образования и здравоохранения. Эта цифра, озвученная министром здравоохранения Михаилом Мурашко на правительственном часе в Госдуме 11 июня, наглядно демонстрирует масштаб проблемы, о которой раньше предпочитали говорить тише.

Малоподвижность и переедание: опасное сочетание

Министр подчеркнул, что рост числа детей с ожирением связан не только с нерациональным питанием, но и с тем, что многие школьники всё меньше двигаются и теряют интерес к физкультуре и спорту.

"Тревогу вызывает рост заболеваемости детей ожирением, который наряду с питанием связан с малоподвижным образом жизни и отсутствием интереса к занятиям физкультурой и спортом у многих детей. По данным статистики, сегодня это 480 тыс. школьников", — сообщил Мурашко, слова которого приводит агентство городских новостей "Москва".

По его словам, ситуация требует немедленного внимания со стороны как родителей, так и школы, ведь речь идёт не просто о внешнем виде ребёнка — это комплексная угроза здоровью.

Не только вес: дети теряют здоровье в школах

Михаил Мурашко обратил внимание и на другие негативные изменения, которые происходят с детьми в процессе учёбы. Так, за школьные годы у многих ребят ухудшается осанка, зрение, появляются жалобы на боли в спине, усталость и головные боли.

"В 1,5 раза имеется тенденция к повышению. И есть тенденция к повышению в процессе обучения болезней желудочно-кишечного тракта", — добавил министр.

Это значит, что современный образ жизни, подкреплённый школьной нагрузкой, буквально с раннего возраста подрывает здоровье детей, создавая риски хронических заболеваний уже к подростковому периоду.

Почему это тревожнее, чем кажется

Ожирение у детей — это не только про вес. Это фактор риска для множества хронических болезней: диабета 2 типа, гипертонии, метаболического синдрома, заболеваний суставов. Кроме того, дети с лишним весом чаще сталкиваются с насмешками, заниженной самооценкой, тревожностью и депрессией.

По данным Всемирной организации здравоохранения, с начала 2000-х годов число детей и подростков с ожирением выросло более чем в два раза. В России тенденция развивается по аналогичному сценарию.

Важно отметить: школьное ожирение часто начинается в раннем возрасте, а потом сохраняется и во взрослой жизни. Профилактика должна начинаться как можно раньше — на уровне семьи, школы и социальной среды.

Что нужно менять

Эксперты давно говорят о нехватке реальной физической активности в распорядке школьника. Два урока физкультуры в неделю, как правило, не компенсируют 6-7 часов сидячего режима. А если после уроков ребёнок садится за гаджеты или дополнительные занятия, картина становится ещё тревожнее.

Решения, которые предлагают специалисты:

• расширение программ по здоровому питанию в школах,

• обязательные подвижные перемены и занятия на свежем воздухе,

• больше бесплатных спортивных секций,

• родительское просвещение о пищевых привычках и здоровье,

• регулярные медосмотры и контроль веса.

Школа как фактор здоровья, а не только знаний

Министерство здравоохранения подчёркивает: школе пора взять на себя не только образовательную, но и оздоровительную функцию. Именно в школьные годы формируются привычки, которые сохраняются на всю жизнь — в том числе вредные.

Именно поэтому сейчас особенно важно формировать культуру здоровья с первых лет обучения. Не в теории, а в ежедневной практике: сбалансированное питание, физическая активность, забота о зрении и психоэмоциональном состоянии.