Маковое зерно внутри: как начинается новая жизнь на 4-й неделе беременности

Беременность может начаться неожиданно — именно так и происходит у большинства женщин на четвёртой неделе. Внешне всё вроде бы по-прежнему: нет явных изменений, образ жизни остаётся привычным. Но в организме уже происходят фундаментальные процессы, которые закладывают основу будущей жизни. Именно сейчас особенно важно бережно относиться к себе, даже если о беременности вы ещё не знаете наверняка.

Что происходит внутри: размер макового зёрнышка, а значение — гигантское

На четвёртой неделе эмбрион совсем крошечный — его размер не превышает одного миллиметра. Несмотря на это, внутри уже разворачивается бурная активность. Будущий малыш состоит из трёх эмбриональных слоёв, каждый из которых отвечает за формирование определённых органов и систем:

• Эктодерма — отвечает за развитие мозга, нервной системы, кожи, глаз, волос и ногтей.

• Мезодерма — из неё формируются сердце, кости, мышцы, кровеносные сосуды, почки и репродуктивные органы.

• Энтодерма — будущие органы пищеварения, дыхания, а также печень, щитовидная и поджелудочная железы.

Этот период называют критическим, потому что именно в это время эмбрион наиболее уязвим к негативным факторам: стрессам, лекарствам, инфекциям и вредным привычкам.

Признаки и ощущения: как распознать беременность на раннем сроке

Интересно, что на четвёртой неделе многие женщины ещё не догадываются о своём состоянии. Признаки могут быть очень мягкими и легко спутать их с обычным ПМС. Возможны лёгкие тянущие боли внизу живота, сонливость, беспричинная усталость, изменение вкусовых предпочтений или тошнота.

Однако самым достоверным симптомом остаётся задержка менструации. Если она есть — самое время сделать тест на беременность. Врачи советуют не торопиться: лучше дождаться дня предполагаемой менструации, чтобы избежать ложных результатов.

Начало токсикоза: как справиться с неприятными ощущениями

Именно на четвёртой неделе у некоторых женщин уже начинается токсикоз — одно из самых неприятных проявлений первых месяцев беременности. Он может выражаться:

• тошнотой (особенно по утрам),

• рвотой,

• снижением аппетита,

• повышенной чувствительностью к запахам.

Чтобы облегчить состояние, врачи советуют:

• есть небольшими порциями, но часто;

• не вставать с постели резко, особенно на голодный желудок;

• отдавать предпочтение кисломолочным продуктам;

• использовать лечебные белково-витаминные коктейли при отсутствии аппетита.

Если состояние ухудшается, не откладывайте визит к врачу — токсикоз тоже требует внимания и корректного наблюдения.

В чём риски этого срока и как их избежать

На четвёртой неделе есть риск так называемого замирания беременности — состояния, при котором эмбрион перестаёт развиваться. Повлиять на это могут вирусные инфекции, сильные стрессы или тяжёлые физические нагрузки.

Поэтому сейчас важно:

• избегать людных мест и контакта с простуженными;

• не заниматься самолечением — даже безобидный препарат может быть опасен;

• отказаться от алкоголя и курения;

• высыпаться и питаться полноценно.

Если беременность подтверждена, желательно уже на этом этапе записаться к врачу. Даже короткая консультация поможет избежать возможных осложнений и скорректировать образ жизни.