После ночного перелёта я выглядела так, будто не спала трое суток — теперь делаю иначе

Постоянные перелёты и перемена климата — испытание даже для самой стойкой кожи. Как сохранить свежесть, увлажнение и сияние, если самолёт стал вашим вторым домом? Я делюсь системой ухода, которая помогает моей коже переживать любые рейсы — от коротких перелётов по Европе до ночных перелётов через океан.

Почему кожа страдает в полётах

Воздух в самолёте пересушен — уровень влажности редко превышает 20%. Это разрушает защитный барьер кожи, вызывая обезвоживание, раздражение и тусклый цвет лица. Добавьте перепады давления, стресс и недосып — и получаем идеальные условия для высыпаний и шелушений.

"Кожа теряет влагу быстрее в сухой среде, поэтому важно увлажнить её заранее, до полёта", — отметила дерматолог доктор Кэролин Мэйр.

Со временем я поняла: уход за кожей начинается не на борту, а ещё дома, за пару часов до выезда в аэропорт.

Подготовка кожи до полёта

Самая частая ошибка — пренебрегать уходом перед дорогой. Я никогда не сажусь в самолёт без полноценного ухода. Мой алгоритм прост и занимает 10 минут:

1. Двойное очищение. Сначала гидрофильное масло, затем мягкий гель без сульфатов.

2. Тонер с гиалуроновой кислотой. Наношу на влажную кожу — это помогает удержать влагу.

3. Сыворотка с гиалуроновой кислотой и пантенолом. Увлажняет и успокаивает кожу.

4. Крем с плотной, но не жирной текстурой. Предпочитаю формулы без комедогенных масел.

Главное правило — никакого макияжа. Фонд, консилер и пудра только мешают коже дышать и усиливают обезвоживание.

Совет: если чувствуете себя неуверенно без макияжа, используйте тонер с лёгким сиянием и прозрачный бальзам для губ. Эффект свежести без перегрузки.

Гидратация изнутри

Перед полётом я пью не меньше литра воды. Чем дольше рейс, тем больше жидкости теряет организм. На борту беру бутылку и добавляю электролиты — они помогают бороться с усталостью и обезвоживанием.

Также стараюсь отказаться от кофе и алкоголя за день до перелёта: оба напитка усиливают потерю влаги. Лучше травяной чай или вода с лимоном.

Уход во время полёта

Да, ухаживать за кожей прямо в кресле — это не странно, а умно. Сейчас я делаю это спокойно:

• Тканевая маска - мой must-have на рейсах больше трёх часов.

• Увлажняющий спрей с алоэ или розовой водой — спасает, если не хочется наносить крем.

• Крем повторно - наношу через 2-3 часа, особенно на зоны вокруг глаз и губ.

Не стоит бояться взглядов — сухость после полёта хуже.

SPF даже в небе

Мало кто знает, но на высоте воздействие ультрафиолета усиливается. Даже если шторка закрыта, солнечные лучи проникают через иллюминатор. Поэтому я наношу солнцезащитный крем за 30 минут до вылета и обновляю его в пути, особенно у окна.

SPF 30 — минимум, SPF 50 — оптимально. Выбирайте лёгкие формулы, которые не конфликтуют с увлажняющим кремом.

Подстройка под климат

После прибытия в новую страну я всегда корректирую уход. Универсальной формулы нет — всё зависит от погоды и влажности.

• В жарком климате использую лёгкие, некомедогенные флюиды и гели.

• В холодном или сухом воздухе добавляю масла (жожоба, аргана) и более плотные кремы.

• В горах или пустыне комбинирую гиалуроновую сыворотку с кремом, чтобы запереть влагу внутри кожи.

Это простое правило экономит мне недели восстановления после перелётов.

Таблица "Сравнение"

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: наносить макияж перед рейсом.
  Последствие: закупоренные поры, воспаления.
  Альтернатива: уход без декоративной косметики и термальная вода.

• Ошибка: не пить воду.
  Последствие: сухость, отёки, усталость.
  Альтернатива: пить по 200 мл каждый час.

• Ошибка: игнорировать солнцезащиту.
  Последствие: пигментация и фотостарение.
  Альтернатива: лёгкий SPF даже в облачную погоду.

Плюсы и минусы travel-ухода

FAQ

Можно ли использовать маски в самолёте?
Да, но выбирайте тканевые или гелевые, которые не требуют смывания.

Что взять с собой в ручную кладь?
Мини-флаконы до 100 мл: мицеллярная вода, спрей, крем, SPF.

Как ухаживать за кожей после ночного рейса?
Сделайте мягкий пилинг, нанесите сыворотку с антиоксидантами и крем с церамидами.

Мифы и правда

• Миф: кожа отдыхает во время отпуска.
  Правда: смена климата — стресс, ей нужен уход не меньше, чем дома.

• Миф: SPF нужен только летом.
  Правда: ультрафиолет активен круглый год, особенно на высоте.

• Миф: мини-версии косметики неэффективны.
  Правда: при правильном подборе они работают так же, как полноразмерные средства.

3 интересных факта

1. Кожа теряет до 1 литра влаги за 10 часов полёта.

2. Воздушные фильтры в самолёте сушат воздух сильнее, чем пустыня.

3. Дерматологи советуют наносить SPF даже при ночных перелётах из-за отражённого света.