Уход за ногтями для подростка: минимум усилий, максимум эффекта

Летом подростки особенно подвержены влиянию внешней среды: солнце, песок, бассейны и жара могут влиять не только на кожу и волосы, но и на состояние ногтей. Именно в подростковом возрасте формируются первые привычки по уходу за собой, которые потом сопровождают человека всю жизнь. Поэтому правильно ухаживать за ногтями с юных лет — это не каприз, а необходимость.

Зачем подростку заботиться о ногтях

Ногти отражают общее состояние организма: при дефиците витаминов, гормональных сбоях или стрессах они могут становиться ломкими, тусклыми или даже изменять форму. Подростковый период — время активных изменений, и ногти в это время особенно чувствительны. Добавим сюда привычку грызть ногти, контакт с антисептиками и постоянное использование гаджетов — и получим почву для проблем.

Чего избегать в жаркий сезон

Лето — стресс для ногтей. Вода с хлором в бассейнах, песок, жара, пересушенный воздух в помещениях с кондиционером делают ногтевую пластину тоньше. Многие подростки в этот период любят покрывать ногти яркими лаками или делать домашний маникюр — нередко без должной дезинфекции инструментов и с использованием дешёвой косметики.

Это может привести к слоению ногтей, микротрещинам и даже грибковым инфекциям. Поэтому летом особенно важно соблюдать несколько простых, но действенных правил.

Летний уход: что действительно помогает

1. Минимум химии. Лучше отказаться от ацетоновых жидкостей для снятия лака и слишком плотных покрытий. Ногтям тоже нужно "дышать".
2. Масляные ванночки. Раз в неделю — тёплая ванночка с каплей оливкового или миндального масла. Это укрепляет пластину и питает кутикулу.
3. Увлажнение рук. Даже если кожа не кажется сухой, крем нужен — ведь пересушенная кожа тянет за собой и ногти.
4. Ножницы — не враг. Ровная, аккуратная форма без заусенцев помогает избежать травм и трещин.
5. Витамины. Подросткам с ломкими ногтями стоит обратить внимание на витаминные комплексы с биотином, кальцием и цинком — особенно летом, когда рацион может быть нерегулярным.

Полезная привычка — навсегда

Если подросток привыкнет ухаживать за ногтями так же, как за лицом или волосами, это сохранит руки аккуратными и избавит от лишних проблем. А приятный бонус — уверенность в себе и опрятный внешний вид, который заметен окружающим. Особенно летом, когда руки открыты и всегда на виду.