Куриные крылышки в соевом соусе
Куриные крылышки в соевом соусе
Маргарита Морозова Опубликована 23.08.2025 в 15:27

Золотистая корочка и сладко-солёный вкус — крылышки, которые съедаются мгновенно

Диетологи отметили, что куриные крылышки с соевым соусом подходят для любого сезона

Куриные крылышки — это универсальное блюдо, которое одинаково хорошо подходит и для повседневного ужина, и для праздничного стола. Они получаются сочными, ароматными и румяными, если замариновать их в простом, но насыщенном маринаде на основе соевого соуса. Такой рецепт особенно удобен: продукты доступны в любое время года, готовится всё быстро, а результат неизменно радует.

Ингредиенты (на 4 порции)

  • Куриные крылышки — 1 кг
  • Соевый соус — 100 мл
  • Мед — 1 ст. л.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Имбирь свежий — 1 ч. л. (натёртый)
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Соль, перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Подготовка крылышек.
Вымойте крылышки, обсушите бумажным полотенцем и при желании удалите кончики.

Шаг 2. Маринад.
Смешайте соевый соус, мёд, измельчённый чеснок, тёртый имбирь и масло. Добавьте перец.

Шаг 3. Маринование.
Положите крылышки в маринад, перемешайте и оставьте минимум на 1 час (лучше на ночь в холодильнике).

Шаг 4. Запекание.
Разогрейте духовку до 200 °С. Выложите крылышки на противень, застеленный бумагой для выпечки. Запекайте 35-40 минут, периодически поливая маринадом.

Шаг 5. Подача.
Готовые крылышки должны быть румяными и блестящими. Подавайте горячими с рисом, овощами или картофелем.

Лайфхаки для идеального вкуса

  • Чтобы кожа стала хрустящей, в конце можно включить режим "гриль" на 5 минут.
  • В маринад можно добавить сок лимона или апельсина для цитрусовых нот.
  • Крылышки удобно готовить сразу большой порцией и хранить готовыми в холодильнике.
  • На пикнике их легко пожарить на решётке — получится ароматный вариант барбекю.

Универсальная ценность

Куриные крылышки в соевом соусе — это простое и доступное блюдо, которое подходит для любой ситуации: от семейного ужина до летнего пикника. Оно сочетает минимум ингредиентов и максимум вкуса. Такой рецепт можно смело назвать "палочкой-выручалочкой", ведь он всегда уместен и никогда не подводит.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »