Светлана Мещерякова

Как помочь подростку отдыхать без телефона и превратить полезные привычки в естественную часть жизни? Психолог объясняет, как настроить рутину без давления и нотаций.

Почему восьмиклассники всё чаще сталкиваются с прокрастинацией и как превратить выполнение заданий в понятный и управляемый процесс? Психолог предлагает работающий метод.

Почему ребёнок начинает воровать, даже когда деньги есть? Разбираемся, что стоит за таким поведением и как родителю правильно реагировать, чтобы остановить проблему.

Многие родители переживают, сможет ли первоклассник выдерживать учебный ритм. Эксперты объясняют, как развивать усидчивость с ранних лет.

Подростковый селфхарм — это не "привычка", а крик о помощи. Почему он возникает, как перестать вредить себе и что делать, когда рядом нет безопасного взрослого?

Психолог объясняет, как упражнения для родителей и школьников помогают преодолеть стресс, изменить отношение ребёнка к учёбе.

Чувство вины за родительские траты знакомо многим подросткам. Почему оно возникает и как перестать стесняться подарков, сохранив тёплые отношения?

Школьный буллинг затрагивает не только жертв, но и окружающих. Как вовремя распознать проблему, поддержать ребёнка и защитить его от травли.

Развод родителей вызывает у подростка бурю эмоций. Почему сын срывается на матери и как помочь ему пройти этот кризис, сохранив уважение и контакт?

Подростковая резкость ранит, но этот возраст скрывает в себе больше, чем кажется. Как помочь сыну развить чуткость и сохранить уважение в отношениях?

Взрослые всё чаще называют современное поколение школьников «потерянным», критикуют их ценности и привычки. Но наблюдения из реальной школьной среды показывают обратное: зумеры куда сложнее, глубже и интереснее, чем кажутся на первый взгляд.

Недовольство своим телом может отравлять повседневность и мешать чувствовать себя уверенно. В материале объясняем, почему так происходит, что усиливает внутренние комплексы и какие шаги помогают постепенно вернуть уважение к себе и своему телу.