Оленина в клюквенном маринаде
Оленина в клюквенном маринаде
Маргарита Морозова Опубликована сегодня в 7:42

Оленина в клюквенном маринаде: вкус, который согревает и освежает одновременно

Кулинары рассказали, как приготовить оленину в клюквенном маринаде

Август и начало сентября — время, когда лес дарит щедрый урожай клюквы, а на прилавках появляется свежее мясо дичи. В это время особенно приятно готовить блюда, которые объединяют природную свежесть и насыщенный вкус. Оленина в клюквенном маринаде — как раз такое сочетание: нежное мясо с лёгкой ягодной кислинкой, впитавшее в себя ароматы хвойного леса.

Ингредиенты (на 4 порции)

Для маринада:

  • свежая клюква — 200 г;
  • вода — 100 мл;
  • мёд — 1 ст. ложка;
  • соль — 1 ч. ложка;
  • перец чёрный молотый — 0,5 ч. ложки;
  • розмарин — 1 веточка;
  • лавровый лист — 2 шт.

Для мяса:

  • оленина (филе или вырезка) — 800 г;
  • растительное масло — 2 ст. ложки.

Пошаговый рецепт

1. Подготовка маринада
Клюкву промойте, разомните толкушкой или измельчите блендером. Добавьте воду, мёд, соль, перец, розмарин и лавровый лист. Перемешайте и прогрейте на слабом огне 3-4 минуты, не доводя до кипения.

2. Маринование мяса
Оленину очистите от плёнок, нарежьте крупными кусками. Залейте остывшим маринадом, накройте крышкой или плёнкой и уберите в холодильник минимум на 4 часа, лучше — на ночь.

3. Обжаривание
Разогрейте сковороду с растительным маслом. Обсушите мясо бумажными полотенцами и обжарьте до румяной корочки со всех сторон.

4. Доведение до готовности
Переложите оленину в форму для запекания, полейте остатками маринада, накройте фольгой и запекайте при 180 °C около 25-30 минут.

5. Подача
Готовое мясо оставьте под фольгой на 10 минут, затем нарежьте тонкими ломтиками. Подавайте с картофельным пюре, запечёнными овощами или диким рисом.

Советы по приготовлению

  • Для более мягкого вкуса клюкву можно смешать с брусникой.
  • Если хотите ярче подчеркнуть вкус мяса, добавьте в маринад немного тмина.
  • Оленина хорошо сочетается с соусами на основе красного вина.

Польза блюда

  1. Клюква — мощный природный антиоксидант.
  2. Оленина — диетическое мясо с высоким содержанием белка и низким уровнем жира.
  3. Блюдо отлично подходит для праздничного стола и осенних ужинов.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Кулинарные эксперты назвали секреты приготовления рамена с грибами и зелёным луком вчера в 23:08

Простые грибы и лук — суп, в котором кипит Азия и пахнет русским лесом

Рамен с грибами и зелёным луком — зимний суп с азиатским акцентом, который готовится за 20 минут, насыщает и согревает даже в самые морозные дни.

Читать полностью »
Кулинары рассказали, как приготовить гречку с тушёной капустой и морковью вчера в 22:48

Добавьте капусту в гречку — и обычный ужин заиграет по-новому

Гречка с тушёной капустой и морковью — простое блюдо с домашним вкусом, которое насыщает, согревает и приносит пользу здоровью.

Читать полностью »
Повар с Камчатки раскрыл способ приготовления корякских лепёшек вчера в 21:35

Забудьте про воду и молоко: здесь тесто на рыбьем бульоне

Корякские лепёшки на рыбьем бульоне — северный хлеб с морским вкусом, который согревает в морозы и хранит в себе традиции Камчатки и Чукотки.

Читать полностью »
Повар из Карелии раскрыл способ приготовления гречки с клюквой и натуральным мёдом вчера в 20:41

Каша, которая согреет лучше чая: секрет в двух простых добавках

Гречка с клюквой и мёдом — сытный и полезный завтрак, который согреет и подарит энергию, наполняя день вкусом и пользой даже в мороз.

Читать полностью »
Эксперты по азиатской кухне поделились рецептом рамена с говяжьими рёбрами и чили вчера в 19:49

Говядина и острый соус — рецепт рамена, после которого борщ покажется пресным

Рамен с говядиной и острым соусом — наваристый, жгучий и согревающий суп, который подарит тепло и энергию даже в самый морозный вечер.

Читать полностью »
Кулинарные эксперты назвали секреты приготовления тако с лесными грибами и сметаной вчера в 18:56

Мексика по-русски: грибы и сметана в хрустящей тортилье

Тако с грибами и сметанным соусом — сочетание мягкого вкуса, сытности и аромата, которое подарит уютный вечер в любое время года.

Читать полностью »
Кулинарные эксперты назвали секреты приготовления рёбрышек с клюквенным соусом вчера в 17:36

Копчёные рёбрышки и ягоды: дуэт, который влюбляет с первого укуса

Копчёные говяжьи рёбрышки с клюквенным соусом — сытное и ароматное блюдо, в котором дымный вкус мяса идеально сочетается с кисло-сладкими нотами ягод.

Читать полностью »
Эксперты по северной кухне поделились рецептом рагу из рёбрышек с корнеплодами вчера в 16:16

Как чабрец, дягиль и можжевельник превращают обычное рагу в деликатес

Рагу из рёбрышек с овощами и северными травами — сытное и ароматное блюдо, которое согревает зимой и удивляет пряными нотами северных растений.

Читать полностью »