Блины
Блины
Маргарита Морозова Опубликована 31.08.2025 в 18:40

Тёплые блинчики, которые собирают семью за столом в прохладный вечер

Шеф-повара назвали пошаговый рецепт луковых блинчиков на ржаной муке

Тёплые, ароматные и полезные — луковые блинчики на ржаной муке возвращают тот самый "домашний" вкус, который хочется и в прохладные августовские вечера, и всей осенью. Ржаная мука даёт ореховую насыщенность и долгую сытость, а лук добавляет мягкую сладость и хрустящие акценты. Рецепт прост, готовится быстро и легко подстраивается под сезон: летом — с зелёным луком и йогуртовым соусом, ближе к холодам — с карамелизованным луком и сметаной.

Ингредиенты (на 12-14 средних блинчиков)

  • Ржаная мука — 180 г
  • Пшеничная мука — 70 г (стабилизирует текстуру)
  • Кефир/простокваша 2,5% — 450 мл
  • Яйца — 2 шт.
  • Сода — 0,5 ч. л.
  • Соль — 0,5 ч. л.
  • Сахар — 1 ч. л. (баланс вкуса)
  • Лук репчатый — 2 средние головки
  • Зелёный лук — пучок (по сезону)
  • Растительное масло — 2 ст. л. в тесто + для жарки
  • Чёрный перец — щепотка
  • По желанию: тмин — 0,5 ч. л., уксус яблочный — 1 ч. л. (для кефира с низкой кислотностью)

Пошаговый рецепт

1. Подготовьте лук

Репчатый лук нарежьте очень тонкими перьями. Быстро обжарьте на 1 ст. л. масла до лёгкой прозрачности (3-4 минуты), чтобы убрать резкость. Остудите. Зелёный лук мелко порубите.

2. Замесите тесто

В миске соедините кефир и яйца, всыпьте соль и сахар, перемешайте венчиком. Просейте ржаную и пшеничную муку, добавьте тмин и перец. Введите сухие ингредиенты в жидкие, перемешайте до однородности. Вмешайте остывший репчатый лук и зелёный лук. Соду разведите в 1 ст. л. воды и вмешайте в тесто. Добавьте 1 ст. л. масла. Дайте постоять 10 минут — клейковина стабилизируется, пузырьки углекислоты приподнимут блинчики.

3. Жарьте правильно

Разогрейте сковороду, смажьте каплей масла. Лейте тесто тонкой струйкой, распределяя половником. Пеките 1-1,5 минуты до матовой поверхности и румяных краёв, переверните ещё на 40-60 секунд. Складывайте стопкой под полотенце — так блинчики останутся мягкими.

Как добиться идеальной текстуры

  • Ржаная мука "пьёт" больше жидкости: если тесто густеет, добавьте 1-2 ст. л. кефира.
  • Если блинчики рвутся, увеличьте долю пшеничной муки до 100 г.
  • Жарьте на среднем огне: ржаная основа темнеет быстрее, важно не пересушить.

Готовые блинчики держите в холодильнике до 48 часов в контейнере с пергаментом между слоями. Разогревайте на сухой сковороде 30-40 секунд с каждой стороны или в духовке при 160 °C 5 минут. Для заморозки сложите стопкой, проморозьте 1 час, переложите в пакет — так они не слипнутся.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »