Прыщи в подростковом возрасте: наследственность, стресс или тайный враг в тарелке

Прыщи в подростковом возрасте — явление настолько частое, что многие считают его неизбежным. Но для самих подростков они становятся источником стресса, неуверенности и даже замкнутости. Разобраться в причинах и способах лечения важно не только ради красоты кожи, но и ради психологического здоровья.

Почему появляются подростковые прыщи

Главная причина — гормональные изменения. В период полового созревания активнее работают сальные железы, кожа становится жирнее, поры забиваются. Добавим сюда бактерии и воспаление — и появляются те самые угри.

Есть и другие факторы:
• наследственность — если у родителей в юности была акне, риск выше;
• питание — избыток сладкого, жирного и фастфуда усугубляет проблему;
• стресс — гормон кортизол тоже влияет на высыпания;
• уход за кожей — агрессивные средства или, наоборот, полное отсутствие ухода.

Распространённые ошибки

Подростки часто пытаются бороться с прыщами самостоятельно, но иногда только вредят себе:

1. Выдавливание прыщей. Это усиливает воспаление и оставляет рубцы.

2. Использование спиртовых растворов. Они сушат кожу, провоцируя ещё большее выделение себума.

3. Полный отказ от ухода. Даже проблемная кожа нуждается в мягком очищении и увлажнении.

Что действительно помогает

Лечение подростковых прыщей должно быть комплексным:
• Регулярное очищение кожи мягкими средствами без агрессивных компонентов.
• Увлажнение — даже жирная кожа нуждается в влаге.
• Использование аптечных средств с салициловой кислотой, бензоилпероксидом или азелаиновой кислотой.
• Рацион питания — больше овощей, фруктов, цельных круп, меньше быстрых углеводов и сладких газировок.
• Сон и физическая активность — они снижают уровень стресса и улучшают состояние кожи.

Когда обращаться к врачу

Если прыщи не проходят месяцами, становятся болезненными, распространяются на грудь и спину или оставляют рубцы, лучше обратиться к дерматологу. Врач может назначить специальные кремы, антибиотики или даже гормональную терапию.

Психологический аспект

Нельзя недооценивать влияние акне на самооценку. Подростки часто начинают избегать общения и чувствуют себя неполноценными. Поддержка родителей и правильное отношение к проблеме играют не меньшую роль, чем мази и кремы.

Итог

Подростковые прыщи — это не приговор и не "кара за шоколад". В большинстве случаев при грамотном уходе и внимании к здоровью они уходят без следа. Главное — не усугублять проблему неправильными методами и вовремя обратиться за помощью.