шакшука
шакшука
Маргарита Морозова Опубликована сегодня в 11:48

Шакшука, которая собирает семью у плиты: густой томатный соус и текучий желток

Эксперты по питанию назвали ошибки, которых стоит избегать при приготовлении шакшуки

Израильская шакшука — завтрак, который собирает всю кухню вокруг одной сковороды. Яйца томятся в густом соусе из томатов, перца и специй, а результат зависит от пары простых действий: правильной "зажарки" и точного тайминга желтка. Летом шакшука яркая и травяная, зимой — уютная и пряная. Ниже — пошаговый рецепт с логикой каждого шага, чтобы блюдо стабильно удавалось дома и выглядело как в кафе.

Ингредиенты на 2-3 порции

  • яйца — 4-5 шт.
  • томаты спелые — 500-600 г (или томаты в собственном соку — 400 г)
  • сладкий перец — 1 шт.
  • лук — 1 шт., чеснок — 2-3 зубчика
  • томатная паста — 1 ст. л.
  • паприка сладкая — 1 ч. л., зира — 0,5 ч. л., хлопья чили — по вкусу
  • оливковое масло — 2-3 ст. л.
  • соль, чёрный перец — по вкусу
  • зелень (кинза/петрушка), ломтики хлеба/лаваш — для подачи

Ключ к вкусу — медленное уваривание соуса до "джема". Яйца добавляют только в готовую густую основу.

Пошаговый рецепт

1. Подготовьте томаты

Свежие томаты надрежьте крест-накрест, обдайте кипятком, снимите кожицу и крупно порубите. Консервированные томаты разомните вилкой вместе с соком.

2. Ароматная база

В широкой сковороде с толстым дном разогрейте масло. На среднем огне 5-6 минут томите лук и перец до мягкости и сладости. Добавьте чеснок на 30 секунд, затем паприку и зиру — прогрейте специи, чтобы раскрыть аромат. Вмешайте томатную пасту и прогрейте ещё минуту — уйдёт "сырость".

3. Соус "как варенье"

Выложите томаты, щепоть чили, посолите. Готовьте на среднем огне 10-15 минут, пока масса не станет густой и блестящей, а ложка не оставляет дорожку. Попробуйте: балансируйте соль и остроту, при кислотности добавьте щепотку сахара.

4. Яйца — в самый конец

Лопаткой сделайте в соусе небольшие "гнёзда", аккуратно вбейте яйца. Накройте крышкой и готовьте 3-5 минут при малом огне: белок должен схватиться, желток остаться текучим. Любите плотнее — держите дольше на минуту-две.

5. Подача

Снимите с огня, посыпьте зеленью, свежемолотым перцем. Подавайте прямо со сковороды с поджаренным хлебом — им удобно зачерпывать соус и желток.

Частые ошибки и как их избежать

  • Водянистый соус - недоварили: держите на огне до густоты "джема".
  • Жёсткие яйца - передержали под крышкой: проверяйте желток раньше.
  • Горчит - пережгли специи: прогрев не дольше 30-40 секунд.
  • Пресно - не хватило кислоты/соли: томаты бывают разными, пробуйте и правьте в конце.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Шеф-повара назвали рецепт итальянского салата с ветчиной, сыром и овощами сегодня в 7:06

Солёная ветчина и сладкие овощи: вкусовой баланс, который работает всегда

Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами собирается за минуты и держит хруст, если сделать один простой шаг. Пошаговый рецепт, сезонные замены и идеальная заправка.

Читать полностью »
Кулинарные эксперты объяснили технологию приготовления пышных банановых панкейков сегодня в 6:56

Золотистая стопка панкейков — лучший способ начать утро без стресса

Банановые панкейки получаются пышными и ароматными, если вовремя сделать один простой шаг. Разбираем точные пропорции, тайминги и сезонные варианты без лишней суеты.

Читать полностью »
Кондитеры рекомендовали сезонные варианты приготовления маффинов с шоколадом сегодня в 5:46

Тёплый маффин с растопленным шоколадом — вкус, который заставляет улыбаться

Маффины с шоколадом поднимаются куполами и остаются влажными, если на старте сделать один простой шаг. Разобрали точные пропорции, тайминги и сезонные варианты.

Читать полностью »
Эксперты по питанию представили сезонные варианты приготовления томатного супа с морепродуктами сегодня в 4:37

Тарелка супа, пахнущая морем: вкус, который переносит к побережью без отпуска

Томатный суп из морепродуктов получается густым и ярким, если вовремя сделать один шаг. Пошаговый рецепт, сезонные замены и приём, который сохраняет нежность рыбы.

Читать полностью »
Шеф-повара рекомендовали рецепт куриного супа с вермишелью для семейного обеда сегодня в 3:48

Куриный суп, который согревает лучше пледа: секрет в простых деталях

Куриный суп по-домашнему получается прозрачным и ароматным, если на старте сделать одну простую вещь. Пошаговый рецепт с сезонными вариантами и рабочими лайфхаками.

Читать полностью »
Шеф-повара назвали пошаговый рецепт курицы в кисло-сладком соусе по-китайски сегодня в 2:59

Обычные овощи и кусочек курицы — а результат как из меню дорогого ресторана

Курица в кисло-сладком соусе по-китайски готовится легко, но есть секрет, который превращает простое филе в ресторанное блюдо с ярким вкусом.

Читать полностью »
Диетологи назвали огуречно-помидорный салат со сметаной классическим блюдом для летнего рациона сегодня в 1:00

Хруст огурца и сладость томата — классика, которая одинаково вкусна и летом, и зимой

Лёгкий и свежий салат из огурцов и помидоров со сметаной — классика, которая остаётся любимой в любое время года. Узнайте секреты идеального вкуса.

Читать полностью »
Эксперты по здоровому питанию считают котлеты с гречкой универсальным блюдом для всех сезонов сегодня в 0:50

Котлеты с гречкой: простое блюдо, ставшее классикой русской кухни

Котлеты с гречкой — сытное и полезное блюдо, которое легко приготовить. Узнайте, как сделать их нежными, сочными и универсальными для любого случая.

Читать полностью »

Новости

Профессор Раиса Чилова: ожирение снижает вероятность зачатия и повышает риск осложнений беременности

Кулинарные эксперты объяснили технологию приготовления салата с курицей и йогуртовой заправкой

Эксперты: контраст оправы и линз стал ключевой тенденцией в моде на очки

Центр Гамалеи сообщил о создании вакцины от лихорадки чикунгунья — впереди клинические испытания

Жительница Таиланда после поездки в Россию назвала пять вещей, которые её больше всего удивили — Дзен

Специалисты по здоровому питанию рекомендовали рулет из лаваша с рыбой для семейного меню

Эксперты: растительные масла укрепляют защитный барьер кожи и снижают сухость

Лингвисты о прозвищах в старой России: кого женщины называли подовинником и обабком