10 базовых трюков на самокате: старт для новичков

Начнем с неожиданного: знание пары простых трюков — это не просто хобби, а ключ к уверенности, балансу и социальной активности! Самокат давно перестал быть "игрушкой", а получил роль полноценного спортивного дисциплинарного инструмента. И если вы только начинаете — этот гид для вас.

Чем трюковый самокат отличается от обычного

• Надежная конструкция — трюковые модели не складываются, у них жёсткий руль и прочная дека, способная выдерживать прыжки и падения.

• Маленькие колёса и качественные подшипники — улучшают маневренность, снижают вес, ускоряют катание.

• Прочная дека — идеальна для прыжков и трюков, вместо стандартной платформы — усиленная алюминиевая или стальная.

Простой городской самокат не справится с прыжками и вращениями — трюковой самокат создан для этого.

С чего начать новичку

Перед тем как прыгать с рампы, освоите базовые навыки:

• Экипировка важна: шлем, наколенники, налокотники и перчатки — обязательно!

• Устойчивая стойка: regular (левая нога впереди) или goofy (правая впереди), либо mongo-foot.

• Контроль баланса и торможения: учитесь тормозить ногой или ножным тормозом.

• Маневры: повороты с опорой на ногу, объезд препятствий — фундамент для трюков.

Топ‑10 базовых трюков для начала

Трюки ранжированы по сложности и должны осваиваться в этой последовательности.

1. Хоп (Hop)
   Простой прыжок двумя колесами. Согнитесь в коленях, резко выпрямитесь вверх, при приземлении немного "пружиньте”.

2. Банни‑хоп (Bunny Hop)
   Отрыв сначала заднего, затем переднего колеса — горизонтальная позиция в воздухе.

3. Фэйк (Fakie)
   Езда задом — движение "спиной вперед". Научитесь переключаться в обратный ход.

4. Мануал (Manual)
   Катание на заднем колесе — балансируйте, немного наклонившись назад.

5. Nose Pivot
   Поворот на носовом колесе на месте — поднимите заднее колесо и сделайте 180/360° .

6. 180 Hop
   Прыжок с разворотом деки на 180°, сначала в воздухе поворачивайтесь, потом мягко приземляйтесь.

7. Барспин (Barspin)
   Вращение руля на 360° в воздухе — тренируйте сначала на земле, затем в прыжке.

8. Ноу хэндер (No Hander)
   Прыжок без рук — уберите руки и фиксируйте руль ногами или одной рукой .

9. Ноу футер (No Footer)
   Отрыв ног во время прыжка — держитесь дольше в воздухе, чтобы убрать обе ноги с деки .

10. Тэйлвип (Tailwhip)
    Вращение деки вокруг руля — подпрыгните и ногой крутаните деку на 360°.

Где практиковаться

• Лучше всего — специальные скейт-парки и рампы, как крытые, так и открытые.

• Избегайте катания по влажному асфальту, песку, гравийным дорожкам — это увеличивает риск травм.

Почему это важно

• Такие трюки учат физическому координационному развитию и уверенности на колёсах.

• Освоение трюков — отличный способ самовыражения и креативности; заодно укрепляется статус в сообществе.

• С уровнем уверенности приходит и желание перейти к более сложным трюкам — как 360 Spinn, Backflip, Flat tricks.

Важные советы новичкам

• Не спешите: освоите основы — легче будет изучать сложное.

• Всегда носите снаряжение — шлем и защиту.

• На скейт-площадках уважительно относитесь к другим и соблюдайте правила.