Мария Иванова Опубликована 11.02.2016 в 15:58

Ученые прописали депрессующим море...продукты

Ученые из Университета Раш в Чикаго (США) вновь заговорили о полезных свойствах морских деликатесов.
Исследования, в рамках которых анализировались образцы мозговых тканей пожилых людей, потребляющих рыбу на регулярной или частичной основе, показали, что она может предотвратить риски возникновения многиз недугов.

"Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в морепродуктах, являются важной частью сбалансированной диеты, замедляющей старение мозга и укрепляющей нервную систему", - приводит Natural News выдержку из заключения ученых.

В морских продуктах содержится ряд белков, а также большие дозы витамина D, что укрепляет состояние самых разных систем и компонентов организма: дыхательную, нервную, эндокринную, поддерживает здоровье костей.

Отдельное исследование, проведенное Национальной ассоциацией медицинских библиотек США, с участием 40 тысяч зрелых представителей сильного пола, показало, что те из них, кто ел рыбу один или более раз в неделю, имели на 15% меньше рисков получить сердечно-сосудистые заболевания.

Особые омега-кислоты, содержащиеся в морепродуктах, увеличивают количество серотонина и обеспечивают длительную "молодость" мозга.

Эти же компоненты контролируют память и эмоциональное состояние человека, что дало ученым повод объявить морепродукты и одним из мощных антидепрессантов.

Введение рыбы в рацион на регулярной основе на 24% сократило риски появления и развития астмы и сахарного диабета у детей, заключили ученые.

Минимум две порции морепродуктов в неделю ежемесячно укрепляют иммунитет и содействуют здоровому психическому балансу и состоянию организма в целом и его отдельных систем.

Правда.Ру напоминает, что ранее ученые из Гарвардского университета выяснили, что 70% американцев, хоть и не имеют признаков депрессивных расстройств психики, подтвержденных современной медициной, все равно употребляют антидепрессанты и подобные вещества.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Специалисты: смех помогает иммунной системе и снижает уровень стресса сегодня в 5:56

Смех лечит лучше лекарств: иммунитет крепнет, стресс уходит

Смех снижает уровень стресса и укрепляет иммунитет. Дети смеются до 300 раз в день, взрослые — всего 15–100. Почему стоит смеяться чаще?

Читать полностью »
Учёные: синий цвет стимулирует желание работать и учиться сегодня в 5:33

Синий оттенок управляет мозгом: доказано влияние на желание трудиться

Синий цвет помогает сосредоточиться, работать и учиться эффективнее. Он связан с логикой, дисциплиной и умением анализировать действия.

Читать полностью »
Учёные: сердце синего кита бьётся всего 9 раз в минуту сегодня в 5:07

Самое медленное сердце на планете: тайна гиганта океана

Сердце синего кита бьётся всего 9 раз в минуту, а при погружении замедляется до 2 ударов. Такая уникальная адаптация помогает гиганту выживать в океане.

Читать полностью »
СМИ: Джеки Чан родился после 12 месяцев беременности матери и весил 5 кг сегодня в 4:50

Удивительная история рождения звезды: мама вынашивала Джеки Чана целый год

Джеки Чан появился на свет после 12-месячной беременности и весил 5 кг. Необычная история рождения будущего актёра стала частью его легенды.

Читать полностью »
Учёные: отсутствие сна смертельнее для человека, чем голод сегодня в 4:30

Ночь без сна может стоить жизни: организм не прощает недосып

Учёные доказали: человек быстрее погибнет от отсутствия сна, чем от голода. Почему сон так важен, и сколько организм способен выдержать без него?

Читать полностью »
Учёные: мужчины невысокого роста живут дольше высоких сегодня в 4:10

Чем ниже рост, тем длиннее жизнь: неожиданный вывод учёных

Учёные заметили: мужчины невысокого роста живут дольше, чем высокие. Почему так происходит, и какие факторы играют решающую роль?

Читать полностью »
СМИ: в Дубае за рождение мальчика выплачивают 50 тысяч долларов сегодня в 3:59

Мальчик — золото: в Дубае за рождение сына платят десятки тысяч долларов

В Дубае при рождении мальчика семья получает 50 000 долларов. Почему такие выплаты связаны именно с полом ребёнка, и как это влияет на общество?

Читать полностью »
СМИ: в Южной Корее право увольнять учителей имеет только президент сегодня в 3:26

Школа под защитой: судьбу педагогов решает лично глава страны

В Южной Корее учителей может уволить только президент. Почему педагоги получили такую защиту, и чем это отличается от других стран?

Читать полностью »