Мозг на паузе — работает гаджет: что технологии делают с нашим интеллектом

Современная цифровая среда и неограниченный доступ к информации в сети радикально меняют физиологию человеческого мышления, снижая нагрузку на когнитивные центры. Постоянная привычка использовать смартфоны для поиска любых справок и данных приводит к постепенному ослабеванию механизмов памяти и замедлению нейропластичности. Отсутствие необходимости запоминать детали лишает мозг естественной когнитивной тренировки, которая на протяжении веков была фундаментом интеллектуального развития. Об этом сообщается на сайте NewsInfo.Ru.

Специалисты подчеркивают, что формирование новых нейронных связей — это процесс, который должен сопровождать человека в течение всей жизни, поддерживая его ментальное здоровье. Когда мы отказываемся от активного запоминания в пользу электронных помощников, значительная часть нейронов остается в неактивном состоянии.

«У нас сейчас нет необходимости вспоминать какой-либо объем информации, всегда можно посмотреть. Не формируются новые нейронные связи, которые должны формироваться всю жизнь», — рассказала врач-невролог, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени Л. О. Бадаляна РНИМУ им. Пирогова Наталья Суворинова.

Для сохранения ясности ума эксперты рекомендуют сознательно ограничивать использование гаджетов в рабочих процессах и возвращаться к традиционным методам обработки информации. По словам Натальи Сувориновой, даже врачи в прошлом выписывали рецепты по памяти, а студенты, создавая шпаргалки от руки, невольно структурировали и закрепляли изученный материал. Сегодня же автоматическое скачивание готовых справочников исключает этап глубокого осмысления, что негативно сказывается на способности мозга к усвоению сложных знаний.