Том ям с креветками
Том ям с креветками
Маргарита Морозова Опубликована сегодня в 8:22

Не попробуете — так и не узнаете, почему его называют лучшим супом Азии

Эксперты по гастрономии: том ям остаётся самым популярным тайским супом в России

Суп том ям — это гастрономическая визитка Таиланда. Его вкус узнаётся с первого глотка: кислинка лайма, жгучесть чили, аромат лемонграсса и свежести кинзы создают гармонию, которую невозможно спутать с другими блюдами. В Россию он пришёл сравнительно недавно, но быстро занял место в меню ресторанов и домашних кухонь.

Почему том ям так популярен

Этот суп сочетает в себе полезность и насыщенность. Креветки дают белок и микроэлементы, специи стимулируют обмен веществ, а лайм и помидоры обеспечивают витамин C. В итоге блюдо получается не только вкусным, но и полезным для иммунитета.

Ингредиенты (на 4 порции)

  • Креветки очищенные — 300 г
  • Бульон куриный или овощной — 1,5 л
  • Лимонник (лемонграсс) — 1-2 стебля
  • Лайм — 1 шт.
  • Листья кафр-лайма (или цедра лайма) — 2-3 шт.
  • Имбирь или галангал — кусочек 3-4 см
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Перец чили — 1 шт. (или больше по вкусу)
  • Рыбный соус — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Кокосовое молоко — 150 мл (по желанию)
  • Шампиньоны — 150 г
  • Помидоры черри — 5-6 шт.
  • Кинза свежая — пучок

Пошаговый рецепт

  1. Бульон.
    Вскипятите куриный или овощной бульон. Добавьте разрезанные стебли лемонграсса, листья лайма, нарезанный имбирь и чеснок. Варите 10 минут.
  2. Овощи.
    Положите шампиньоны и половинки черри. Варите ещё 5-7 минут.
  3. Приправы.
    Влейте рыбный соус, немного соевого, добавьте перец чили. Слегка подсолите.
  4. Креветки.
    Закиньте очищенные креветки, варите 2-3 минуты, пока они не станут упругими.
  5. Финал.
    Влейте кокосовое молоко для мягкости (по желанию). Снимите с огня и выдавите сок лайма.
  6. Подача.
    Посыпьте кинзой и подавайте горячим.

Сравнение: варианты том ям

Вид супа Особенность Вкус и текстура
Том ям кунг (с креветками) Классический вариант Кисло-острый, яркий
Том ям гай (с курицей) Более доступный Мягкий, пряный
Том ям пла (с рыбой) Лёгкий и нежный Морской вкус
Том ям с кокосовым молоком Добавка для мягкости Нежнее, сливочный оттенок

Советы шаг за шагом

  • Для аромата используйте свежий лемонграсс, а не сушёный.
  • Перец чили регулируйте по вкусу, чтобы не переборщить с остротой.
  • Если нет галангала, замените обычным имбирём.
  • Чтобы суп выглядел эффектно, добавляйте креветки с хвостиками.
  • Готовить лучше небольшими порциями — том ям вкуснее свежим.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

  1. Ошибка: переварить креветки.
    Последствие: они станут жёсткими.
    Альтернатива: варить не дольше 2-3 минут.
  2. Ошибка: добавить лайм в кипящий суп.
    Последствие: кислота уйдёт.
    Альтернатива: выжимать сок только в готовое блюдо.
  3. Ошибка: заменить рыбный соус солью.
    Последствие: потеряется характерный вкус.
    Альтернатива: использовать соевый соус как минимум.

А что если…

А что если вместо креветок взять кальмары или мидии? Суп получится ещё более "морским". А если добавить кокосовое молоко — том ям станет нежнее и мягче. Любители остроты могут подать его с пастой чили.

FAQ

Можно ли приготовить без кокосового молока?
Да, это классический вариант, он более лёгкий.

Какой бульон лучше использовать?
Куриный делает вкус насыщеннее, овощной — легче.

