Летом кожа должна сиять, а она сыплется хлопьями: в чём подвох жаркого сезона

Лето ассоциируется с загаром, сияющей кожей и отдыхом. Но на деле в этот сезон кожа часто сталкивается с проблемой, которую не видно с первого взгляда — шелушение. Оно может проявиться даже у жирной кожи, и маскировать его декоративной косметикой — бесполезно.

Жара, ультрафиолет, кондиционеры и неудачные средства — всё это запускает процессы обезвоживания и микроповреждений. Как вернуть гладкость и мягкость коже без дорогостоящих процедур? Делимся проверенными и неожиданными приёмами.

Как жара вызывает шелушение

Вопреки стереотипу, шелушение — не только зимняя проблема. Летом ультрафиолет пересушивает кожу, особенно после купания в открытых водоёмах. Морская соль и хлор из бассейнов усугубляют ситуацию. Добавим сюда кондиционированный воздух, который высасывает влагу, и получим идеальные условия для шелушений.

Ошибки ухода, о которых не говорят

Многие сами провоцируют шелушение, даже не подозревая об этом. Вот распространённые ошибки:

• Слишком частое умывание — особенно гелями с кислотами.
• Скрабы с острыми частицами — повреждают эпидермис.
• Пропуск увлажнения — летом крем кажется лишним, но это обманчиво.

Лайфхак: меняйте средства по сезону. Летом коже нужны лёгкие увлажняющие гели, а не плотные кремы.

Питание кожи изнутри

Шелушение — это не всегда реакция на внешние условия. Часто оно сигнализирует о дефиците воды, витаминов A и E, а также жирных кислот. Добавьте в рацион:

• Авокадо и орехи.
• Рыбу (лосось, скумбрия).
• Морковь, тыкву, шпинат.
• Много воды (до 2,5 литров в день летом).

Восстановление: шаг за шагом

Чтобы избавиться от шелушений и не навредить коже ещё сильнее, действуйте поэтапно:

• Деликатное очищение — без спиртов и агрессивных кислот.
• Пилинг — не чаще 1 раза в неделю. Подойдёт энзимная маска или пилинг с PHA-кислотами.
• Увлажняющая маска — лучше в тканевом или гелевом формате.
• Увлажнение и питание — крем с керамидами, гиалуроновой кислотой, пантенолом.
• SPF-защита — обязательна даже в пасмурную погоду.

Что помогает быстро: домашние рецепты

• Овсяный компресс: залей ложку овсянки тёплой водой, через 5 минут нанеси на лицо. Успокаивает и смягчает.
• Мёд + алоэ: снимает воспаление и шелушение. Нанести на 10 минут.
• Огуречная вода: отлично освежает и успокаивает раздражённую кожу.

Летние нюансы

В жару шелушение может быть незаметным, но при нанесении тонального средства оно становится катастрофой. Чтобы избежать этого:

• Делай увлажняющую маску за 1 час до макияжа.
• Используй мист или термальную воду в течение дня.
• Смывай косметику сразу после возвращения домой, не откладывая.

И главное: не путай шелушение с аллергией или дерматитом
Если участки сильно краснеют, зудят и шелушатся неравномерно — лучше проконсультироваться с дерматологом. Но в 80% случаев шелушение летом — это банальное обезвоживание кожи.