Запеканка с фаршем
Запеканка с фаршем
Маргарита Морозова Опубликована сегодня в 8:03

Запеканка, которая всегда удаётся: секрет в соусе

Шеф-повара рассказали, как правильно приготовить сочную запеканку с фаршем и овощами

Запеканка с фаршем и овощами — это блюдо, которое одинаково любят и взрослые, и дети. Она сочетает в себе сытность мясного фарша и пользу сезонных овощей, а аромат специй делает её по-настоящему домашним угощением. Такое блюдо подходит и для повседневного ужина, и для праздничного стола: готовится просто, а результат всегда впечатляет.

Ингредиенты

  • Фарш (говяжий или смешанный) — 500 г
  • Картофель — 4–5 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Болгарский перец — 1–2 шт.
  • Кабачок или баклажан (по сезону) — 1 шт.
  • Сыр твёрдый — 100 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сметана или сливки — 150 мл
  • Растительное масло — 2 ст. ложки
  • Соль, перец, специи — по вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Подготовка овощей.
Картофель очищаем и нарезаем тонкими кружочками. Морковь трём на тёрке, лук нарезаем кубиками, перец и кабачок — ломтиками.

Шаг 2. Обжарка фарша.
На сковороде разогреваем масло, обжариваем лук до золотистости, добавляем фарш. Солим, перчим и тушим до готовности.

Шаг 3. Формирование слоёв.
В форму для запекания выкладываем слоями: картофель, фарш с луком, морковь, кабачок и перец. Повторяем, пока не закончатся продукты.

Шаг 4. Соус.
Сметану или сливки смешиваем с яйцом, немного солим. Заливаем этой смесью заготовку.

Шаг 5. Запекание.
Посыпаем натёртым сыром и отправляем в духовку на 40–45 минут при температуре 180 °C.

Полезные советы

  • Чтобы картофель быстрее пропёкся, можно слегка отварить его перед выкладкой.
  • Для пикантности в фарш добавьте чеснок или щепотку мускатного ореха.
  • Запеканка вкусна как горячей, так и на следующий день в холодном виде.
  • Для диетического варианта используйте куриный фарш и больше овощей.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Диетологи: гречка с молоком и ягодами — полезный вариант для завтрака сегодня в 0:02

Старый рецепт в новом виде: традиционная гречневая каша со свежим акцентом

Гречка с молоком и ягодами — блюдо, которое сочетает традиции и современность. Рассказываем пошаговый рецепт с секретами нежности и вкуса.

Читать полностью »
Историки: сибирские пирожки с картошкой и грибами остаются символом домашней кухни вчера в 23:55

Пирожки, которые пахнут Сибирью: секрет в картошке и грибах

Сибирские пирожки с картошкой и грибами — классика домашней кухни. Пошаговый рецепт мягкого теста и ароматной начинки, которую любят в каждом доме.

Читать полностью »
Нутрициологи назвали банановое мороженое с клубникой летним десертом без сливок и яиц вчера в 22:59

Кремовое, нежное и яркое: мороженое, которое пахнет летом

Банановое мороженое с клубникой — десерт без сливок и яиц, который легко приготовить дома. Всего несколько шагов — и получится вкуснее магазинного!

Читать полностью »
Диетологи рассказали, чем куриные котлеты полезнее традиционных мясных вчера в 21:53

Куриные котлеты, которые всегда получаются нежными: секрет в одном приёме

Котлеты из куриного филе — блюдо, которое выручит в любой сезон. Простые ингредиенты и пошаговый рецепт помогут приготовить нежный и сытный ужин.

Читать полностью »
Шеф-повара: фрикадельки в томатном соусе остаются классикой домашней кухни вчера в 20:48

Ароматные и сочные: фрикадельки, от которых невозможно отказаться

Фрикадельки в томатном соусе — блюдо, которое удивляет простотой и вкусом. Пошаговый рецепт поможет приготовить нежный ужин для всей семьи.

Читать полностью »
Диетологи: салат из творога с огурцом и зеленью укрепляет организм летом вчера в 19:43

Тосты, которые всегда удаются: секрет в креме из авокадо

Салат из творога с огурцом и зеленью — лёгкое, полезное и быстрое блюдо для завтрака или ужина. Всего несколько шагов, и готов свежий витаминный перекус.

Читать полностью »
Нутрициологи рекомендуют тосты с авокадо и яйцом как источник белка и полезных жиров вчера в 18:38

Тосты, которые всегда удаются: секрет в креме из авокадо

Хрустящие тосты с авокадо и яйцом — быстрый и питательный завтрак, который легко готовится дома. Простые шаги, вкусный результат и секрет особой подачи.

Читать полностью »
Кулинарные эксперты назвали мясной рулет с яйцом универсальным блюдом для всей семьи вчера в 17:33

Сочный фарш и нежные яйца — вкус мясного рулета, который собирает семью

Мясной рулет с яйцом — эффектное и сытное блюдо для праздника и ужина. Простые шаги, доступные продукты и красивый срез, который удивит гостей.

Читать полностью »

Новости

Банки России с сентября обязаны подключать доверенное лицо к счету клиента для подтверждения операций

Историки кулинарии: тушёный заяц остаётся традиционным блюдом русской кухни

Натуральные дезодоранты: свойства, риски и влияние на кожу по данным специалистов

Хлеб и макароны остаются источником энергии для ребёнка — гастроэнтеролог Головенко

Российская путешественница рассказала, какие вещи можно забирать из отелей без стеснения

Современные исследования: вежливость проявляется как форма социальной и культурной красоты

Эксперты: занятия робототехникой и программированием развивают у детей логику и творчество

Учёные из Университета Нового Южного Уэльса открыли три новых вымерших вида хищных сумчатых