Мини-пиццы с овощами в виде зверят
Мини-пиццы с овощами в виде зверят
Маргарита Морозова Опубликована сегодня в 5:03

Мини-пиццы, которые превращаются в зверят: еда и игра в одном рецепте

Нутрициологи рекомендуют мини-пиццы с овощами как полезный перекус для школьников

Овощные мини-пиццы в виде зверят — это не просто еда, а настоящий кулинарный праздник. Они идеально подойдут для детских вечеринок, пикников, школьных перекусов и даже для семейных ужинов, когда хочется порадовать близких чем-то необычным. Такой формат сочетает в себе сразу три преимущества: полезные овощи, удобную мини-форму и творческую подачу, которая превращает процесс приготовления в игру.

Осенью и зимой мини-пиццы можно готовить с сезонными овощами — морковью, болгарским перцем, луком и грибами. А весной и летом добавлять свежие огурцы, кабачки или помидоры черри. Главное — немного фантазии, и обычная закуска превращается в зверушку, которая поднимет настроение.

Ингредиенты (на 8-10 мини-пицц)

  • готовое дрожжевое тесто — 500 г;
  • томатный соус или кетчуп — 4 ст. л.;
  • сыр (моцарелла или российский) — 150 г;
  • болгарский перец — 1 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • маслины — 10 шт.;
  • шампиньоны — 150 г;
  • лук — 1 шт.;
  • зелень для украшения.

Пошаговый рецепт

1. Основа. Разделите тесто на кусочки, раскатайте в небольшие кружки. Выложите их на противень, застеленный бумагой.

2. Соус. Смажьте каждый кружок томатным соусом.

3. Сыр. Натёртый сыр распределите сверху — это будет "фон" для зверят.

4. Овощи.

  • из колечек перца получаются ушки и лапки,
  • маслины можно нарезать для глаз и носиков,
  • кружочки моркови и грибов станут щёчками или ушами,
  • зелень превратится в усы или хвостики.

5. Фантазия. Соберите зверушек — зайчиков, мишек, кошек. Детей можно подключить к этому процессу: пусть сами создают "героев".

6. Выпечка. Поставьте в духовку на 180°С на 15-20 минут, пока сыр не расплавится и тесто не зарумянится.

Полезные советы

  • Для праздничного стола используйте разноцветный сладкий перец — пиццы будут ярче.
  • Детям понравится, если каждую мини-пиццу назвать именем зверёнка.
  • Замороженные овощи тоже подойдут — достаточно слегка их разморозить.
  • Сыр можно заменить на более лёгкий вариант (например, сулугуни или нежирный творог).

Мини-пиццы в виде зверят — это универсальный рецепт, который объединяет семью за столом. Полезные овощи в таком формате дети едят с удовольствием, а взрослые радуются оригинальной подаче.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Врачи-эндокринологи отмечают пользу сочетания творожного сыра и мёда для обмена веществ вчера в 21:58

Тёплый хлеб, нежный сыр и капля мёда — вкус, который создаёт уют

Тосты с творожным сыром и мёдом — лёгкий и универсальный рецепт. Вкус, который удивляет простотой и изысканностью, таит в себе особенный секрет.

Читать полностью »
Фермеры советуют использовать молодой картофель для запекания с чесноком и травами вчера в 20:44

Жареная картошка уходит в прошлое: запечённая версия вкуснее и полезнее

Картофель в духовке с чесноком и травами — простое, но ароматное блюдо. Секрет приготовления делает его особенным и универсальным для любого стола.

Читать полностью »
Технологи питания советуют готовить котлеты из индейки на пару для максимальной пользы вчера в 19:35

Лёгкие, но сытные: котлетки, которые вписываются в здоровое меню

Мини-котлетки из индейки — лёгкий и полезный перекус. Секрет приготовления делает их нежными, сочными и удобными для любого случая.

Читать полностью »
Нутрициологи советуют индейку с кабачками как источник белка и клетчатки вчера в 18:55

Лето в тарелке: салат с морепродуктами и зеленью освежает лучше лимонада

Салат с морепродуктами и зеленью поражает простотой и вкусом. Лёгкость, свежесть и секретная заправка делают его идеальным для любого случая.

Читать полностью »
Фермеры напоминают: индейка с сезонными кабачками сохраняет максимум пользы вчера в 17:37

Индейка и кабачки в духовке — вкус, который возвращает чувство уюта

Индейка в духовке с кабачками — простое блюдо, но с секретом. Сочность, аромат и лёгкость удивят всех за столом. Раскрываем пошаговый рецепт.

Читать полностью »
Фермеры: свежая зелень в лепёшках с творогом сохраняет максимум витаминов вчера в 16:27

Хотите быстрый ужин без лишних хлопот? Эти лепёшки всегда выручают

Лепёшки с творогом и зеленью — простое, но универсальное блюдо. В них есть секрет, благодаря которому вкус получается особенно нежным и ароматным.

Читать полностью »
Эксперты по питанию рекомендуют фаршированные перцы для постного рациона вчера в 15:19

Забудьте про голубцы: фаршированные перцы выигрывают битву овощных блюд

Фаршированные перцы с рисом и овощами — яркое блюдо, которое удивляет простотой и вкусом. В нём скрыт секрет, делающий его особенно сочным и ароматным.

Читать полностью »
Кулинары отмечают популярность рулетов с курицей и овощами как универсального блюда вчера в 14:57

Эти рулеты готовят за 15 минут, но выглядят как ресторанная закуска

Лаваш-ролл с курицей и овощами — универсальный рецепт, который удивляет простотой, свежестью и сытностью. В нём скрыт секрет удачного перекуса.

Читать полностью »