Шелушение кожи летом
Шелушение кожи летом
Камила Воробьёва Опубликована 30.07.2025 в 8:13

Летом кожа должна сиять, а она сыплется хлопьями: в чём подвох жаркого сезона

Летом шелушится даже жирная кожа: названы причины и способы ухода

Лето ассоциируется с загаром, сияющей кожей и отдыхом. Но на деле в этот сезон кожа часто сталкивается с проблемой, которую не видно с первого взгляда — шелушение. Оно может проявиться даже у жирной кожи, и маскировать его декоративной косметикой — бесполезно.

Жара, ультрафиолет, кондиционеры и неудачные средства — всё это запускает процессы обезвоживания и микроповреждений. Как вернуть гладкость и мягкость коже без дорогостоящих процедур? Делимся проверенными и неожиданными приёмами.

Как жара вызывает шелушение

Вопреки стереотипу, шелушение — не только зимняя проблема. Летом ультрафиолет пересушивает кожу, особенно после купания в открытых водоёмах. Морская соль и хлор из бассейнов усугубляют ситуацию. Добавим сюда кондиционированный воздух, который высасывает влагу, и получим идеальные условия для шелушений.

Ошибки ухода, о которых не говорят

Многие сами провоцируют шелушение, даже не подозревая об этом. Вот распространённые ошибки:

  • Слишком частое умывание — особенно гелями с кислотами.
  • Скрабы с острыми частицами — повреждают эпидермис.
  • Пропуск увлажнения — летом крем кажется лишним, но это обманчиво.

Лайфхак: меняйте средства по сезону. Летом коже нужны лёгкие увлажняющие гели, а не плотные кремы.

Питание кожи изнутри

Шелушение — это не всегда реакция на внешние условия. Часто оно сигнализирует о дефиците воды, витаминов A и E, а также жирных кислот. Добавьте в рацион:

  • Авокадо и орехи.
  • Рыбу (лосось, скумбрия).
  • Морковь, тыкву, шпинат.
  • Много воды (до 2,5 литров в день летом).

Восстановление: шаг за шагом

Чтобы избавиться от шелушений и не навредить коже ещё сильнее, действуйте поэтапно:

  • Деликатное очищение — без спиртов и агрессивных кислот.
  • Пилинг — не чаще 1 раза в неделю. Подойдёт энзимная маска или пилинг с PHA-кислотами.
  • Увлажняющая маска — лучше в тканевом или гелевом формате.
  • Увлажнение и питание — крем с керамидами, гиалуроновой кислотой, пантенолом.
  • SPF-защита — обязательна даже в пасмурную погоду.

Что помогает быстро: домашние рецепты

  • Овсяный компресс: залей ложку овсянки тёплой водой, через 5 минут нанеси на лицо. Успокаивает и смягчает.
  • Мёд + алоэ: снимает воспаление и шелушение. Нанести на 10 минут.
  • Огуречная вода: отлично освежает и успокаивает раздражённую кожу.

Летние нюансы

В жару шелушение может быть незаметным, но при нанесении тонального средства оно становится катастрофой. Чтобы избежать этого:

  • Делай увлажняющую маску за 1 час до макияжа.
  • Используй мист или термальную воду в течение дня.
  • Смывай косметику сразу после возвращения домой, не откладывая.

И главное: не путай шелушение с аллергией или дерматитом
Если участки сильно краснеют, зудят и шелушатся неравномерно — лучше проконсультироваться с дерматологом. Но в 80% случаев шелушение летом — это банальное обезвоживание кожи.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Домашний ритуал ухода за кожей перед свадьбой: пошаговая инструкция сегодня в 7:13

Без этого утро невесты может начаться с паники — ритуал накануне

За день до свадьбы не до экспериментов — но есть один ритуал, который сделает кожу свежей и сияющей без визита к косметологу. Рассказываем по шагам.

Читать полностью »
Визажисты: летний декор стола повышает фотогеничность и привлекает клиентов сегодня в 6:18

Стол, который продаёт макияж лучше праймера: приём, о котором молчат

Бьюти-стол может не только хранить кисти, но и продавать услугу. Рассказываем, какие украшения работают лучше рекламы — особенно летом.

Читать полностью »
Персональный бренд в индустрии красоты: зачем он нужен и с чего начать — рекомендации экспертов сегодня в 5:13

Зачем профи продают атмосферу, а не кремы: то, что понимают не все мастера

Выстраиваешь бренд в сфере красоты? Один шаг способен вытащить тебя в топ и в ленту Discover. Но есть нюанс, из-за которого всё рушится — и он в тексте.

Читать полностью »
Какие ошибки в уходе за шеей ускоряют морщины и пигментацию — мнение врачей сегодня в 4:18

Это место выдаёт возраст сильнее лица — и его почти никто не защищает

Шея и декольте стареют быстрее лица, но их можно спасти — без салонов и сложностей. Главное — не забыть про одну вещь, о которой почти никто не говорит.

Читать полностью »
Как снимать косметику на смартфон летом: советы по свету и фону сегодня в 3:16

На фото как в глянце, но без студии и камеры: как лето превращает смартфон в волшебную палочку

Крем, баночка, солнце и... смартфон. Узнай, как сделать фото с косметикой, которое зайдёт в Discover — без камеры, студии и фотошопа.

Читать полностью »
Как летние тренировки влияют на кожу — объясняют врачи сегодня в 2:17

Потеете ради идеального тела, а получаете прыщи и раздражения: где подвох

Жара, спорт и красота — несовместимы? Не совсем. Рассказываем, как сохранить здоровую кожу, если летом вы тренируетесь и не хотите прыщей и пятен.

Читать полностью »
Домашние маски из тыквы, овсянки и винограда — осенний уход за кожей без химии сегодня в 1:17

Кефир, чай и овсянка — звучит как завтрак, но это секрет сияющей кожи

Смешала мёд, чай и немного масла — и кожа стала мягкой, как после салона. Простые рецепты тканевых масок и косметики, которые можно сделать дома из обычных продуктов.

Читать полностью »
Почему уход за кожей должен меняться утром и вечером — рекомендации специалистов сегодня в 0:08

Кожа требует одного утром и другого вечером — и это не каприз, а выживание

Многие не делят уход на утренний и вечерний, но именно в этом скрывается ключ к здоровой и сияющей коже. Раскрываем детали, о которых не говорят в рекламе.

Читать полностью »