Продлить жизнь помогут всего 2 минуты в час физической активности

Интенсивные физические нагрузки могут заметно продлить жизнь человека - к такому выводу пришли американские исследователи из университета штата Юта.

К своему исследованию ученые привлекли 300 добровольцев. Во время различных фмизических нагрузок и последующего расслабления ученеы фиксировали их физические параметры, пишет Medpulse.Ru.

Оказалось, что достаточно всего 2 минуты в час уделать физической активности для того, чтобы существенно улучшить состояние своего здоровья - это сократит риск ранней смерти примерно на треть. Особенно полезен умеренный спорт для больных почечными заболеваниями - их состояние улучшается на 40%.

При этом, ученые напоминают, что под активностью имеют в виду не просто стояние на месте, а интенсивные нагрузки - их, кстати, вполне может заменить выполнение домашних дел - уборка, мытье посуды и т.п.

Сноуборд на картоне: курорт

Сноуборд на картоне: курорт "Роза Хутор" провел необычную акцию

На курорте "Роза Хутор" прошла необычная экологическая акция. Знаменитые райдеры выполнили трюки на фигуре, собранной из кипы прессованного картона.

BioNTech и Pfizer завершили третий этап испытаний вакцины от COVID-19

BioNTech и Pfizer завершили третий этап испытаний вакцины от COVID-19

Специалисты Pfizer высоко оценили эффективность вакцины от COVID-19. Они считают, что после введения данного препарата риск заражения минимален.

Специалисты NASA раскрыли тайну исчезновения воды на Марсе

Специалисты NASA раскрыли тайну исчезновения воды на Марсе

Считалось, что вода попросту испарилась в космос, но геологические исследования Красной планеты показали, что это не так.

Проснувшийся в калужском заповеднике барсук попал в фотоловушку

Проснувшийся в калужском заповеднике барсук попал в фотоловушку

Исхудавшие после спячки животные выходят на поиски пищи.