Паста
Паста
Маргарита Морозова Опубликована 14.07.2025 в 5:41

Паста с олениной и сливками — рецепт с изюминкой севера

Эта паста не просто про насыщенный сливочно-чесночный соус — она хранит в себе дух северных лесов и традиций охотников. Оленина всегда считалась деликатесом на Русском Севере. Её маринуют в травах и ягодах, а потом тушат или слегка обжаривают, чтобы сохранить природную сочность.

Такой рецепт идеально подходит для поздней весны и лета, когда свежая зелень и молодой чеснок добавляют соусу яркий вкус. А если под рукой есть ароматный тимьян или ягоды брусники — можно усилить маринад и получить особую глубину вкуса.

Что понадобится для этой пасты

Список ингредиентов удивит простотой — всё можно найти даже в городских условиях:

  • 300 г свежей или замороженной оленины
  • 250 г любимой пасты (тальятелле или спагетти)
  • 200 мл сливок (жирностью от 20%)
  • 2-3 зубчика молодого чеснока
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. сливочного масла
  • 1 ч. л. горчицы в зёрнах
  • Пучок зелени: укроп, петрушка, тимьян — по вкусу
  • Соль, свежемолотый перец

Для маринада:

  • 2 ст. л. брусничного или клюквенного сока
  • Щепотка розмарина или можжевельника
  • 1 ч. л. меда или сахара

Интересный факт про северную оленину

Многие думают, что оленину сложно готовить — на самом деле она маринуется быстрее, чем говядина. Секрет в том, что мясо молодого оленя нежное само по себе, поэтому ему достаточно пары часов в ягодном маринаде, чтобы раскрыться. В Карелии и на Кольском мясо оленя традиционно маринуют в смородине или бруснике, чтобы оттенить его дикий привкус.

Пошаговый рецепт пасты

  1. Нарежьте оленину тонкими ломтиками и залейте маринадом: сок, мёд, травы — оставьте на 2 часа.
  2. Поставьте воду для пасты и сварите её до состояния аль-денте.
  3. На сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте оленину быстро, чтобы мясо не стало жёстким.
  4. Добавьте сливочное масло и выдавленный чеснок, обжарьте ещё минуту.
  5. Влейте сливки, положите горчицу и тушите пару минут, пока соус не загустеет.
  6. Смешайте пасту с соусом прямо на сковороде, прогрейте и подавайте с рубленой зеленью.

Секрет идеальной подачи

Можно подать пасту с тёртым твёрдым сыром и ломтиками свежей брусники. Это добавит яркий контраст и подчеркнёт маринад. Такой обед можно подавать и горячим, и чуть остывшим — мясо не потеряет своей мягкости.

Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Встречайте весну с Аленушкой: салат, который сделает 8 Марта лёгким и свежим сегодня в 4:34

Салат 'Аленушка' дарит свежесть весеннего праздника, сочетая крабовые палочки с шампиньонами и огурцами.

Читать полностью »
Острый вкус — крепкий метаболизм: как специи влияют на процесс похудения и аппетит вчера в 5:02

Острые специи не только придают блюдам вкус, но и могут активировать процессы похудения. Как это работает?

Читать полностью »
Помидоры и сливки в одной тарелке: почему этот томатный суп должен непременно вам понравиться вчера в 0:18

Откройте для себя секреты идеального польского томатного супа и сделайте каждый прием пищи неповторимым. Узнайте больше о его приготовлении.

Читать полностью »
От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. 24.02.2026 в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте 24.02.2026 в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня 24.02.2026 в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »
Нежный маринад, который изменит ваше представление о курице — он точно есть в вашем холодильнике 24.02.2026 в 10:28

Уникальный маринад может изменить представление о курином мясе, превращая строгий белок в сочный деликатес. Всё, что нужно — это бутылка кефира.

Читать полностью »
Картофельные дольки не хрустят? Теперь будут — простые советы, чтобы избежать фиаско на кухне 24.02.2026 в 2:17

Узнайте, как добиться идеального хруста картофельных долек без фритюра, используя полезные советы и профессиональные секреты.

Читать полностью »