Подростки режут себя не ножом, а лайками: новая форма боли шагает по соцсетям

Российские психологи всё чаще фиксируют тревожный феномен в подростковой среде — так называемый "цифровой селфхарм". Это явление стремительно распространяется среди молодых людей, посещающих неформальные вечеринки, известные как "вписки" или "флэты". На первый взгляд, оно кажется всего лишь бездумным поведением в соцсетях, но последствия могут быть разрушительными — и психологически, и юридически.

"У таких вещей может быть ужасающий отсроченный эффект. Никто не знает, через какое время этот контент всплывет в информационном поле", — подчеркнула клинический психолог, специалист по коррекции девиантного поведения подростков Елена Замышевская в беседе с "Известиями".

Что такое "цифровой селфхарм"

Психологи определяют этот термин как форму самоповреждения, перенесённую в цифровую плоскость. Подростки выкладывают в интернет видео или фотографии, где они находятся в изменённом состоянии — под действием алкоголя, наркотиков или в момент самоповреждений. Эти публикации могут быть вызваны желанием внимания, признания или даже своеобразным "бунтом" против взрослых.

"Несовершеннолетние выкладывают в соцсети неприглядный контент с вечеринок. На нем они запечатлены в измененном состоянии, когда употребляют запрещенные вещества или наносят себе увечья", — рассказала Елена Замышевская.

В такой момент подростки редко задумываются о последствиях. Однако размещённые в сети материалы остаются там навсегда, и кто угодно — от сверстников до будущих работодателей — может их увидеть.

Почему это становится нормой

Эксперты связывают рост популярности "цифрового селфхарма" с двумя факторами — стремлением к самовыражению и социальной зависимостью от лайков и просмотров.

Сегодняшние подростки выросли в мире, где цифровое присутствие стало неотъемлемой частью личности. Для них отсутствие публикаций иногда воспринимается как "исчезновение". Поэтому они готовы делиться любыми моментами жизни — даже самыми рискованными.

К этому добавляется влияние группового давления. На "вписках" молодые люди часто находятся в нестабильном эмоциональном состоянии: алкоголь, музыка, желание быть принятым — всё это снижает контроль над действиями.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: Публиковать контент в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
  Последствие: Потеря репутации, возможность шантажа, уголовные риски.
  Альтернатива: Удалять сомнительные фото и видео, не делиться личными кадрами в соцсетях.

• Ошибка: Доверять "друзьям" с вечеринок личные записи.
  Последствие: Материалы могут быть выложены без согласия.
  Альтернатива: Использовать приватные чаты или ограниченные аккаунты, если обмен фото неизбежен.

• Ошибка: Игнорировать тревожные сигналы — депрессии, агрессию, уход в изоляцию.
  Последствие: Развитие зависимости и самодеструктивного поведения.
  Альтернатива: Обратиться к школьному психологу или в центр поддержки подростков.

Как защитить подростков от цифровых рисков

1. Обучать цифровой грамотности. Подростки должны понимать, что интернет не забывает. Даже удалённый контент может быть сохранён на чужом устройстве.

2. Говорить открыто. Разговор о вечеринках, алкоголе и соцсетях не должен звучать как лекция. Лучше обсуждать реальные истории и последствия.

3. Создавать доверие. Если ребёнок чувствует поддержку, он не будет искать признание в опасных онлайн-формах.

4. Следить за эмоциональным фоном. Низкая самооценка, тревожность и одиночество — частые спутники цифрового селфхарма.

5. Использовать безопасные инструменты. Родители могут устанавливать фильтры контента и уведомления о подозрительных публикациях.

Почему "вписки" стали зоной риска

"Вписки и флэты — массовое и крайне опасное явление. Помимо цифрового селфхарма, они вредят психологическому и физическому здоровью молодежи", — отметила Елена Замышевская.

На таких вечеринках подростки часто оказываются без присмотра взрослых, а атмосфера "всё позволено" приводит к рискованным экспериментам. Алкоголь, наркотики и агрессивное поведение становятся неотъемлемой частью подобных встреч.

Трагедия в Байкальске — яркий пример того, как безобидная "вписка" может закончиться бедой. Подростки праздновали день рождения, когда один из них достал нож и напал на друзей. Позже выяснилось, что на вечеринке употребляли наркотические вещества.

Психологическая подоплёка "цифрового селфхарма"

Для многих подростков публикация компрометирующих кадров — это форма крика о помощи. Они не всегда осознают, что делают, но пытаются привлечь внимание к внутренней боли. Иногда "цифровой селфхарм" становится способом самоутверждения — доказать смелость, независимость, принадлежность к "своей" группе.

Однако на практике это лишь усиливает чувство уязвимости. Когда такие фото или видео попадают в открытый доступ, авторы сталкиваются с осуждением, кибербуллингом и тревожными расстройствами.

А что если контент уже попал в сеть

Если компрометирующие материалы уже опубликованы, важно действовать быстро:

• обратиться в службу поддержки соцсети с жалобой на нарушение приватности;

• зафиксировать факт публикации (скриншоты, ссылки) для обращения в правоохранительные органы;

• при необходимости — связаться с психологом, чтобы снизить эмоциональное напряжение у подростка.

Плюсы и минусы цифровой открытости

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как понять, что ребёнок вовлечён в цифровой селфхарм?
Обратите внимание на ночные сеансы активности в соцсетях, публикации с рисковыми хэштегами, закрытые аккаунты или попытки удалить старые посты.

Стоит ли запрещать соцсети?
Полный запрет неэффективен. Лучше обсуждать риски и формировать у подростка внутренние границы.

Когда нужно обращаться к специалисту?
Если ребёнок становится замкнутым, проявляет тревогу или склонен к самоуничижению — стоит обратиться к психологу.

Мифы и правда

Миф: Это просто подростковое баловство.
Правда: "Цифровой селфхарм" связан с глубокими эмоциональными проблемами и может привести к травмам и кибербуллингу.

Миф: Достаточно удалить публикацию.
Правда: Интернет не забывает — контент может быть сохранён и использован против автора.

Миф: Такие вещи происходят только в неблагополучных семьях.
Правда: Проблема касается подростков любого социального уровня.

Исторический контекст

Первые случаи "цифрового селфхарма" начали фиксировать в Европе и США около десяти лет назад, когда социальные сети стали массовым явлением. В России эта тенденция набирает обороты последние три года. С развитием TikTok и Telegram количество подобных случаев выросло в несколько раз — подростки стали воспринимать опасное поведение как форму самовыражения.

3 факта о новой угрозе

1. По данным ВОЗ, более 10% подростков в мире сталкивались с проявлениями самоповреждения в онлайн-пространстве.

2. Почти половина таких публикаций делается в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

3. Каждое третье видео с "вписок" пересылается дальше без согласия участников.