Кормление — не экзамен: развенчиваем ожидания и стандарты

Грудное вскармливание — естественный процесс, но вовсе не всегда простой. У одних молоко приходит на третий день и всё идёт легко, у других — начинаются трещины, усталость, чувство вины. Вокруг этой темы много ожиданий и давления. Часто мама оказывается в ситуации, где все говорят разное, а самой себе она уже не верит. Разбираемся, что правда, а что стоит оставить в прошлом.

Миф 1: "Если больно — значит, делаешь что-то неправильно"

Факт: в первые дни грудное вскармливание может быть чувствительным, даже при правильном захвате. Небольшой дискомфорт — норма. Боль — сигнал к проверке прикладывания, но не всегда это "ошибка мамы".

Миф 2: "У тебя мало молока, потому что грудь мягкая"

Факт: мягкая грудь — это не показатель нехватки молока. Главное — поведение ребёнка, прибавка в весе и частота мочеиспусканий. Не стоит судить по ощущениям.

Миф 3: "Нужно кормить по часам"

Факт: младенцы едят по потребности. Особенно в первые недели, когда устанавливается лактация. Строгий график может нарушать естественный ритм кормлений и снижать выработку молока.

Миф 4: "Молоко становится "пустым” после трёх месяцев"

Факт: состав молока адаптируется под потребности ребёнка на каждом этапе. Оно никогда не становится "бесполезным". Даже в год и позже — это ценный источник питания и иммунной поддержки.

Миф 5: "Если ты устала — сцеживай и давай из бутылочки"

Факт: сцеживание — полезный инструмент, но требует времени и сил. Часто проще (и полезнее) — просто кормить грудью лёжа или использовать безопасное совместное сон-кормление.

Миф 6: "Ты кормишь — значит, должна сидеть дома"

Факт: грудное вскармливание — не приговор. Есть слинги, закрытая одежда, зоны для кормления. Мама вправе быть в жизни — с ребёнком на руках.

Миф 7: "Если не получается — ты плохо стараешься"

Факт: кормление — это взаимодействие двух тел и двух состояний. Иногда нужна помощь, поддержка, медицинская коррекция. Мама не виновата, если ей трудно.

Что действительно важно знать маме

У каждого путь кормления — свой, и он не должен быть "идеальным".
Тело умеет, но может нуждаться в поддержке.
Эмоциональное состояние мамы — такой же приоритет, как состав молока.
Поддержка, а не контроль — вот что делает кормление живым и тёплым.
Главное — быть в контакте с ребёнком и с собой, а не "вписываться в нормы".

Заключение
Грудное вскармливание — это не только еда. Это близость, доверие, отклик и телесная связь. Мифы мешают маме слышать себя. А правда — освобождает. И если в процессе много живого, настоящего и искреннего — значит, всё идёт правильно. Даже если "не как у всех".