Творожные сырники с ягодами
Творожные сырники с ягодами
Маргарита Морозова Опубликована 26.08.2025 в 2:29

Сырники, которые тают во рту: секрет в одной ягодной добавке

Врачи-диетологи: сырники из творога с ягодами источник белка и кальция

Сырники из творога — это классика русской кухни, знакомая с детства. Их любят за нежную текстуру, насыщенный вкус и пользу: творог богат кальцием и белком, а добавленные ягоды делают блюдо ещё ярче и витаминнее. Особенно актуальны такие сырники в сезон свежих ягод — летом и в начале осени, когда малина, черника, клубника или смородина доступны в изобилии.

Такой десерт или завтрак не только радует вкусом, но и соответствует современным представлениям о правильном питании: минимум сахара, простые ингредиенты и быстрая готовка.

Ингредиенты

  • Творог (лучше 5-9%) — 400 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сахар — 2-3 ст. л. (по вкусу)
  • Мука или манка — 3 ст. л.
  • Ванильный сахар — 1 ч. л.
  • Щепоть соли
  • Ягоды свежие или замороженные — 150 г
  • Масло растительное для жарки

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Подготовка творога.
Разотрите творог вилкой или протрите через сито, чтобы масса стала однородной и без комков.

Шаг 2. Замес теста.
Добавьте яйцо, сахар, ванильный сахар и щепоть соли. Перемешайте. Постепенно всыпьте муку или манку — тесто должно получиться густым, но мягким.

Шаг 3. Добавление ягод.
Аккуратно вмешайте ягоды в тесто. Если они замороженные, дайте слегка оттаять и слейте лишний сок, чтобы сырники не "поплыли".

Шаг 4. Формирование.
Слегка присыпьте руки мукой, сформируйте небольшие круглые лепёшки.

Шаг 5. Обжаривание.
Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжаривайте сырники по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Шаг 6. Подача.
Подавайте горячими, со сметаной, йогуртом или мёдом. Сверху можно дополнительно украсить свежими ягодами.

Советы для идеальных сырников

  • Чем суше творог, тем лучше получится структура. Если творог слишком влажный — добавьте немного больше муки.
  • Сырники можно запечь в духовке при 180 °С, если вы предпочитаете менее жирный вариант.
  • Отлично сочетаются с кислыми ягодами — смородиной, клюквой, черникой.
  • Для детского варианта можно добавить немного банана вместо сахара.
Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Вы не знали, что бутерброд может быть таким: запеканка с фаршем меняет представление о завтраке сегодня в 8:52

Проблема нехватки утреннего времени решается простым рецептом запеканки из фарша и хлеба.

Читать полностью »
Вкус, как слоёное  искусство: салат Танюша преобразит ваш праздничный стол 8 Марта сегодня в 6:41

Салат "Танюша" не только собирает восторженные отзывы, но и превращает обычные продукты в гастрономическое произведение искусства.

Читать полностью »
Встречайте весну с Аленушкой: салат, который сделает 8 Марта лёгким и свежим сегодня в 4:34

Салат 'Аленушка' дарит свежесть весеннего праздника, сочетая крабовые палочки с шампиньонами и огурцами.

Читать полностью »
Острый вкус — крепкий метаболизм: как специи влияют на процесс похудения и аппетит вчера в 5:02

Острые специи не только придают блюдам вкус, но и могут активировать процессы похудения. Как это работает?

Читать полностью »
Помидоры и сливки в одной тарелке: почему этот томатный суп должен непременно вам понравиться вчера в 0:18

Откройте для себя секреты идеального польского томатного супа и сделайте каждый прием пищи неповторимым. Узнайте больше о его приготовлении.

Читать полностью »
От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. 24.02.2026 в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте 24.02.2026 в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня 24.02.2026 в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »