Белый халат — страшнее монстра: откуда у детей паника перед педиатром

Страх перед белым халатом — одна из самых частых детских фобий. Для многих родителей обычный поход к педиатру превращается в испытание: малыш плачет, вырывается и отказывается даже заходить в кабинет. Исследования показывают, что проблема распространена куда шире, чем принято думать: половина детей в возрасте от двух до пяти лет испытывают тревогу перед визитом к врачу.

Почему дети боятся врачей

Причины детских слёз и паники кроются не только в уколах.
• Страх перед неизвестностью. Маленький ребёнок не понимает, что с ним будут делать, и его фантазия дорисовывает пугающие картины.
• Ожидание боли. Уколы и анализы вызывают у детей сильное беспокойство, а негативный опыт закрепляется в памяти. По данным исследования Детской больницы имени К. С. Мотта (США), у 66% малышей 2-3 лет страх связан именно с болезненными процедурами. К четырём-пяти годам эта цифра возрастает до 89%.
• Переживания родителей. Когда взрослые сами нервничают, ребёнок моментально считывает их состояние и реагирует тем же.

К пяти годам у некоторых детей к этому добавляются ещё и воспоминания о болезнях — 13% опрошенных родителей отмечают, что именно прошлые неприятные эпизоды формируют стойкое недоверие к врачам.

Последствия детского страха

Паника на приёме мешает не только самим детям, но и взрослым. 22% родителей признались, что в такие моменты им сложно сосредоточиться на информации от медиков, а 9% вовсе не задают врачу важные вопросы о здоровье ребёнка. Бывает и хуже: из-за нежелания малышей идти в клинику 4% родителей откладывают вакцинацию, а 3% отменяют визиты к врачу.

"В большинстве случаев страх походов к врачу у детей непродолжителен и проходит сразу после того, как они покидают стены медучреждения. В случае сильной тревоги, которая сохраняется долго, речь может идти о фобии", — отметила психиатр Анастасия Гольцман.

Как помочь ребёнку

Эксперты советуют родителям готовить малышей к визиту заранее и превращать его в предсказуемое событие:

1. Сыграйте с ребёнком в "доктора" — пусть он "лечит" игрушки или родителей, чтобы осознать процесс.

2. Смотрите мультфильмы или читайте книги, где герои ходят к врачу без страха.

3. Записывайтесь на утренние приёмы, когда ребёнок бодр и отдохнувший.

4. Говорите правду: предупреждайте, что укол может быть неприятным, но боль быстро пройдёт.

5. Разрешите взять с собой любимую игрушку — она поможет чувствовать себя увереннее.

6. Если есть старшие дети, попросите их показать пример спокойного поведения на приёме.

7. Запланируйте после визита приятное занятие или маленькое поощрение.

Забота и доверие

Главное, подчёркивают врачи, — это поддержка родителей и честный разговор с ребёнком. Когда малыш знает, что именно его ждёт, он легче справляется с тревогой. А при выраженной и стойкой фобии не стоит откладывать обращение к специалисту: профессиональная помощь психиатра или детского психолога может существенно облегчить ситуацию.