Свиная грудинка с облепиховым соусом
Свиная грудинка с облепиховым соусом
Маргарита Морозова Опубликована 22.07.2025 в 10:39

Грудинка по-новому: летний соус с ягодами, который делает мясо ресторанным блюдом

Как приготовить грудинку с кисло-сладким соусом из облепихи: пошаговый рецепт

Облепиха, на первый взгляд, не сочетается с жирной свининой — но стоит попробовать, и сомнения исчезают. Летом, когда сезон на свежую зелень и ягоды в разгаре, самое время экспериментировать с яркими вкусовыми акцентами.

Такой рецепт особенно актуален в дачный сезон, когда хочется удивить домашних чем-то новым. Свиная грудинка в тандеме с облепиховым соусом раскрывается абсолютно по-новому: кисло-сладкая нотка баланса убирает лишнюю жирность, а аромат розмарина и чеснока делает блюдо по-летнему насыщенным.

Облепиха — это не просто красивая ягода. В ней содержится более 15 микроэлементов, включая железо, марганец, калий и витамины A, E и C. При этом она является мощным природным консервантом. Интересно, что раньше облепиховое масло использовали даже в космической медицине — для заживления ожогов у космонавтов.

Ингредиенты

Для грудинки:

  • Свиная грудинка — 800 г
  • Соль — 1 ч. л.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Чёрный перец — по вкусу
  • Розмарин — 1 веточка
  • Оливковое масло — 2 ст. л.

Для облепихового соуса:

  • Облепиха — 150 г (можно замороженную)
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Белое вино (сухое) — 50 мл
  • Вода — 100 мл
  • Крахмал — 1 ч. л.

Приготовление

  1. Грудинку нарежьте крупными пластами, натрите смесью из соли, перца, измельчённого чеснока и масла. Оставьте мариноваться минимум на 1 час.
  2. Обжарьте мясо на сильном огне до корочки, затем запекайте в духовке при 160°С около 1,5 часов. Можно использовать гриль.
  3. Для соуса измельчите облепиху, протрите через сито. Смешайте с вином, водой, мёдом, сахаром, доведите до кипения.
  4. Добавьте разведённый в небольшом количестве воды крахмал — и варите до загустения. Соус должен получиться кисло-сладким и ярким.
  5. Подавайте грудинку с тёплым облепиховым соусом, посыпав свежей зеленью или тимьяном.

Это блюдо хорошо идёт с простыми гарнирами: картофель на углях, молодой кабачок, гриль-овощи. При этом соус можно использовать и отдельно — например, как заправку к салатам или дополнение к сырам.

В северных регионах России облепиху активно используют в солениях и маринадах, а на Алтае и вовсе считают её обязательным элементом осеннего питания. В тандеме с мясом она работает не только как вкусовой акцент, но и как натуральный усилитель пищеварения.

Свиная грудинка с облепиховым соусом — это не просто кулинарное открытие. Это возможность по-новому взглянуть на сезонные продукты и показать, как дикая ягода может стать деликатесной составляющей привычного блюда. Попробуйте — и, возможно, это станет вашим фирменным рецептом лета.

Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Встречайте весну с Аленушкой: салат, который сделает 8 Марта лёгким и свежим сегодня в 4:34

Салат 'Аленушка' дарит свежесть весеннего праздника, сочетая крабовые палочки с шампиньонами и огурцами.

Читать полностью »
Острый вкус — крепкий метаболизм: как специи влияют на процесс похудения и аппетит вчера в 5:02

Острые специи не только придают блюдам вкус, но и могут активировать процессы похудения. Как это работает?

Читать полностью »
Помидоры и сливки в одной тарелке: почему этот томатный суп должен непременно вам понравиться вчера в 0:18

Откройте для себя секреты идеального польского томатного супа и сделайте каждый прием пищи неповторимым. Узнайте больше о его приготовлении.

Читать полностью »
От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. 24.02.2026 в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте 24.02.2026 в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня 24.02.2026 в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »
Нежный маринад, который изменит ваше представление о курице — он точно есть в вашем холодильнике 24.02.2026 в 10:28

Уникальный маринад может изменить представление о курином мясе, превращая строгий белок в сочный деликатес. Всё, что нужно — это бутылка кефира.

Читать полностью »
Картофельные дольки не хрустят? Теперь будут — простые советы, чтобы избежать фиаско на кухне 24.02.2026 в 2:17

Узнайте, как добиться идеального хруста картофельных долек без фритюра, используя полезные советы и профессиональные секреты.

Читать полностью »