Готов ли ребёнок к экзаменам: как не сойти с ума и всё выучить без репетитора в следующем учебном году

Ежегодно в апреле и мае школьники (и их родители) погружаются в состояние повышенного давления. Кто-то в панике записывается к репетиторам, кто-то ночует за учебниками, а кто-то просто не знает, с чего начать. Но сдать ВПР, ОГЭ или ЕГЭ без репетитора — реально. Главное — система и поддержка.

Как понять, что ребёнок не готов

Не всегда дело в незнании. Часто причина в:

• панике перед форматом (тесты, бланки, сжатое время);

• невозможности организовать себя;

• неумении учиться эффективно (учат всё подряд, без акцентов);

• психологическом давлении от школы или семьи.

Если вы видите, что ребёнок устал, раздражён, "не слышит" — самое время сменить подход.

Стратегия без репетитора: пошагово

1. Выбор экзаменов/тем:
   Не хватайтесь за всё. Начните с главного — что точно будет на экзамене и где у ребёнка провалы.

2. Один день — один блок:
   Планируйте по темам, а не по часам. Лучше выучить один предмет за день, чем пытаться "прыгать" между математикой и русским.

3. Утром — теория, вечером — практика:
   Мозг лучше усваивает теорию до обеда. А вот тесты и тренировочные задания оставьте на вечер.

4. Каждые 40 минут — перерыв:
   Идеальная формула: 40 минут учёбы + 10 минут отдыха. Без телефона.

5. Повтор — через день:
   Повторение темы на следующий день и через три дня — лучшее закрепление. Используйте карточки, схемы, шпаргалки.

Что помогает лучше всего

• Списки тем (не просто "география", а "факторы размещения производства");

• Распечатанные варианты прошлых лет;

• Микро-шпаргалки (не для списывания, а для запоминания);

• Учебный таймер или "будильник для сосредоточенности";

• График сдачи пробников дома (по субботам, например).

А что делать родителям?

1. Не давите, а уточняйте:
   Не "ты опять не учил?!", а "с чем помочь, что неясно?".

2. Следите за режимом сна:
   Ребёнок с недосыпом забудет всё, что зубрил.

3. Откажитесь от сравнения с другими детьми. Особенно на фоне чатов с хвастливыми мамами.

4. Не превращайте экзамены в катастрофу:
   Для вас это может быть "просто ВПР", а для ребёнка — вопрос самооценки.

День "Икс": как вести себя перед экзаменом

• Ужин — лёгкий, сон — не позже 22:30;

• Утром — не чипсы, а каша и вода;

• Без повторений за 10 минут до начала — только дезориентируют;

• Позитивная установка: "Справлюсь, как на тренировке".

Без паники и репетитора — это возможно

Не у всех есть деньги на репетиторов, и не всем детям они нужны. Главное — вовремя создать структуру и не перегружать. Учёба — это марафон, а не спринт. А экзамен — не приговор, а просто точка маршрута.