Когда кричит ребёнок: что делать взрослому

Когда плачет ребёнок, внутри всё сжимается. Мы хотим утешить, спасти, прекратить слёзы и громкие крики. Иногда — закричать в ответ. Иногда — просто сбежать. Но важно помнить: истерики — это не "что-то пошло не так". Это часть взросления. Особенно если ребёнок чувствительный, эмоциональный, легко перегружается от впечатлений или устает быстрее, чем мы успеваем это заметить.

Причин может быть сотни: кто-то забрал игрушку, штаны "не те", устал, проголодался, не выспался, было слишком шумно или слишком скучно. Мир для малыша — штука сложная и непредсказуемая. И когда ожидания не совпадают с реальностью, наступает перегруз.

Не бывает волшебной кнопки "прекратить истерику"

Если вы надеетесь найти способ, который мгновенно остановит детские слёзы и топот, — боюсь, вас ждёт разочарование. Универсального рецепта нет. Потому что истерика — не про вас. Это про внутренний хаос ребёнка, который он ещё не умеет выразить словами. Только телом и криком.

Но есть то, что можно сделать. Прежде всего — сохранить себя в моменте. Не поддаться на эмоциональную провокацию. Не начать соревнование "кто кого перекричит". Это трудно. Но возможно.

"Сначала родитель — потом ребёнок"

Эта фраза — не лозунг, а основа устойчивости. Представьте, что вы — камень в бурной реке. Малыш тонет в эмоциях, а вы — его опора. Если вы сами захлёбываетесь — ему не за что уцепиться.

Поэтому:

• Сделайте паузу. Один вдох, один выдох. Можно три.

• Оцените свои силы: вы в ресурсе? Или сначала нужно выйти на минуту из комнаты и выпить воды?

• Только потом — подходите к ребёнку, обнимайте, говорите или просто сидите рядом.

Спокойствие взрослого не всегда сразу останавливает бурю, но точно создаёт пространство, где она утихает быстрее.

Что может помочь во время истерики?

• Не спорьте. Аргументы не работают, когда ребёнок вне себя. Эмоции — не про логику.

• Говорите просто. "Ты злишься. Я рядом". Этого часто достаточно.

• Контакт. Если ребёнок позволяет — прикосновение, объятие, взгляд. Если нет — сохраняйте доступность и дайте время.

Важно: истерика — не манипуляция. Это выход из-под контроля. Маленький человек не играет на нервах, он справляется, как может. И именно вы — тот, кто может показать, как с этим справляться мягко.

А после…

Когда буря прошла, не спешите делать вид, что ничего не случилось. Обсудите. Назовите чувства. Подтвердите любовь. Это помогает ребёнку осознавать себя и свои состояния. А ещё - укрепляет вашу связь.

И не забывайте: вы — не только мама или папа. Вы тоже человек. И если вы на пределе, просите помощь. У партнёра, бабушки, подруги, психолога. Забота о себе — важнейшая часть заботы о ребёнке.