13-я неделя: токсикоз позади, впереди спокойный триместр

Уже заметили округлившийся животик и ощущаете прилив энергии? Это значит, что самый сложный этап беременности позади — наступила 13-я неделя. С этого момента будущая мама входит во второй триместр, когда тревоги и усталость постепенно уступают место спокойствию и радости ожидания.

Новый этап для мамы

13-я неделя знаменует окончание первого триместра. На этом сроке многие женщины отмечают, что токсикоз отступает, сон становится крепче, настроение выравнивается. Аппетит улучшается, а вместе с ним и общее самочувствие. В среднем к этому моменту прибавка веса составляет около 3-4 кг.

Акушер-гинеколог Вероника Тимофеева объясняет: именно сейчас матка выходит за пределы малого таза, её можно ощутить руками внизу живота в виде упругого бугорка. При этом малыш уже двигается, но будущая мама пока не может уловить эти первые толчки. "В целом, когда отступает токсикоз первого триместра, состояние женщины улучшается, усиливается аппетит, нормализуется сон, психоэмоциональное состояние становится более стабильным, появляется прилив сил, улучшается работоспособность", — говорит врач.

Из-за увеличившейся матки некоторые женщины сталкиваются с частым мочеиспусканием, запорами или вздутием живота. Под воздействием гормонов связки и хрящи становятся мягче, что иногда приводит к дискомфорту в суставах и спине.

Как развивается малыш

Крошечный организм проделывает колоссальную работу. Рост ребёнка уже достигает 7-8 см, вес — около 25-30 г. Формируются позвоночник, рёбра, укрепляется скелет. Органы эндокринной системы начинают работать: в поджелудочной железе накапливается инсулин, активизируется щитовидная железа и надпочечники. Половые железы тоже практически готовы: у мальчиков формируются семенники, у девочек — яичники.

Движения становятся всё разнообразнее: малыш перебирает пальчиками, крутит головой, шевелит ножками. Интересный факт — ребёнок уже способен чувствовать вкус пищи, которую ест мама.

Важные обследования

13-я неделя — это последняя возможность пройти первый скрининг беременности. Он проводится в сроке 11-13,6 недель и включает УЗИ вместе с анализом крови.

"Специальная программа "Астрайя", в которую закладываются данные УЗИ и анализов крови женщины, даёт заключение, входит ли беременная в группу риска по наличию у плода трисомий — синдромов Дауна, Эдвардса и Патау, — и определяет риски по течению и определённым осложнениям во время беременности. Такое обследование обязательно для каждой беременной", — подчёркивает Вероника Тимофеева.

Помимо скрининга, можно пройти НИПТ — неинвазивный пренатальный тест. Он анализирует ДНК плода, выделенное из крови матери. "НИПТ бывает расширенным, когда определяется гораздо больше синдромов, чем при выполнении программы "Астрайя". Но это не взаимозаменяемые, а дополняющие друг друга исследования", — поясняет врач.

Главное преимущество НИПТ — его безопасность: это всего лишь обычный анализ крови. При выявлении отклонений женщину направляют на консультацию к генетику для дальнейшего обследования.

Что стоит учесть будущей маме

Второй триместр — самое подходящее время для укрепления здоровья и лёгкой активности.

Рекомендации врачей:

• продолжать приём назначенных витаминов;

• высыпаться (не менее 8 часов в сутки);

• чаще гулять на свежем воздухе;

• заниматься гимнастикой, йогой или плаванием (при отсутствии противопоказаний);

• наладить питание и питьевой режим;

• соблюдать все назначения акушера-гинеколога.

Главное

13-я неделя беременности — это момент перехода от тревожных ожиданий к стабильному и радостному этапу. Будущая мама может выдохнуть: первый скрининг позади, токсикоз постепенно уходит, а впереди — время, наполненное силами и уверенностью. Пока шевеления малыша ещё не ощущаются, но ощущение новой жизни внутри становится всё более реальным.