Куриное филе, тушёное с лисичками
Куриное филе, тушёное с лисичками
Маргарита Морозова Опубликована 27.09.2025 в 6:54

Хотели просто потушить курицу? Получилось блюдо ресторанного уровня

Диетолог: курица с лисичками остаётся лёгким и питательным блюдом

Куриное филе, тушёное с лисичками, — это блюдо, которое сочетает простоту приготовления и изысканный вкус. Лёгкое мясо птицы приобретает особый аромат благодаря грибам, а сливочный соус делает текстуру нежной и бархатистой. Это универсальный рецепт: он отлично подойдёт для семейного ужина, но в то же время станет достойным украшением праздничного стола.

Курица и лисички — гармоничное сочетание. Нежное филе быстро готовится и остаётся сочным, если тушить его в сливочном или сметанном соусе. Лисички добавляют яркий лесной аромат, а овощи делают вкус более насыщенным. Блюдо прекрасно сочетается с любыми гарнирами: от картофельного пюре до пасты.

Сравнение

Критерий Курица без грибов Курица с лисичками
Вкус Нейтральный, простой Ароматный, насыщенный
Сложность Минимальная Средняя, но доступная
Время приготовления Быстрее Немного дольше, но результат ярче
Универсальность Повседневное блюдо Подходит и для будней, и для праздников
Сочетания С овощами или рисом С картофелем, пастой, крупами

Ингредиенты

  • 600 г куриного филе
  • 400 г лисичек (свежих или замороженных)
  • 1 крупная луковица
  • 1 морковь
  • 200 мл сливок 20% (или сметаны)
  • 2 ст. ложки растительного масла
  • 20 г сливочного масла
  • соль, чёрный перец по вкусу
  • зелень (укроп, петрушка) для подачи

Способ приготовления (пошагово)

  1. Подготовка грибов. Лисички очистите и промойте. Крупные грибы разрежьте, замороженные разморозьте заранее.
  2. Овощи. Лук нарежьте кубиками, морковь натрите. Обжарьте на растительном масле до мягкости.
  3. Грибы. Добавьте лисички к овощам, слегка посолите и тушите 10 минут, пока не выпарится жидкость.
  4. Курица. Филе нарежьте кусочками и обжарьте на сливочном масле до золотистой корочки.
  5. Соединение. Смешайте курицу с грибами, залейте сливками. Тушите под крышкой 15-20 минут на слабом огне.
  6. Подача. Посыпьте свежей зеленью и подавайте с гарниром.

Советы шаг за шагом

  • Для густого соуса добавьте чайную ложку муки перед сливками.
  • Для пикантности используйте чеснок или немного белого вина.
  • Готовьте в сотейнике или сковороде с толстым дном — так вкус будет насыщеннее.
  • Подавайте с картофельным пюре, рисом или пастой — это подчеркнёт сливочный соус.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

  1. Ошибка: Пережарить курицу.
    Последствие: мясо станет сухим.
    Альтернатива: тушите на слабом огне в соусе.
  2. Ошибка: Добавить слишком много сливок.
    Последствие: вкус будет водянистым.
    Альтернатива: регулируйте густоту мукой или длительным томлением.
  3. Ошибка: Не выпарить жидкость из грибов.
    Последствие: соус получится водянистым.
    Альтернатива: тушите грибы до испарения влаги.

А что если…

А что если заменить сливки сметаной? Тогда вкус станет более ярким и с лёгкой кислинкой. Летом можно добавить свежие травы, осенью — корнеплоды вроде сельдерея или пастернака, зимой — специи для согревающего вкуса. Весной подойдут молодой чеснок и зелёный лук.

FAQ

Можно ли готовить с замороженными лисичками?
Да, важно только хорошо их разморозить и слить лишнюю жидкость.

Какой гарнир лучше выбрать?
Классика — картофельное пюре, но подойдут и рис, и паста.

Можно ли готовить без сливок?
Да, замените сметаной или даже йогуртом.

Сколько хранится блюдо?
До 2 суток в холодильнике, лучше разогревать на слабом огне.

Мифы и правда

  • Миф: Лисички трудно готовить.
    Правда: Они требуют лишь минимальной обработки и отлично сохраняют вкус.
  • Миф: Сливки делают блюдо слишком калорийным.
    Правда: При умеренном использовании это питательный, но сбалансированный соус.
  • Миф: Курица с грибами — это только будничное блюдо.
    Правда: С правильной подачей оно легко становится праздничным.

Исторический контекст

Курица и грибы — сочетание, известное ещё в русской и европейской кухнях. Лисички традиционно собирали в лесах с июня по октябрь, и блюда с ними считались сезонным деликатесом. Добавление сливок или сметаны пришло из французской кухни, где ценили бархатные соусы. Сегодня курица с лисичками — это пример удачного соединения народных традиций и европейских кулинарных техник.

3 факта

  1. Лисички богаты бета-каротином и витаминами группы B.
  2. Куриное филе — один из самых лёгких источников белка.
  3. Блюда с лисичками часто подают в ресторанах как сезонный деликатес.

Куриное филе с лисичками — это нежное, ароматное и универсальное блюдо, которое легко готовится и радует своим вкусом. Оно подойдёт для ужина в кругу семьи и станет украшением праздничного стола.

Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Острый вкус — крепкий метаболизм: как специи влияют на процесс похудения и аппетит сегодня в 5:02

Острые специи не только придают блюдам вкус, но и могут активировать процессы похудения. Как это работает?

Читать полностью »
Помидоры и сливки в одной тарелке: почему этот томатный суп должен непременно вам понравиться сегодня в 0:18

Откройте для себя секреты идеального польского томатного супа и сделайте каждый прием пищи неповторимым. Узнайте больше о его приготовлении.

Читать полностью »
От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. вчера в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте вчера в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня вчера в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »
Нежный маринад, который изменит ваше представление о курице — он точно есть в вашем холодильнике вчера в 10:28

Уникальный маринад может изменить представление о курином мясе, превращая строгий белок в сочный деликатес. Всё, что нужно — это бутылка кефира.

Читать полностью »
Картофельные дольки не хрустят? Теперь будут — простые советы, чтобы избежать фиаско на кухне вчера в 2:17

Узнайте, как добиться идеального хруста картофельных долек без фритюра, используя полезные советы и профессиональные секреты.

Читать полностью »
Секреты корицы: как простая специя превращается во многофункциональное средство на кухне вчера в 0:01

Корица — это не просто специя, а настоящий универсальный солдат в доме. Узнайте, как она может изменить ваш подход к кулинарии и быту.

Читать полностью »