Пирожки с печенью трески и картофелем
Пирожки с печенью трески и картофелем
Маргарита Морозова Опубликована 21.08.2025 в 16:02

Пирожки с секретом: привычная картошка встречает морскую изысканность

Эксперты по питанию: печень трески в пирожках остаётся источником омега-3 и витамина D

Пирожки с печенью трески и картофелем — это блюдо, которое удачно сочетает простоту домашней кухни и лёгкую изысканность. Они отлично подходят для холодного времени года, когда особенно хочется чего-то сытного и тёплого, а также весной — ведь печень трески богата витаминами D и A, которые поддерживают иммунитет. Такой рецепт — универсальная находка: и к семейному ужину, и к праздничному столу, и для перекуса на следующий день.

Ингредиенты

Для теста:

  • мука — 500 г,
  • молоко — 250 мл,
  • дрожжи сухие — 1 ч. ложка,
  • сахар — 1 ст. ложка,
  • соль — 1 ч. ложка,
  • масло растительное — 3 ст. ложки.

Для начинки:

  • печень трески (консервированная) — 1 банка,
  • картофель — 3-4 шт.,
  • лук — 1 шт.,
  • соль, перец — по вкусу,
  • зелень — по желанию.

Пошаговый рецепт

1. Замес теста.
Согрейте молоко, добавьте сахар и дрожжи. Оставьте на 10 минут, пока появится пена. Всыпьте муку, соль, добавьте масло и замесите мягкое тесто. Накройте полотенцем и оставьте в тепле на 1 час.

2. Начинка.
Картофель отварите и сделайте пюре. Лук обжарьте до золотистого цвета. Смешайте картофель с печенью трески, разомните вилкой, добавьте лук и зелень. Посолите и поперчите.

3. Формирование.
Тесто разделите на кусочки, раскатайте лепёшки. В центр положите начинку, защипните края.

4. Выпечка или жарка.
Можно жарить пирожки на сковороде до румяности или выпекать в духовке при 180°С около 20 минут.

5. Подача.
Подавайте горячими, с лёгким соусом или сметаной.

Польза и универсальность

Печень трески — кладезь омега-3 и витамина D, что особенно ценно зимой и весной, когда солнца мало. Картофель добавляет сытости, а мягкое дрожжевое тесто делает пирожки нежными. Такой рецепт универсален: можно приготовить заранее, взять на работу или угостить гостей.

Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Острый вкус — крепкий метаболизм: как специи влияют на процесс похудения и аппетит сегодня в 5:02

Острые специи не только придают блюдам вкус, но и могут активировать процессы похудения. Как это работает?

Читать полностью »
Помидоры и сливки в одной тарелке: почему этот томатный суп должен непременно вам понравиться сегодня в 0:18

Откройте для себя секреты идеального польского томатного супа и сделайте каждый прием пищи неповторимым. Узнайте больше о его приготовлении.

Читать полностью »
От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. вчера в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте вчера в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня вчера в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »
Нежный маринад, который изменит ваше представление о курице — он точно есть в вашем холодильнике вчера в 10:28

Уникальный маринад может изменить представление о курином мясе, превращая строгий белок в сочный деликатес. Всё, что нужно — это бутылка кефира.

Читать полностью »
Картофельные дольки не хрустят? Теперь будут — простые советы, чтобы избежать фиаско на кухне вчера в 2:17

Узнайте, как добиться идеального хруста картофельных долек без фритюра, используя полезные советы и профессиональные секреты.

Читать полностью »
Секреты корицы: как простая специя превращается во многофункциональное средство на кухне вчера в 0:01

Корица — это не просто специя, а настоящий универсальный солдат в доме. Узнайте, как она может изменить ваш подход к кулинарии и быту.

Читать полностью »