Паста
Паста
Маргарита Морозова Опубликована 14.07.2025 в 5:41

Паста с олениной и сливками — рецепт с изюминкой севера

Эта паста не просто про насыщенный сливочно-чесночный соус — она хранит в себе дух северных лесов и традиций охотников. Оленина всегда считалась деликатесом на Русском Севере. Её маринуют в травах и ягодах, а потом тушат или слегка обжаривают, чтобы сохранить природную сочность.

Такой рецепт идеально подходит для поздней весны и лета, когда свежая зелень и молодой чеснок добавляют соусу яркий вкус. А если под рукой есть ароматный тимьян или ягоды брусники — можно усилить маринад и получить особую глубину вкуса.

Что понадобится для этой пасты

Список ингредиентов удивит простотой — всё можно найти даже в городских условиях:

  • 300 г свежей или замороженной оленины
  • 250 г любимой пасты (тальятелле или спагетти)
  • 200 мл сливок (жирностью от 20%)
  • 2-3 зубчика молодого чеснока
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. сливочного масла
  • 1 ч. л. горчицы в зёрнах
  • Пучок зелени: укроп, петрушка, тимьян — по вкусу
  • Соль, свежемолотый перец

Для маринада:

  • 2 ст. л. брусничного или клюквенного сока
  • Щепотка розмарина или можжевельника
  • 1 ч. л. меда или сахара

Интересный факт про северную оленину

Многие думают, что оленину сложно готовить — на самом деле она маринуется быстрее, чем говядина. Секрет в том, что мясо молодого оленя нежное само по себе, поэтому ему достаточно пары часов в ягодном маринаде, чтобы раскрыться. В Карелии и на Кольском мясо оленя традиционно маринуют в смородине или бруснике, чтобы оттенить его дикий привкус.

Пошаговый рецепт пасты

  1. Нарежьте оленину тонкими ломтиками и залейте маринадом: сок, мёд, травы — оставьте на 2 часа.
  2. Поставьте воду для пасты и сварите её до состояния аль-денте.
  3. На сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте оленину быстро, чтобы мясо не стало жёстким.
  4. Добавьте сливочное масло и выдавленный чеснок, обжарьте ещё минуту.
  5. Влейте сливки, положите горчицу и тушите пару минут, пока соус не загустеет.
  6. Смешайте пасту с соусом прямо на сковороде, прогрейте и подавайте с рубленой зеленью.

Секрет идеальной подачи

Можно подать пасту с тёртым твёрдым сыром и ломтиками свежей брусники. Это добавит яркий контраст и подчеркнёт маринад. Такой обед можно подавать и горячим, и чуть остывшим — мясо не потеряет своей мягкости.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Сезонный салат из капусты и яблок помогает восполнить витамин С — врачи сегодня в 1:02

Салат, который пережил века: крестьянское блюдо снова стало модным

Салат из капусты и яблок — старинное блюдо, которое снова стало актуальным. Узнайте, почему простота и польза делают его универсальным выбором.

Читать полностью »
Этнографы: приготовление мяса в шкуре уходит корнями в традиции кочевых племён сегодня в 0:49

Мясо в шкуре на костре: забытый способ, который удивит вкусом

Древний способ приготовления мяса на костре в шкуре сохраняет сочность и аромат. Узнайте, как повторить кулинарный ритуал на природе.

Читать полностью »
Врачи-диетологи советуют включать десерт с творогом и киви в рацион для поддержания энергии вчера в 23:19

Витаминный заряд для иммунитета: десерт, который не навредит фигуре

Лёгкий десерт из творога и киви — быстрый и полезный рецепт, который порадует свежестью и вкусом в любое время года.

Читать полностью »
Нутрициологи: скумбрия в фольге — источник омега-3 и полезная альтернатива жареной рыбе вчера в 22:57

Обычная скумбрия превращается в ресторанное блюдо за 20 минут

Скумбрия в фольге на углях или в духовке — простой рецепт, который делает рыбу нежной и сочной. Попробуйте идеальное блюдо для пикника и дома.

Читать полностью »
Гастрономы: фрикадельки с томатным соусом остаются классикой домашней кухни вчера в 21:37

Фрикадельки в томатном соусе: блюдо, которое одинаково любят и дети, и гурманы

Фрикадельки в томатном соусе — универсальное блюдо, которое одинаково вкусно зимой и летом. Узнайте, как приготовить сочный вариант с сезонными акцентами.

Читать полностью »
Специалисты по здоровому питанию: салат с пекинской капустой и йогуртовой заправкой полезнее майонезного вчера в 20:24

Витамины в каждой ложке: салат, который спасает от усталости

Лёгкий салат из пекинской капусты с кукурузой и огурцом готовится за 10 минут и подходит как для обычного ужина, так и для праздника.

Читать полностью »
Этнографы: способ приготовления рыбы в бересте уходит корнями в традиции таёжных народов вчера в 19:14

Забытую технику приготовления рыбы вернули к жизни — и результат поражает

Древний способ запекания рыбы в бересте возвращается в современную кухню. Узнайте, как приготовить блюдо с уникальным ароматом тайги.

Читать полностью »
Врачи-диетологи советуют добавлять овсяную муку в сырники для улучшения пищеварения вчера в 18:05

Сырники без сахара и пшеничной муки — вкус, о котором вы даже не догадывались

Полезные сырники с овсяной мукой — это лёгкий завтрак без лишних калорий. Узнайте рецепт, который подойдёт для правильного питания.

Читать полностью »