Жара, SPF и лёгкость: что меняется в уходе за кожей летом — что стоит убрать

Что меняется летом

• Повышается пото- и салоотделение
• Кожа чаще блестит, поры могут забиваться быстрее.
• Увеличивается воздействие УФ-лучей
• Риск пигментации, фотостарения и обезвоживания кожи возрастает.
• Меняется микробиом и чувствительность
• Пот, жара, пыль и частое касание лица могут спровоцировать воспаления.

Чаще используется SPF и макияж с матирующим эффектом
Эти средства могут требовать более тщательного, но мягкого очищения.

Как адаптировать уход на лето: пошаговое обновление

1. Очищение
Выбирай лёгкие гели или пенки без сульфатов.
Утром может быть достаточно просто умывания водой или термальной водой.
Обязательно тщательно смывай SPF вечером.

2. Тонизирование
Используй увлажняющие и успокаивающие тоники с ниацинамидом, алоэ, пантенолом.
Избегай спиртосодержащих формул — они могут пересушить.

3. Увлажнение
Переходи на более лёгкие текстуры: флюиды, гелевые кремы, эмульсии.
Обращай внимание на компоненты вроде сквалана, гиалуроновой кислоты, аллантоина.
Если кожа жирная — увлажнение всё равно нужно, просто с матирующим эффектом.

4. SPF — каждый день, даже в городе
Ищи формулы с защитой от UVA и UVB (широкий спектр).
Для комбинированной и жирной кожи подойдут матирующие или водные текстуры.
Обновляй защиту каждые 2-3 часа при активном солнце.

5. Дополнительный уход
Используй антиоксиданты (сыворотки с витамином C, феруловой кислотой) утром.
Летом не злоупотребляй кислотами, особенно при активном солнце.
Раз в неделю делай очищающую маску на основе глины.
Увлажняющие маски — 1-2 раза в неделю, особенно после пребывания на солнце.

Что убрать или сократить летом

Плотные кремы и масла, если кожа не требует интенсивного питания
Слишком агрессивные пилинги
Комбинирование большого количества активных средств (например, кислоты + ретинол)
Тяжёлый макияж без необходимости

Летний уход — это лёгкость, защита и восстановление. Кожа в жару нуждается не в "усилении", а в разумной поддержке: мягком очищении, стабильном увлажнении и надёжной фотозащите. Правильно подобранная рутина помогает сохранить свежесть, предотвратить высыпания и продлить молодость кожи даже под ярким летним солнцем.