Когда свет и шум ранят сильнее слов: как сверхчувствительность оказалась связана с депрессией

Насколько важна личностная черта — повышенная чувствительность — для понимания психических расстройств? Первый метаанализ, включивший 33 исследования, показал: связь действительно существует и она значительная. Люди с высокой чувствительностью чаще сталкиваются с депрессией и тревожными расстройствами, чем те, у кого этот показатель ниже, сообщает ScienceDaily.

Что понимают под чувствительностью

Исследователи определяют её как способность человека быстро замечать и глубоко перерабатывать внешние раздражители: яркий свет, перемены в окружающей среде или эмоциональное состояние других людей. Этот аспект долгое время оставался в тени: специалисты чаще связывали развитие психопатологий с невротизмом. Новый анализ показал — это упущение.

Комментарий эксперта

"Полученные нами данные подтверждают наличие положительных и умеренных корреляций между уровнем чувствительности и разнообразными формами проблем с психическим здоровьем, включая депрессии, тревожные расстройства, посттравматические стрессовые реакции, агорафобию и нарушения личности, обусловленные тревогой. Результаты нашего анализа убедительно показывают необходимость активнее учитывать уровень индивидуальной чувствительности в рамках клинических практик, поскольку эта информация способна существенно повысить точность диагностирования различных состояний", — отметил психотерапевт и аспирант Лондонского университета королевы Марии Том Фалькенштейн.

Практическое значение

Выводы исследования важны не только для диагностики, но и для лечения. Люди с выраженной чувствительностью, как показали данные, лучше реагируют на прикладную релаксацию и практики осознанности. Это позволяет снизить риск рецидива симптомов и сделать терапию эффективнее.

Масштаб явления

Примерно треть взрослого населения обладает высокой степенью чувствительности. Это значит, что учет индивидуальных особенностей может стать ключевым фактором при выборе терапии, помогая специалистам точнее подбирать стратегии коррекции психических нарушений.