Всего одна ложка перед сном — и ногти перестают трескаться

Лето — сезон открытых рук, пляжной косметики и желания "дать отдохнуть" телу и ногтям. Всё чаще после снятия покрытия мы сталкиваемся с ломкими, мягкими, слоящимися ногтями, которые не радуют внешним видом. Но вернуть им здоровье — вполне возможно. Главное — не хвататься за новые покрытия, а выбрать восстановление.

Что происходит с ногтями после геля и шеллака

Даже при идеальном снятии, покрытие нарушает микроструктуру ногтевой пластины. Агрессивное обезжиривание, спиливание, обезвоживание и постоянное перекрытие доступа воздуха приводят к ослаблению. После снятия геля ногти становятся:

• ломкими и тонкими;
• хрупкими и мягкими;
• подверженными расслаиванию;
• чувствительными к температуре и воде.

Первый шаг — отдых от покрытия

Дайте ногтям минимум 4-6 недель на восстановление. Это значит:

• не использовать гель, шеллак, акрил, накладные типсы;
• не запечатывать ногти полупрозрачными базами или укрепителями на кислотной основе.

Второй шаг — питание и защита

1. Масляные ванночки 2-3 раза в неделю
   Идеально подходят оливковое, миндальное, абрикосовое масла. Подогрейте и держите ногти 10-15 минут.
2. Домашний укрепляющий состав
   Смешайте 1 ч. л. лимонного сока + 1 ч. л. масла + каплю йода — и наносите перед сном.
3. Бережная подпилка
   Только стеклянной или керамической пилкой, всегда в одном направлении, не на влажные ногти.
4. Смывка без ацетона
   Даже если вы пользуетесь обычным лаком — исключите агрессивные растворители.
5. Защитное покрытие без формальдегида
   Оно создаёт барьер, но не вызывает "запирания" ногтевой пластины.

Третий шаг — питание изнутри

Летом проще восполнить дефицит витаминов:

• Витамины A, E, B7 (биотин), кальций, железо, магний.
• Больше зелени, орехов, сезонных овощей, яиц и кисломолочных продуктов.
• Курсы БАДов — только после консультации с врачом.

Чего делать нельзя

• Использовать металлические пилки и щипцы с заусенцами.
• Часто замачивать руки в горячей воде.
• Обрабатывать ногти спиртосодержащими средствами.
• Постоянно шлифовать ногтевую пластину.
• Принимать решения на эмоциях — например, вернуть покрытие через неделю.

Летний бонус: защита от солнца и воды

• Перед выходом на улицу наносите крем с SPF и захватывайте ногти.
• После бассейна, моря, дачи обязательно увлажняйте руки и ногти.
• Используйте хлопковые перчатки при дачных или домашних работах.

Когда стоит обратиться к специалисту

Если после 2-3 недель ухода ногти продолжают трескаться, желтеть, отслаиваться — возможно, причина не в покрытии, а в состоянии организма: анемии, грибке, дефиците питательных веществ. Консультация с дерматологом или трихологом поможет найти источник проблемы.

Вывод

Отказ от покрытия — не приговор, а возможность вернуть ногтям здоровье. Несколько простых привычек — и уже через месяц руки будут выглядеть ухоженно даже без лака. А главное — вы больше не будете зависеть от записей к мастеру и компромиссов.