Куриные крылышки в соевом соусе
Куриные крылышки в соевом соусе
Маргарита Морозова Опубликована сегодня в 15:27

Золотистая корочка и сладко-солёный вкус — крылышки, которые съедаются мгновенно

Диетологи отметили, что куриные крылышки с соевым соусом подходят для любого сезона

Куриные крылышки — это универсальное блюдо, которое одинаково хорошо подходит и для повседневного ужина, и для праздничного стола. Они получаются сочными, ароматными и румяными, если замариновать их в простом, но насыщенном маринаде на основе соевого соуса. Такой рецепт особенно удобен: продукты доступны в любое время года, готовится всё быстро, а результат неизменно радует.

Ингредиенты (на 4 порции)

  • Куриные крылышки — 1 кг
  • Соевый соус — 100 мл
  • Мед — 1 ст. л.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Имбирь свежий — 1 ч. л. (натёртый)
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Соль, перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Подготовка крылышек.
Вымойте крылышки, обсушите бумажным полотенцем и при желании удалите кончики.

Шаг 2. Маринад.
Смешайте соевый соус, мёд, измельчённый чеснок, тёртый имбирь и масло. Добавьте перец.

Шаг 3. Маринование.
Положите крылышки в маринад, перемешайте и оставьте минимум на 1 час (лучше на ночь в холодильнике).

Шаг 4. Запекание.
Разогрейте духовку до 200 °С. Выложите крылышки на противень, застеленный бумагой для выпечки. Запекайте 35-40 минут, периодически поливая маринадом.

Шаг 5. Подача.
Готовые крылышки должны быть румяными и блестящими. Подавайте горячими с рисом, овощами или картофелем.

Лайфхаки для идеального вкуса

  • Чтобы кожа стала хрустящей, в конце можно включить режим "гриль" на 5 минут.
  • В маринад можно добавить сок лимона или апельсина для цитрусовых нот.
  • Крылышки удобно готовить сразу большой порцией и хранить готовыми в холодильнике.
  • На пикнике их легко пожарить на решётке — получится ароматный вариант барбекю.

Универсальная ценность

Куриные крылышки в соевом соусе — это простое и доступное блюдо, которое подходит для любой ситуации: от семейного ужина до летнего пикника. Оно сочетает минимум ингредиентов и максимум вкуса. Такой рецепт можно смело назвать "палочкой-выручалочкой", ведь он всегда уместен и никогда не подводит.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Нутрициологи отметили, что омлет с овощами помогает восполнить витамины утром сегодня в 17:45

Хотели пышный омлет, а вышел яичный блин? Вот как избежать ошибки

Омлет с овощами за 5 минут: секрет пышности и универсальные сезонные добавки, благодаря которым блюдо всегда получается вкусным и полезным.

Читать полностью »
Врачи отметили, что овсянка с яблоками и корицей помогает сохранить энергию на день сегодня в 8:20

Завтрак, который превращается в десерт: овсянка с неожиданным акцентом

Яблоки с корицей делают овсянку ароматной и уютной: всего 15 минут — и на столе завтрак, который заменит десерт и зарядит энергией на весь день.

Читать полностью »
Диетологи отметили, что вареники с рыбой богаты белком и омега-3 сегодня в 7:58

Эти вареники можно подать и на праздник, и на быстрый ужин — секрет в начинке

Лосось и зелёный лук прячут в тонкое тесто — и вареники превращаются в нежное блюдо с ресторанным вкусом. Пошаговый рецепт и секреты внутри.

Читать полностью »
Шеф-повара поделились пошаговым рецептом магаданского рыбного паштета сегодня в 6:49

Суровый Север — нежный вкус: магаданский паштет ломает стереотипы

Рыбу отваривают с овощами, перемалывают с яйцами и маслом — и получается рыбный паштет по-магадански: нежный, питательный и универсальный.

Читать полностью »
Врачи-диетологи отметили, что фруктовый салат с орехами делает перекус сытнее сегодня в 5:35

Хочется сладкого без вреда? Этот салат заменит пирожное и подарит энергию

Фрукты с йогуртом превращаются в быстрый салат, который готовится за 10 минут, насыщает витаминами и выглядит как ресторанный десерт.

Читать полностью »
Нутрициологи отметили, что омлет в кружке сохраняет витамины и белки сегодня в 4:22

Хотели быстрый завтрак, а получили шедевр: омлет в кружке меняет всё привычное

Яйца с молоком взбивают прямо в кружке, добавляют секретную деталь и ставят в микроволновку — всего 3 минуты, и завтрак готов.

Читать полностью »
Эксперты: суповые наборы помогают сохранить витамины и экономят время зимой сегодня в 2:56

Заготовка, которая заменяет полдня на кухне: хозяйки делятся секретом быстрых супов

Коренья нарезают осенью и используют одну хитрость — так суповой набор хранится всю зиму и делает бульон ароматным. Пошаговый рецепт и советы внутри.

Читать полностью »
Нутрициологи: сочетание тыквы и имбиря делает суп полезным для пищеварения и кожи сегодня в 0:22

Крем-суп, который спасает от хандры и холода: секрет в одном корне

Тыкву соединяют с одним продуктом — и обычный суп превращается в согревающее блюдо с бархатной текстурой. Узнайте рецепт, который нельзя пропустить.

Читать полностью »