Свиная грудинка с облепиховым соусом
Свиная грудинка с облепиховым соусом
Маргарита Морозова Опубликована 22.07.2025 в 10:39

Грудинка по-новому: летний соус с ягодами, который делает мясо ресторанным блюдом

Как приготовить грудинку с кисло-сладким соусом из облепихи: пошаговый рецепт

Облепиха, на первый взгляд, не сочетается с жирной свининой — но стоит попробовать, и сомнения исчезают. Летом, когда сезон на свежую зелень и ягоды в разгаре, самое время экспериментировать с яркими вкусовыми акцентами.

Такой рецепт особенно актуален в дачный сезон, когда хочется удивить домашних чем-то новым. Свиная грудинка в тандеме с облепиховым соусом раскрывается абсолютно по-новому: кисло-сладкая нотка баланса убирает лишнюю жирность, а аромат розмарина и чеснока делает блюдо по-летнему насыщенным.

Облепиха — это не просто красивая ягода. В ней содержится более 15 микроэлементов, включая железо, марганец, калий и витамины A, E и C. При этом она является мощным природным консервантом. Интересно, что раньше облепиховое масло использовали даже в космической медицине — для заживления ожогов у космонавтов.

Ингредиенты

Для грудинки:

  • Свиная грудинка — 800 г
  • Соль — 1 ч. л.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Чёрный перец — по вкусу
  • Розмарин — 1 веточка
  • Оливковое масло — 2 ст. л.

Для облепихового соуса:

  • Облепиха — 150 г (можно замороженную)
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Белое вино (сухое) — 50 мл
  • Вода — 100 мл
  • Крахмал — 1 ч. л.

Приготовление

  1. Грудинку нарежьте крупными пластами, натрите смесью из соли, перца, измельчённого чеснока и масла. Оставьте мариноваться минимум на 1 час.
  2. Обжарьте мясо на сильном огне до корочки, затем запекайте в духовке при 160°С около 1,5 часов. Можно использовать гриль.
  3. Для соуса измельчите облепиху, протрите через сито. Смешайте с вином, водой, мёдом, сахаром, доведите до кипения.
  4. Добавьте разведённый в небольшом количестве воды крахмал — и варите до загустения. Соус должен получиться кисло-сладким и ярким.
  5. Подавайте грудинку с тёплым облепиховым соусом, посыпав свежей зеленью или тимьяном.

Это блюдо хорошо идёт с простыми гарнирами: картофель на углях, молодой кабачок, гриль-овощи. При этом соус можно использовать и отдельно — например, как заправку к салатам или дополнение к сырам.

В северных регионах России облепиху активно используют в солениях и маринадах, а на Алтае и вовсе считают её обязательным элементом осеннего питания. В тандеме с мясом она работает не только как вкусовой акцент, но и как натуральный усилитель пищеварения.

Свиная грудинка с облепиховым соусом — это не просто кулинарное открытие. Это возможность по-новому взглянуть на сезонные продукты и показать, как дикая ягода может стать деликатесной составляющей привычного блюда. Попробуйте — и, возможно, это станет вашим фирменным рецептом лета.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »