Мини-пиццы с овощами в виде зверят
Мини-пиццы с овощами в виде зверят
Маргарита Морозова Опубликована 19.08.2025 в 5:03

Мини-пиццы, которые превращаются в зверят: еда и игра в одном рецепте

Нутрициологи рекомендуют мини-пиццы с овощами как полезный перекус для школьников

Овощные мини-пиццы в виде зверят — это не просто еда, а настоящий кулинарный праздник. Они идеально подойдут для детских вечеринок, пикников, школьных перекусов и даже для семейных ужинов, когда хочется порадовать близких чем-то необычным. Такой формат сочетает в себе сразу три преимущества: полезные овощи, удобную мини-форму и творческую подачу, которая превращает процесс приготовления в игру.

Осенью и зимой мини-пиццы можно готовить с сезонными овощами — морковью, болгарским перцем, луком и грибами. А весной и летом добавлять свежие огурцы, кабачки или помидоры черри. Главное — немного фантазии, и обычная закуска превращается в зверушку, которая поднимет настроение.

Ингредиенты (на 8-10 мини-пицц)

  • готовое дрожжевое тесто — 500 г;
  • томатный соус или кетчуп — 4 ст. л.;
  • сыр (моцарелла или российский) — 150 г;
  • болгарский перец — 1 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • маслины — 10 шт.;
  • шампиньоны — 150 г;
  • лук — 1 шт.;
  • зелень для украшения.

Пошаговый рецепт

1. Основа. Разделите тесто на кусочки, раскатайте в небольшие кружки. Выложите их на противень, застеленный бумагой.

2. Соус. Смажьте каждый кружок томатным соусом.

3. Сыр. Натёртый сыр распределите сверху — это будет "фон" для зверят.

4. Овощи.

  • из колечек перца получаются ушки и лапки,
  • маслины можно нарезать для глаз и носиков,
  • кружочки моркови и грибов станут щёчками или ушами,
  • зелень превратится в усы или хвостики.

5. Фантазия. Соберите зверушек — зайчиков, мишек, кошек. Детей можно подключить к этому процессу: пусть сами создают "героев".

6. Выпечка. Поставьте в духовку на 180°С на 15-20 минут, пока сыр не расплавится и тесто не зарумянится.

Полезные советы

  • Для праздничного стола используйте разноцветный сладкий перец — пиццы будут ярче.
  • Детям понравится, если каждую мини-пиццу назвать именем зверёнка.
  • Замороженные овощи тоже подойдут — достаточно слегка их разморозить.
  • Сыр можно заменить на более лёгкий вариант (например, сулугуни или нежирный творог).

Мини-пиццы в виде зверят — это универсальный рецепт, который объединяет семью за столом. Полезные овощи в таком формате дети едят с удовольствием, а взрослые радуются оригинальной подаче.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »