«Мороз и солнце - день чудесный!»

Суровая зима ожидает россиян в этом году. Настоящие сибирские морозы окутают столицу и Европейскую часть страны в ближайшие выходные. В начале следующей неделе температура будет только понижаться.

Причиной морозной погоды в Центральной России являются «восточные процессы» - холодный воздух нагнетается из Сибири, где столбик термометра еще в ноябре перевалил за -20.

По словам синоптиков, холода достигнут апогея в следующую среду, но в четверг морозы начнут понемногу ослабевать.

Глава Роспотребнадзора проконсультировал россиян, как пережить морозы с минимальным ущербом для здоровья. Геннадий Онищенко рекомендует правильно питаться, одеваться соответствующим образом, а, главное, смотреть на жизнь с оптимизмом. «Если вам предстоит длительное пребывание на морозном воздухе, нужно быть сытым, но следует воздержаться от жирной пищи. Она трудно переваривается и создает дополнительное напряжение для терморегулирования организма. Перед выходом на улицу не надо употреблять много жидкости. В целом надо помочь организму пережить холод и не следует давать ему дополнительную нагрузку».

Кроме того, главный санитарный врач призывает граждан бережнее относиться к своему здоровью и воспользоваться предстоящими праздниками для отказа от вредных привычек.