Это не капризы: что дети чувствуют, когда вы смотрите в экран

Представьте: вы сидите рядом с ребёнком на полу. Он строит из кубиков башню, катает машинку, зовёт: "Мама, смотри!" А вы киваете, бросаете: "Молодец!" — и снова опускаете глаза в экран телефона. Вы рядом. Но вы не с ним.

Это — одна из самых незаметных, но разрушительных привычек современного родительства. Физическое присутствие не равно эмоциональному. И дети это чувствуют.

Подключены ко всему, кроме главного

Мы живём в мире постоянного онлайн-потока. Телефон вибрирует, уведомления мелькают, и кажется — что страшного в том, чтобы "быстренько ответить" на сообщение? Всего пара минут — и вы снова в игре. Но в родительстве так не работает.

Каждый раз, когда вы отвлекаетесь от общения с ребёнком, эти "две минуты" записываются в его память как: "Ты не важен. Экран — важнее". И дело вовсе не в капризах — так работает базовая потребность ребёнка быть замеченным и услышанным.

Чем младше ребёнок, тем сильнее он зависит от вашего отклика. Его самооценка и чувство безопасности формируются в том числе из того, насколько вы присутствуете — эмоционально, глазами, вниманием.

Не количество, а качество

"Я же с ним весь день!" — часто говорят родители. Но если этот день наполнен бесконечными проверками телефона, беглыми кивками и невнимательным "угу", ребёнок чувствует пустоту. Десять минут безраздельного внимания часто значат больше, чем целый день вполглаза.

Когда вы убираете телефон и находитесь в игре по-настоящему — следите за действиями, поддерживаете диалог, ловите взгляд — ребёнок расцветает. Он видит, что интересен вам, важен, любим. И именно это формирует крепкую привязанность и уверенность в себе.

Чем это чревато?

Если родитель постоянно ускользает в экран, ребёнок может отреагировать по-разному:

• один начинает бороться за внимание — капризами, громкими выходками, "плохим" поведением;

• другой — замыкается, решает, что любви и контакта добиваться бесполезно.

В обоих случаях это сигнал: я не чувствую тебя рядом. Это не про избалованность — это про эмоциональную голодовку.

Эксперимент, который стоит попробовать

Попробуйте отложить телефон хотя бы на 15-20 минут в день. Полностью. Уберите в ящик, выключите звук и сосредоточьтесь на ребёнке.

Просто будьте рядом. Слушайте, задавайте вопросы, следите за игрой, ловите взгляд. Даже короткое, но полное внимание может стать для ребёнка тем самым островком безопасности, который он запомнит на всю жизнь.

Это не про запрет, это про осознанность

Телефон — не зло. Он может быть и помощником, и источником радости. Но важно выделять в течение дня моменты, свободные от цифровых помех. Особенно в контакте с детьми.

Потому что дети растут. И очень быстро. А внимание — это то, что они будут помнить даже тогда, когда игрушки забудутся.