
Летом кожа должна сиять, а она сыплется хлопьями: в чём подвох жаркого сезона
Лето ассоциируется с загаром, сияющей кожей и отдыхом. Но на деле в этот сезон кожа часто сталкивается с проблемой, которую не видно с первого взгляда — шелушение. Оно может проявиться даже у жирной кожи, и маскировать его декоративной косметикой — бесполезно.
Жара, ультрафиолет, кондиционеры и неудачные средства — всё это запускает процессы обезвоживания и микроповреждений. Как вернуть гладкость и мягкость коже без дорогостоящих процедур? Делимся проверенными и неожиданными приёмами.
Как жара вызывает шелушение
Вопреки стереотипу, шелушение — не только зимняя проблема. Летом ультрафиолет пересушивает кожу, особенно после купания в открытых водоёмах. Морская соль и хлор из бассейнов усугубляют ситуацию. Добавим сюда кондиционированный воздух, который высасывает влагу, и получим идеальные условия для шелушений.
Ошибки ухода, о которых не говорят
Многие сами провоцируют шелушение, даже не подозревая об этом. Вот распространённые ошибки:
- Слишком частое умывание — особенно гелями с кислотами.
- Скрабы с острыми частицами — повреждают эпидермис.
- Пропуск увлажнения — летом крем кажется лишним, но это обманчиво.
Лайфхак: меняйте средства по сезону. Летом коже нужны лёгкие увлажняющие гели, а не плотные кремы.
Питание кожи изнутри
Шелушение — это не всегда реакция на внешние условия. Часто оно сигнализирует о дефиците воды, витаминов A и E, а также жирных кислот. Добавьте в рацион:
- Авокадо и орехи.
- Рыбу (лосось, скумбрия).
- Морковь, тыкву, шпинат.
- Много воды (до 2,5 литров в день летом).
Восстановление: шаг за шагом
Чтобы избавиться от шелушений и не навредить коже ещё сильнее, действуйте поэтапно:
- Деликатное очищение — без спиртов и агрессивных кислот.
- Пилинг — не чаще 1 раза в неделю. Подойдёт энзимная маска или пилинг с PHA-кислотами.
- Увлажняющая маска — лучше в тканевом или гелевом формате.
- Увлажнение и питание — крем с керамидами, гиалуроновой кислотой, пантенолом.
- SPF-защита — обязательна даже в пасмурную погоду.
Что помогает быстро: домашние рецепты
- Овсяный компресс: залей ложку овсянки тёплой водой, через 5 минут нанеси на лицо. Успокаивает и смягчает.
- Мёд + алоэ: снимает воспаление и шелушение. Нанести на 10 минут.
- Огуречная вода: отлично освежает и успокаивает раздражённую кожу.
Летние нюансы
В жару шелушение может быть незаметным, но при нанесении тонального средства оно становится катастрофой. Чтобы избежать этого:
- Делай увлажняющую маску за 1 час до макияжа.
- Используй мист или термальную воду в течение дня.
- Смывай косметику сразу после возвращения домой, не откладывая.
И главное: не путай шелушение с аллергией или дерматитом
Если участки сильно краснеют, зудят и шелушатся неравномерно — лучше проконсультироваться с дерматологом. Но в 80% случаев шелушение летом — это банальное обезвоживание кожи.
Подписывайтесь на Экосевер