Прогулка с коляской: зачем так важен свежий воздух для младенца

Время на свежем воздухе — одна из важнейших составляющих здоровья малыша. Но что делать, если прогулка с коляской вызывает усталость и забирает много времени? Некоторые родители задаются вопросом: можно ли просто поставить коляску с ребёнком на балкон и не выходить с ним на улицу? Ведь так и время сэкономить, и делами можно заняться. Однако, как объясняет врач-педиатр Светлана Юрасова, этот вариант не всегда идеален, и вот почему.

Прогулки на балконе: что важно учесть?

Желание вынести малыша на балкон, чтобы он подышал свежим воздухом, понятно. Ведь можно избежать долгих прогулок по двору и отдохнуть, пока ребёнок спит. Но важно помнить: это не замена настоящей прогулки на улице. Прежде чем принять решение, нужно учесть несколько факторов.

1. Застеклённый балкон — это обязательное условие безопасности. Без стеклянных конструкций балкон может стать опасным, ведь с высоты могут упасть какие-то предметы. Однако даже застеклённый балкон не обеспечит полноценную циркуляцию воздуха. Даже при открытых створках свежий воздух не будет попадать так эффективно, как на улице.

2. Отсутствие солнечного света — на балконе, особенно если он не выходит на южную сторону, ребёнок не получит достаточное количество солнечного света. Это приведёт к дефициту витамина D, что крайне важно для здоровья малыша. Поэтому прогулки на свежем воздухе гораздо полезнее.

3. Регулярный уход за балконом — на открытых балконах скапливается пыль, что может вызывать дискомфорт у ребёнка и даже привести к аллергиям. Поэтому, если всё-таки решено использовать балкон для сна младенца, его нужно тщательно очищать.

Когда балкон может быть хорошей альтернативой прогулке?

Несмотря на все ограничения, балкон может быть подходящим вариантом, если прогулка невозможна. К примеру, в плохую погоду или по медицинским показаниям. Но даже в этих случаях важно соблюдать несколько условий.

1. Окна не должны выходить на оживлённые улицы. Желательно, чтобы балкон не был рядом с загазованной дорогой или местом с сильным шумом.

2. Для самых маленьких. Балконные прогулки подходят только для младенцев, которые ещё не научились переворачиваться. Важно, чтобы ребёнок был в безопасности, и его никто не потревожит.

3. Регулярная проверка. Малыша на балконе нужно регулярно проверять — не проснулся ли он, не замёрз ли, не переживает ли. Для этого можно использовать радионяню или просто выйти на балкон время от времени.

4. Ограниченное время. Ребёнок не должен проводить много времени на балконе, особенно в холодное или жаркое время года.

Чем полезна прогулка с малышом?

Хотя уход за малышом требует много сил и времени, прогулки с коляской полезны не только для ребёнка, но и для мамы. Свежий воздух, физическая активность и возможность выйти на улицу благоприятно влияют на здоровье. Это также отличное время, чтобы наладить контакт с малышом и отдохнуть от домашней рутины.

Важные моменты для мам

• Прогулка на свежем воздухе важна для младенца, так как она укрепляет иммунитет и способствует нормализации работы нервной системы.

• Отсутствие прогулок может негативно сказаться на общем состоянии ребёнка и даже вызвать нарушение сна.

• Не забывайте о необходимости получать достаточно солнечного света, чтобы витамин D поступал в организм малыша.