Где заканчивается развитие и начинается зависимость: экран и ребёнок

Когда планшет или смартфон становится не просто игрушкой, а помощником в развитии, родители задаются вопросом: как не переусердствовать? Цифровая среда прочно вошла в повседневную жизнь детей и подростков — и вместе с удобством и увлекательностью принесла множество вопросов о балансе, пользе и возможном вреде. Специалисты московского Центра реабилитации "Царицыно" рассказали, как технологии могут быть другом, а не угрозой — при разумном подходе.

Когда экран становится помощником

Один из самых наглядных примеров — использование VR-устройств в реабилитации. С помощью технологии виртуальной реальности специалисты создают безопасную и вовлекающую среду для развития социальных навыков, тренировки движений и даже восстановления функций после травм.

"Сочетать игру и терапию позволяет виртуальный тренажёр "Девирта-Делфи"", — рассказала врач лечебной физкультуры Анастасия Герилива.

Другой инновационный помощник — тренажёр с биологической обратной связью "Аника". Он особенно полезен для восстановления мелкой моторики. Программа включает специальную перчатку с сенсорами, а дети управляют игровыми заданиями, двигая пальцами.

"Мы можем активировать или "отключать" отдельные пальцы", — пояснила специалист.

Кроме того, в распоряжении детей и родителей — огромное количество развивающих приложений: от изучения языков и математики до интерактивного чтения. Образовательные игры помогают не только усвоить материал, но и развивают внимание, память, мышление.

"Не стоит сразу ругать ребёнка за время у экрана", — объяснил психолог Ахмед Гойюсубов.

Вторая сторона экрана

Но цифровая среда — это не только возможности. При чрезмерном увлечении гаджетами возникают вполне реальные риски: нарушение сна и режима дня, снижение физической активности, ухудшение зрения и проблемы с живым общением. Психоэмоциональные последствия также не стоит сбрасывать со счетов: у детей может расти тревожность, появляться агрессивность или замкнутость.

"Чтобы избежать этих проблем, важно установить чёткие правила. Лучше не запрещать резко и не забирать устройство силой, а предложить интересную альтернативу: прогулку, игру, общее дело. Гаджет не должен становиться ни поощрением, ни наказанием", — советуют специалисты.

Родителям стоит быть примером: если мама или папа проводят всё свободное время в телефоне, вряд ли ребёнок сделает по-другому. Также важно не превращать устройство в няню и не использовать его как единственный способ занять малыша.

Контроль за контентом тоже необходим. Помочь могут специальные приложения, которые отслеживают время использования и блокируют нежелательные сайты и видео. При этом важно не просто "следить", но и разговаривать — объяснять, почему лучше выбрать одно, а не другое, и чему учит конкретная игра.

Поддержка для тех, кому сложнее

В Москве сегодня работают 18 центров, где дети и взрослые с инвалидностью получают комплексную реабилитационную и образовательную помощь. Специалисты этих учреждений помогают адаптироваться, социализироваться и использовать технологии с пользой. Узнать больше о работе центров можно на официальной странице Департамента труда и социальной защиты населения Москвы.

И хотя цифровой мир вызывает у родителей немало тревог, главное, как говорят эксперты, — не бороться с ним, а научиться жить рядом. Тогда технологии действительно станут союзниками в развитии и воспитании.