Запеканка с фаршем
Запеканка с фаршем
Маргарита Морозова Опубликована 25.08.2025 в 8:03

Запеканка, которая всегда удаётся: секрет в соусе

Шеф-повара рассказали, как правильно приготовить сочную запеканку с фаршем и овощами

Запеканка с фаршем и овощами — это блюдо, которое одинаково любят и взрослые, и дети. Она сочетает в себе сытность мясного фарша и пользу сезонных овощей, а аромат специй делает её по-настоящему домашним угощением. Такое блюдо подходит и для повседневного ужина, и для праздничного стола: готовится просто, а результат всегда впечатляет.

Ингредиенты

  • Фарш (говяжий или смешанный) — 500 г
  • Картофель — 4–5 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Болгарский перец — 1–2 шт.
  • Кабачок или баклажан (по сезону) — 1 шт.
  • Сыр твёрдый — 100 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сметана или сливки — 150 мл
  • Растительное масло — 2 ст. ложки
  • Соль, перец, специи — по вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Подготовка овощей.
Картофель очищаем и нарезаем тонкими кружочками. Морковь трём на тёрке, лук нарезаем кубиками, перец и кабачок — ломтиками.

Шаг 2. Обжарка фарша.
На сковороде разогреваем масло, обжариваем лук до золотистости, добавляем фарш. Солим, перчим и тушим до готовности.

Шаг 3. Формирование слоёв.
В форму для запекания выкладываем слоями: картофель, фарш с луком, морковь, кабачок и перец. Повторяем, пока не закончатся продукты.

Шаг 4. Соус.
Сметану или сливки смешиваем с яйцом, немного солим. Заливаем этой смесью заготовку.

Шаг 5. Запекание.
Посыпаем натёртым сыром и отправляем в духовку на 40–45 минут при температуре 180 °C.

Полезные советы

  • Чтобы картофель быстрее пропёкся, можно слегка отварить его перед выкладкой.
  • Для пикантности в фарш добавьте чеснок или щепотку мускатного ореха.
  • Запеканка вкусна как горячей, так и на следующий день в холодном виде.
  • Для диетического варианта используйте куриный фарш и больше овощей.
Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Вы не знали, что бутерброд может быть таким: запеканка с фаршем меняет представление о завтраке сегодня в 8:52

Проблема нехватки утреннего времени решается простым рецептом запеканки из фарша и хлеба.

Читать полностью »
Вкус, как слоёное  искусство: салат Танюша преобразит ваш праздничный стол 8 Марта сегодня в 6:41

Салат "Танюша" не только собирает восторженные отзывы, но и превращает обычные продукты в гастрономическое произведение искусства.

Читать полностью »
Встречайте весну с Аленушкой: салат, который сделает 8 Марта лёгким и свежим сегодня в 4:34

Салат 'Аленушка' дарит свежесть весеннего праздника, сочетая крабовые палочки с шампиньонами и огурцами.

Читать полностью »
Острый вкус — крепкий метаболизм: как специи влияют на процесс похудения и аппетит вчера в 5:02

Острые специи не только придают блюдам вкус, но и могут активировать процессы похудения. Как это работает?

Читать полностью »
Помидоры и сливки в одной тарелке: почему этот томатный суп должен непременно вам понравиться вчера в 0:18

Откройте для себя секреты идеального польского томатного супа и сделайте каждый прием пищи неповторимым. Узнайте больше о его приготовлении.

Читать полностью »
От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. 24.02.2026 в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте 24.02.2026 в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня 24.02.2026 в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »