Мандарины оказались не такими невинными: тело отвечает даже без аллергии

Люди нередко шутят, что в новогодние каникулы можно жить на мандаринах и шампанском. И хотя цитрусовые давно стали символом зимних праздников, врачи советуют помнить о мере. Об этом рассказала аллерголог-иммунолог Ксения Рябова.

Безопасность и предрасположенность

По словам специалиста, для тех, кто не страдает аллергией, строгих ограничений нет. "Никаких ограничений для людей без аллергии нет. Поскольку аллергия требует генетической предрасположенности, её возникновение во взрослом возрасте при воздействии определённых триггеров возможно. Но вероятность получить её после поедания большого количества мандаринов стремится к нулю, поскольку это не является провоцирующим фактором", — пояснила Рябова.

Аллерголог отмечает, что сама по себе аллергия не возникает внезапно: её развитие связано с наследственностью и индивидуальной реакцией иммунной системы. Поэтому если человек никогда не сталкивался с непереносимостью цитрусовых, поедание даже большого количества плодов не приведёт к болезни.

Мера важна для всех

Однако врач предостерегает от неумеренности. Избыток фруктов способен вызвать неспецифические реакции организма - например, раздражение слизистой, вздутие или лёгкую сыпь. Эти симптомы не относятся к аллергии, но могут испортить праздничное настроение.

Рябова подчёркивает, что подобные проявления возможны у любого человека, особенно если в рационе много продуктов с кислотами и сахаром. Организм реагирует не на конкретный фрукт, а на нагрузку пищеварительной системы.

Рекомендации для аллергиков

Тем, у кого уже есть склонность к аллергии, важно не экспериментировать с количеством цитрусовых. Диету и допустимые порции определяет только врач, исходя из анамнеза и состояния пациента. Самостоятельные попытки "проверить" реакцию организма могут привести к осложнениям.

Так что даже в праздничные дни лучше соблюдать привычный рацион и ориентироваться на индивидуальные рекомендации. Мандарины останутся вкусным и безопасным символом зимы — если помнить о здравом смысле.