Можно ли готовить из замороженных креветок?
Да, только разморозьте их заранее.

Сколько хранится том ям?
Не более суток в холодильнике, лучше есть свежим.

Мифы и правда

  1. Миф: том ям — слишком острый суп.
    Правда: уровень остроты регулируется количеством чили.
  2. Миф: без кокосового молока суп не настоящий.
    Правда: традиционный том ям часто готовят именно без него.
  3. Миф: приготовить том ям дома сложно.
    Правда: достаточно базовых продуктов и 30 минут времени.

3 интересных факта

  1. В Таиланде том ям считается блюдом для компании: его всегда едят вместе.
  2. Название "том" переводится как "кипятить", а "ям" — "смешивать".
  3. В 2011 году том ям был включён в список "национальных кулинарных сокровищ" Таиланда.

Исторический контекст

  • Родина том ям — центральный Таиланд, где обилие трав и морепродуктов сделало его традицией.
  • Со временем суп распространился по всей Азии.
  • Сегодня он стал частью мировой гастрономии и встречается в меню ресторанов по всему миру.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Эксперты по здоровому питанию: куриный суп с лапшой сочетает лёгкость и пользу сегодня в 9:35

Секрет семейного мира прост — нужно всего лишь сварить куриный суп

Куриный суп с лапшой — это классика домашней кухни, которая согревает, питает и остаётся актуальной в любое время года.

Читать полностью »
Нутрициологи: картофельное пюре с зеленью обогащает рацион клетчаткой и витаминами сегодня в 0:43

Магазинные полуфабрикаты рядом не стоят — домашнее пюре всегда выигрывает

Картофельное пюре — это универсальный гарнир и уютное блюдо, которое подходит для любого стола, сохраняя вкус и пользу простых продуктов.

Читать полностью »
Нутрициологи: пряности в медовом печенье усиливают обмен веществ и согревают организм вчера в 23:21

Полезнее магазинных сладостей: медовое печенье без лишней химии

Медовое печенье с пряностями — это ароматная выпечка, которая создаёт атмосферу праздника и уюта, наполняя дом теплом и сладкими воспоминаниями.

Читать полностью »
Диетологи: яблочные чипсы в духовке остаются низкокалорийным и полезным перекусом вчера в 22:11

Не приготовите эти чипсы — снова потянетесь за вредными сладостями

Яблочные чипсы в духовке — это лёгкий и полезный перекус, который сохраняет вкус и аромат осени, оставаясь натуральной альтернативой сладостям.

Читать полностью »
Шеф-кондитеры: пирог с творогом и рябиной подходит и для осеннего чаепития, и для праздничного стола вчера в 21:08

Если не приготовить этот пирог — вы упустите лучший осенний десерт

Пирог с рябиной и творогом — это десерт с характером: терпкая ягода, мягкая начинка и золотистое тесто создают уютное осеннее настроение.

Читать полностью »
Эндокринологи: печенье с сухофруктами помогает поддерживать уровень энергии без лишнего сахара вчера в 20:49

Думаете, овсянка скучная? В печенье она звучит по-другому

Овсяное печенье с сухофруктами — это простой рецепт, который сочетает пользу, аромат и универсальность, превращая домашнюю выпечку в энергию каждый день.

Читать полностью »
Этнографы: кетская похлёбка из сушёного мяса сохраняет традиции северных народов вчера в 19:40

Сибирь на вкус: похлёбка, которая пахнет лесом и морозом

Кетская похлёбка из сушёного мяса — это сибирский рецепт с историей, который сочетает простоту, питательность и вкус настоящих северных традиций.

Читать полностью »
Историки кухни: блюда из тыквы с корицей традиционно готовили в русской гастрономии осенью вчера в 18:30

Витамины на тарелке: запеканка, которая полезнее пирожных

Запеканка из тыквы с корицей — это осенний десерт, который сочетает простоту приготовления, пользу овощей и аромат пряностей.

Читать полностью »