Картофельные котлеты с фасолью и хвойной солью
Картофельные котлеты с фасолью и хвойной солью
Маргарита Морозова Опубликована 05.08.2025 в 2:25

Румяная корочка, нежная середина и аромат хвои — кулинарная магия в простом рецепте

Картофельные котлеты с фасолью и хвойной солью: пошаговый рецепт

Картофельные котлеты — любимая классика домашней кухни, но в этом рецепте они зазвучат по‑новому: с добавлением белой фасоли и хвойной соли. Фасоль делает текстуру нежной и питательной, а хвойная соль придаёт свежий аромат северного леса и лёгкий смолистый оттенок, который прекрасно раскрывается при обжарке.

Это блюдо универсально: подойдёт и как основное в постные дни, и как гарнир к мясу или рыбе. Летом можно использовать свежую фасоль и зелёный укроп, а зимой — сушёную или консервированную фасоль и замороженную зелень.

Ингредиенты (на 10-12 котлет)

  • Картофель — 600 г
  • Белая фасоль (варёная или консервированная) — 250 г
  • Лук репчатый — 1 средняя головка
  • Яйцо куриное — 1 шт.
  • Панировочные сухари — 4-5 ст. л.
  • Хвойная соль — 1 ч. л. (или по вкусу)
  • Молотый чёрный перец — по вкусу
  • Масло растительное для жарки — 3-4 ст. л.

Пошаговый рецепт

1. Подготовка фасоли
Если используете сухую фасоль, замочите её на ночь, затем отварите до мягкости (около 1-1,5 часов). Консервированную достаточно промыть под проточной водой.

2. Подготовка картофеля
Картофель очистите, нарежьте и отварите в подсоленной воде до готовности. Слейте воду и сделайте пюре.

3. Обжарка лука
Лук мелко нарежьте и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.

4. Соединение ингредиентов
В большой миске смешайте пюре из картофеля, фасоль (можно слегка размять вилкой, чтобы остались целые кусочки), обжаренный лук, яйцо, хвойную соль и перец. Хорошо перемешайте.

5. Формирование котлет
Сформируйте котлеты и обваляйте их в панировочных сухарях.

6. Жарка
Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжаривайте котлеты по 3-4 минуты с каждой стороны до румяной корочки.

7. Подача
Подавайте горячими, с овощным салатом или соусом на основе сметаны с чесноком.

Полезные советы

  • Котлеты можно запечь в духовке при 190 °C в течение 20-25 минут, если хотите снизить калорийность.
  • Фасоль можно заменить нутом или красной фасолью для изменения вкуса.
  • Хвойная соль не только ароматизирует блюдо, но и обогащает его минералами.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »